舉二頭手肘喀喀的 - 健身

By Robert
at 2015-01-21T15:57

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小的接觸重訓不到半年

一直有個問題困擾我

就是舉二頭時手肘會有喀喀的感覺
（練三角肌肩膀也會

Google 查了說有可能是韌帶卡到肌肉

請問各位巨巨有這種經驗嘛？

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Tags: 健身

All Comments

By Quanna
at 2015-01-26T11:01

只有做這個會不舒服嗎？碎顱者或雙槓呢

By Olga
at 2015-01-27T05:40

水肥哥，如果碎顱者會發出喀喀聲，但是不至於不舒服(頂

By Kristin
at 2015-01-27T20:58

多心理不舒服)，有關係嗎?

By Ophelia
at 2015-01-30T01:09

<-此人是玻璃手肘，每做單槓一定受傷....so sad

By Yedda
at 2015-02-03T16:32

雙槓不會，只有舉二頭跟三角肌會

By Rebecca
at 2015-02-08T13:02

學超級賽亞人的姿勢拍張正面照來看看

By Delia
at 2015-02-09T22:03

我好像左手也這樣,小時候受過傷,韌帶容易有磨到的感覺

By Candice
at 2015-02-11T06:08

本人弱肌，不敢拍照片上來（羞

By Damian
at 2015-02-15T21:11

這個問題有正常的、也有不正常的

By Olive
at 2015-02-18T00:18

既然不能拍照就算了
多拉筋吧

X-BIKE的怪味?

By Daniel
at 2015-01-21T14:07

結果回家拆開塑膠怪味好重~ 晚上自己跟先生聞了頭都好痛~ 大家剛買拆開也會有怪味嗎?多久會消掉阿? 謝謝! - ...

感冒兩天胖3kg...

By Victoria
at 2015-01-21T11:15

各位大家早本人最近因感冒深感其擾禮拜一早上量67-68 結果晚上跑步後看醫生吃藥狂喝熱水後昨天晚上量竟然變71 早上變70 只不過一天沒運動欸（之前都幾乎每天有氧加核心）請問是水腫嗎有沒有的救.... - ...

在家鍛鍊上背

By Hedwig
at 2015-01-20T23:19

最近因為沒什麼預算都只在家練徒手訓練腹肌或腿、下背、胸其實都可以很好的練到發現就差上背了有在練一些拉的動作比如下雨就在家拉毛巾沒下雨就出去拉拉單槓偶爾做thumb up的動作就是雙手比讚緊縮肩夾骨也可以說T字練法也大概練了快三個月可是發現看書看久了 ...

為什麼沒運動習慣的人不容易變胖?

By Anonymous
at 2015-01-20T13:45

推文有正解了啦，其實就是水腫而已水腫是有個上限的，不會一直堆積上去長年不運動外食重口味的人，早早水腫就已經飽和了所以只要他熱量沒有另外增加的情況下當然水腫情況也不會改變，脂肪量也不會改變也就是原po說的and#34;到了一定程度之後就維持不變不會發胖and#34; 但是有在運動和飲食控 ...

新手接觸兩個月

By Frederica
at 2015-01-20T12:00

各位版上強者,小弟是接觸健身剛滿兩個月的菜鳥... 因為體質很弱,從小就怎麼吃都吃不胖,因此才決定接觸健身希望身體強壯一些..... 先放上一張傷眼照 http://ppt.cc/JsKr 我體重過輕,目前只增加不到一公斤吧= = 不曉得我的體態如何? (請鞭小力..... 然後在訓練上,我不曉得為什麼 ...

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