舉重運動員的身材要怎麼練啊？ - 健身

各位安安 肥肥我最近看視頻

有個中國舉重選手身材長這樣


https://i.imgur.com/Z91ILpV.jpg

https://i.imgur.com/6OgSVuS.jpg

就感覺可愛可愛肉肉的 但腿也不粗

騙我說這身材沒在運動肥肥我也會相信

但他深蹲我猜因該能蹲個200

因為郭婞淳大概也蹲200左右（她比郭強一點）

本肥原本認知能蹲200+的腿

因該是長這樣的


https://i.imgur.com/Yr9zlYf.jpg

https://i.imgur.com/wEUI7tE.png

上面是本肥隨便找的台灣油管影片的腿

整個就很粗壯 能蹲200也不意外

本肥很矮 不想練成這樣子

但又想蹲200+

所以想問問要怎麼練

才能跟那個舉重運動員一樣呢？

腿看起來不粗 但又能蹲很重呢？

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