臺中霧峰一起跑步運動吧!!! - 健身

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By William
at 2014-04-30T17:06

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手機排版傷眼抱歉
如提 小弟平常都在跑步機上跑(過去式)
大概4000m 20min之間(半年前)
最近發現體重實在走得太誇張啦

70-->80

故想重拾過去運動習慣並試看看路跑
但是好像跟跑跑步機是不一樣的
所以希望有有經驗的前輩指導我
或是有同校的同學可以一起運動囉

請站內信或給我line必速回
快點一起跑起來吧(或是我走你跑...)

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Sent from JPTT on my Asus PadFone T004.

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Tags: 健身

All Comments

Joe avatar
By Joe
at 2014-05-04T16:20
為什麽跑步要找人?這我一直想不透
Ivy avatar
By Ivy
at 2014-05-06T19:43
因為一個人跑很無聊.....
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By Damian
at 2014-05-07T05:51
更何況晚上一個人跑是很恐怖的....
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By Genevieve
at 2014-05-11T01:35
對了 小弟我晚上不定時會跑亞大操場~~~

台師大運動實驗參與者(緊急招募)

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By Michael
at 2014-04-30T16:18
※ [本文轉錄自 part-time 看板 #1JOB6AiE ] 作者: s5120593 (Jerry Chen) 看板: part-time 標題: [台北/學術]台師大運動實驗參與者(緊急招募) 時間: Wed Apr 30 16:17:11 2014 舉辦時間︰2014年2月~5月 地點 ...

line瘦身 新竹OL限定

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2014-04-30T09:30
目前有15位新竹女孩囉 我160cm 56公斤 體脂32% 28y 愛逛街買衣服 超少運動 想養成運動習慣 偶爾健身房跑跑步重訓 第一次徵群組希望可以找到志同道合的朋友 !! 想徵身材差不多的朋友們一起減肥 變漂亮!!! 想要在夏天時穿背心短褲露曲線 希望可以再次穿上s號褲子囉^_^ 衣服真是愈做愈小件了(咳 ...

在家間歇運動強度??

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By Kelly
at 2014-04-30T02:51
因為時間比較不夠 所以一個禮拜大概只有三天 可以到健身房或去慢跑 所以想說可以練間歇來節省時間做燃脂 https://www.youtube.com/watch?v=cZnsLVArIt8 在YOUTUBE找到這個WORKOUT 請問這樣算是強度夠的HITT嗎 本身已有運動的習慣 練的時候大概可以撐到15 ...

M.I.C.╳科技大觀園：肥胖

Frederica avatar
By Frederica
at 2014-04-30T01:48
由泛科學所看到的一篇減重慨念文，能夠轉貼嗎？ 如遺板規請告知刪貼 原文在這。 http://ppt.cc/KXMO 其實一整個慨念和這一板精華區的相同。 有淺白地解說到一些運動和減重的觀念 希望有用，尤其對懶得爬精華區的人(誤 - ...

請問一些有氧課程針對瘦身的部分

Jack avatar
By Jack
at 2014-04-30T00:06
想請問一些有氧課程， (1)飛輪有氧 (2)BodyPump (槓鈴有氧) (3)BodyCombat (戰鬥有氧) (4)極限55 請問哪門課消耗的熱量會比較多? 還有哪們新手比較不建議去上? 我現在主要是肥胖問題，然後體力太差， 也有朋友跟我推薦說我上瑜珈課， 可是瑜珈課感覺對減少脂肪的幫助很小， ...