請問臺南哪邊有場地出租的健身房？ - 健身

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By Frederic
at 2023-03-10T00:36

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如題！可以讓自由教練入場的，地點以安南區、安定區或佳里區爲佳。若無，鄰近地點也
無妨！訓練模式以自由重量爲主！想請版上的巨巨跟水水們推薦一下！乾蝦大給！

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Tags: 健身

All Comments

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By Rae
at 2023-03-09T10:40
Daudin,是CrossFit健身房很適合自由重量
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By Tracy
at 2023-03-13T23:22
不過在台南永康~ 我是那邊會員,場地空曠器材也夠用
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By Queena
at 2023-03-09T10:40
健美洋行
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By Xanthe
at 2023-03-13T23:22
核子空間市政館
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By Skylar Davis
at 2023-03-09T10:40
MTS運動工作室可以

適合長輩的健身運動?

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By Linda
at 2023-03-09T10:23
家裡長輩前陣子有膝關節退化的現象 有帶去看過醫生 說是肌少症 但目前好像沒有特效藥可以治 只能多吃蛋白質類的東西來補充營養 醫生也建議可以多做肌力訓練 有上網查說肌少症運動建議以阻力訓練為主 但又考慮到長輩年齡偏大所以要很小心 目前是想說找個教練做長期訓練 想問台南市區有推薦的嗎? 或是有其他建議的運動也可以 ...

增肌外食合理一天餐費是多少

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By Victoria
at 2023-03-08T22:59
※ 引述《tin8420 (Invisible man)》之銘言： : 小弟北漂打工仔，想增肌但體重卡了半年上不去（63-64KG) : 1. 因為想多存錢，每天餐費預算控在250內（還常常超標）大通膨時代緣故，台北水煮 便 : 當大約110-150元，午餐晚餐就算吃最便宜的雞胸便當低消也要220，早餐只能吃 ...

北市大同中山松山物理治療推薦

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By Tristan Cohan
at 2023-03-08T19:19
有健身過一陣子...斷斷續續orz 一開始接觸時有上一陣子教練課 目前主線問題: 1.右邊膝蓋 過年開始覺得某幾個角度會疼痛，感覺像多一塊卡卡的 其實多年來手放在右膝上動作都感覺有類似有摩擦的感覺 也比左邊容易有咖咖的聲音 蹲著起立時右膝也會有個小小的聲音(?) 印象中四五年前好像也是膝蓋有問題，當時家人推 ...

卸除槓鈴釀禍重砸傷人一審判拘役50天

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By Olivia
at 2023-03-08T18:53
男子錯誤卸除槓鈴釀禍重砸傷人 一審判拘役50天 歐陽姓男子進行槓鈴深蹲訓練時，未正確卸除槓鈴桿上槓片而擊中一旁健身的王姓男子， 導致王男顱骨骨折。一審的士林地院今天依過失傷害罪判歐陽拘役50天，得易科罰金。可 上訴。 士林地檢署起訴書指出，歐陽男子於民國109年6月10日下午5時許在台北市網球中心內附 設 ...

用機械式練股四頭選擇哪個器材?

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By Belly
at 2023-03-08T14:16
各位好 目前一周去WG六天都是跑胸背腿兩循環 一次自由槓為主一次機械式為主 自由槓為主那天就是槓鈴深蹲 RDL 臀推 還有力氣就做弓步蹲or農夫走路 機械式那天第一項通常是腿推機or史密斯機蹲擇一 之後換其他機械式做中高次數輕重量的方式 史密斯機蹲我是做hack squat的方式 https://i.im ...