自由槓深蹲硬舉穿什麼鞋？ - 健身

Isabella avatar
By Isabella
at 2018-07-19T01:13

Table of Contents

小弟開始要跑健身房練自由槓練三項
其中的深蹲跟硬舉好像需要穿平底鞋
我原本想說不穿鞋最好
但是健身房會禁止這種行為
因此我打算去買平底鞋
請問我的想法對嗎？
如果是對的
那麼有推薦的牌子跟款式嗎？
如果是錯的
我又該穿什麼樣的鞋子呢？
謝謝各位巨巨指教

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Tags: 健身

All Comments

Mason avatar
By Mason
at 2018-07-21T03:24
功夫鞋
John avatar
By John
at 2018-07-23T23:09
認真...越貼近地面越好 (我也愛好赤腳)
Christine avatar
By Christine
at 2018-07-28T17:43
nano
Adele avatar
By Adele
at 2018-07-29T11:09
metcon
Liam avatar
By Liam
at 2018-08-01T20:46
現役練腿愛鞋 全白Jordan 1 超穩超硬 又比傳統舉重
鞋好看 經典可外搭 我覺得Nike那種最復古的鞋都很適
合 沒有太多科技氣墊緩衝 反而蹲起來很穩 不然就是
脫鞋練最棒
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2018-08-03T14:25
converse all star Chuck Tylor便宜、硬、平
Selena avatar
By Selena
at 2018-08-05T04:29
我是穿經典vans
Emma avatar
By Emma
at 2018-08-06T16:46
沒穿鞋
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2018-08-09T21:02
蛙鞋
Andrew avatar
By Andrew
at 2018-08-12T15:18
Reebok CrossFit Lite 2.0
Quanna avatar
By Quanna
at 2018-08-16T15:06
蹲舉 Nike Romaleos or Reebok Legacy
Hazel avatar
By Hazel
at 2018-08-21T01:26
硬舉 功夫鞋 Chuck Taylor(不要買到底是厚的)
Hardy avatar
By Hardy
at 2018-08-24T04:03
硬舉功夫鞋，深蹲亞瑟士
Eartha avatar
By Eartha
at 2018-08-25T16:47
滑板鞋
Cara avatar
By Cara
at 2018-08-29T20:23
有錢訓練鞋，沒錢converse
Yedda avatar
By Yedda
at 2018-09-02T10:07
不要穿慢跑籃球鞋都可以
Lily avatar
By Lily
at 2018-09-02T18:26
Air firce
Air Force
Susan avatar
By Susan
at 2018-09-03T18:35
lative
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2018-09-04T14:50
赤腳無誤
Doris avatar
By Doris
at 2018-09-07T07:22
釘鞋
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2018-09-11T21:43
唯一支持 功夫鞋
Adele avatar
By Adele
at 2018-09-15T23:10
我都穿它 https://i.imgur.com/gdnl13w.jpg
Joe avatar
By Joe
at 2018-09-20T09:00
Nike Metcon4
Kama avatar
By Kama
at 2018-09-23T16:26
底夠硬 止滑 包覆性好 穩定性高
Margaret avatar
By Margaret
at 2018-09-27T14:35
硬舉我穿功夫鞋120塊，深蹲穿nike的訓練鞋((想買深蹲鞋>
<
Olive avatar
By Olive
at 2018-09-28T07:44
adidas crazypower跟metcon repper 交替穿
其實訓練鞋相對慢跑鞋跟籃球鞋便宜很多XD
Lucy avatar
By Lucy
at 2018-10-02T23:52
喬丹四代 穿了妹子看你深蹲
Kumar avatar
By Kumar
at 2018-10-06T11:38
硬舉近赤足鞋，深蹲若活動度好，一雙足矣。若差就深蹲鞋
Michael avatar
By Michael
at 2018-10-10T07:21
國軍白豹
Michael avatar
By Michael
at 2018-10-13T03:28
我都只穿襪子
Michael avatar
By Michael
at 2018-10-13T22:25
推功夫鞋
Mason avatar
By Mason
at 2018-10-18T11:34
迪卡儂找低硬底的
Elma avatar
By Elma
at 2018-10-21T22:34
赤腳
Isabella avatar
By Isabella
at 2018-10-26T05:02
角力鞋？很帥
Jack avatar
By Jack
at 2018-10-26T11:45
Vans
Hardy avatar
By Hardy
at 2018-10-27T14:26
腳大買鞋相當困擾....
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2018-10-29T12:07
我都赤腳
Edith avatar
By Edith
at 2018-10-30T00:47
深蹲我穿adidas powerlift 3.1 硬舉我脫鞋只穿襪子
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2018-10-30T01:55
訓練兩千多吧
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2018-10-30T09:45
赤腳
Yuri avatar
By Yuri
at 2018-10-30T22:27
借題問 到底為什麼健工不準拖鞋練？
Anthony avatar
By Anthony
at 2018-10-30T23:38
赤腳 帆布鞋
Ethan avatar
By Ethan
at 2018-10-31T02:00
先練好動作跟肌肉控制再來煩惱要穿什麼鞋吧
Mia avatar
By Mia
at 2018-11-02T15:29
給樓上，正確的鞋子對於發力跟活動度會有很好的改善
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2018-11-02T19:48
問題應該是問不能穿什麼鞋比較對
只有錯的鞋 沒有所謂最好的鞋
Connor avatar
By Connor
at 2018-11-05T21:57
之前有人穿功夫鞋蹲，結果
Kristin avatar
By Kristin
at 2018-11-06T12:02
迪卡儂健身訓練鞋感覺還行
David avatar
By David
at 2018-11-09T09:11
小白鞋 帆布鞋
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2018-11-14T05:18
建工不能拖鞋是看你臉 正或巨就給脫
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2018-11-17T04:47
拖鞋 脫鞋
Mary avatar
By Mary
at 2018-11-21T15:26
推56樓,真的正妹或帥巨巨吃香的咧
Zora avatar
By Zora
at 2018-11-22T07:51
我都赤腳耶，很穩
Iris avatar
By Iris
at 2018-11-22T14:30
迪卡儂好像有出類似mecton的鞋款或許可以看看 好像一千
五左右 平底的
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2018-11-25T23:30
覺得vans
Christine avatar
By Christine
at 2018-11-28T12:04
五趾鞋 穿一次後想把Romaleos跟Metcon都賣掉XD
Ethan avatar
By Ethan
at 2018-12-01T18:01
leistung 16 II 穿了你腳根本超穩像黏在地上
Ethan avatar
By Ethan
at 2018-12-03T07:41
http://i.imgur.com/sVqf1ie.jpg
Rae avatar
By Rae
at 2018-12-07T11:02
工夫鞋就很夠用了
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2018-12-08T08:47
功夫鞋阿
Elma avatar
By Elma
at 2018-12-12T10:45
軍靴啊超硬
Frederic avatar
By Frederic
at 2018-12-13T17:19
我都穿溜冰鞋深蹲
Edwina avatar
By Edwina
at 2018-12-18T09:05
Adidas Adipower不錯
Anthony avatar
By Anthony
at 2018-12-20T22:39
高跟鞋不錯，腓腸肌也能順便刺激到
Quintina avatar
By Quintina
at 2018-12-22T05:15
當然是＋9功夫鞋啊，我看過有巨巨穿它硬舉340kg
Dinah avatar
By Dinah
at 2018-12-26T11:46
赤腳～然後被阿桑問：你鄉下人嗎怎麼赤腳
John avatar
By John
at 2018-12-28T10:50
赤腳，如果不能赤腳就穿赤足鞋或五趾鞋，除非踝背屈活
動度真的很差再考慮穿舉重鞋

深蹲手腕痛

Edith avatar
By Edith
at 2018-07-18T23:46
自己的問題自己回 一直以前都有跟物理治療師配合做治療 直到約四個月前左右 開始處理右邊肩胛骨的問題： 圓肩 頸部右轉 右側提肩胛會酸痛 闊背肌控制能力不穩 臥推容易鬆開 之後開始進行一連串的穩定訓練 包含放鬆胸小肌 上斜方肌 提肩胛肌 彈力帶肩水平外展 外旋 下拉 也把肩水平外展的動作帶到訓練課表裡（以前 ...

有需要補熱量嗎

Zanna avatar
By Zanna
at 2018-07-18T22:42
各位大大好 自從五月底調整食物內容後體重開始持續下降 七月初有找過營養師諮詢 有給我建議的每日攝取量 But這個每日攝取量不到我的基礎代謝 目前的身高170體重73 算出來的BMR是1632 我用inbody量是1468 但是依照營養師給的建議每天 60克乾主食，38克蛋白質，1份水果，10ml油 菜隨意 我 ...

請問收到這樣狀況的Myprotein是正常的嗎

Catherine avatar
By Catherine
at 2018-07-18T22:26
請問我的乳清裡面感覺完全沒有空氣， 從外面看起來就像被壓縮過的包裝 因為我收到的其他 都有空氣 所以 請問這樣正常嗎？如圖 需要退貨嗎？ https://i.imgur.com/y3lZ6sX.jpg https://i.imgur.com/O5TeAAz.jpg - ...

硬舉討鞭&求推下背受傷自費診所（台北）

Andy avatar
By Andy
at 2018-07-18T22:03
各位巨巨大大好，小弟算是半個新手 最近在傳統硬舉這個動作感受到進步有限 尤其下背的部分重量只要到3rm以上很容易hold不住QQ整個圓掉QQ 自己爬文andamp;問人得到幾種建議 1、歐嗨呦、羅馬椅努力操爆下背增加核心穩定 2、降重練，時候到了核心自然會變強 3、不降重，繼續照課表跑fail了再 ...

瘦不下來怎麼辦

Hedy avatar
By Hedy
at 2018-07-18T21:54
代po 我現在身高159，體重73，體脂38%。 開始運動大約三個月，這三個月都是維持每週兩次的重訓（其中一次是上課），然後有氧 則是看心情（大概一個月三次吧）。體重只掉了三公斤，體脂完全沒掉！！ 飲食部分則是戒含糖飲料，炸物，其餘正常三餐，早餐漢堡+無糖拿鐵，午餐跟晚餐都是 便當，丼飯，河粉等「正常一份」 ...