舉重鞋請益 - 健身

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By Daph Bay
at 2018-04-02T23:57

Table of Contents

各位巨巨好

在臉書看到某團購粉專開始團購舉重鞋

Nike Romaleos 2

自身目前訓練鞋穿Metcon3 US12

覺得還算舒服不會過大或過小

大概蹲到130或140的起身的時候

腳後跟會些微抬起，墊槓片會有明顯改善

不過還是想試試舉重鞋

想詢問有穿過這雙鞋的巨巨們能給些尺寸上的建議嗎？

這款的楦頭會過窄嗎？ 這雙鞋款算是初階或是中階鞋款嗎？

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Tags: 健身

All Comments

Emma avatar
By Emma
at 2018-04-06T01:37
這款是奧運舉重選手在穿的，基本上就是最高階
Queena avatar
By Queena
at 2018-04-10T00:10
size 拿跟metcon一樣的就好了 楦頭比起adipower算寬
Michael avatar
By Michael
at 2018-04-13T15:31
我穿跟metcon2同size，metcon略鬆要綁緊，R2略緊小不適
中足的部份蠻窄的，而且足弓墊的頗高，要習慣一下
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2018-04-15T09:04
這款最高階了。另外上面說小不適還OK，這種鞋要穿緊
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2018-04-17T10:24
那三代呢？
Hardy avatar
By Hardy
at 2018-04-18T20:44
Nono穿US8 ,R2穿8.5 給你參考
Dora avatar
By Dora
at 2018-04-21T18:09
Nano
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By Steve
at 2018-04-23T20:37
原來是這麼高階的鞋款，越來越心動了
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By Sarah
at 2018-04-27T12:15
裡面還送兩種鞋墊，一硬一軟，買一雙穿個好幾年沒問題
Zora avatar
By Zora
at 2018-04-30T15:08
尺寸就跟原鞋一樣即可
Jake avatar
By Jake
at 2018-05-04T16:18
請問高低階舉重鞋，差異有感嗎？
Cara avatar
By Cara
at 2018-05-07T07:59
非常有，只是低階的不一定差，也有選手喜歡低階的
Mason avatar
By Mason
at 2018-05-11T19:54
低階的一般來說根比較低、底比較軟
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2018-05-13T20:32
我就覺得3/4"太高(高階常用的高度)，後來都很少用了Orz
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By Faithe
at 2018-05-14T14:01
謝謝，我買了雙康瑞覺得不錯，之後就考慮買
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2018-05-18T22:54
Reebok的
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2018-05-23T04:39
Reebok比一般的3/4"還高一點點
Reebok Legacy Lifter
Una avatar
By Una
at 2018-05-26T21:27
三代偏窄，二代的楦頭較寬
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2018-05-28T12:20
這雙鞋跟屬硬底（很多舉重選手都穿這雙）
Oscar avatar
By Oscar
at 2018-05-29T01:40
呂小軍（先前穿螢光黃，現在改穿安踏贊助的黃金款）
Zanna avatar
By Zanna
at 2018-05-30T01:43
山本俊樹（藍色）
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By Carol
at 2018-06-01T07:00
拿一樣就好 我寬腳人穿得很舒服

怎麼練成搬重物粗工的肌群

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By Barb Cronin
at 2018-04-02T23:21
其實正常人去搬，久了就會用力了，多請教前輩，沒有太多訣竅。 但做久了會勞損。很多時後是用脊椎在撐著重量，手肘小心別受傷，平時有在握推練背，還 好。 剛去先試應環境有閒體力再練吧！ 通常回家吃一吃我早早就睡了，沒事幹才練一些做 工沒操到的地方。 真的要相符相成還是要除了當天酸痛的地方避開外，自己上工哪邊需要 ...

請教平日晚上藝文超核心的人潮?

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By Hazel
at 2018-04-02T23:20
各位30奈米12吋...晶圓的巨巨好, 想請教一下平日晚上藝文超核心的人潮多嗎? 小肥自己常去的健身房整修中，考慮去別的地方練一下 本身基本上只用的到槓鈴、深蹲架、握推架、槓片 如果是七點半八點左右的時間，需要排隊很久嗎? 又或是在超核心有一起用的習慣嗎? (只是問問，因為我平常如果有人想跟我一起 ...

各位訓練時間會越練越長嗎？

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By Emily
at 2018-04-02T23:00
各位巨巨大家晚安 小弟我最近在健身房的時間越待越久，大概半年前都大約40~45分鐘就跑完菜單了 不過今天練一練意外發現竟然已經過了一個快半小時？ 而且組數跟動作都差不多，組間休息也沒有到身體冷掉 除了硬舉，蹲舉（覺得叫蹲舉比較帥）以外 各個動作的組間休息都大約30~60秒左右 每天六個動作 五組6~12下 ...

怎麼練成搬重物粗工的肌群

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By Connor
at 2018-04-02T22:43
你好，我也是小弟， 在工地擔任監工一段時間， 之前有努力健身過，但是不成氣候、也荒廢一段時間了， 目前只有在跑步， 我在工地也曾經嘗試搬過水泥，一個人搬一包爬一樓不是問題， 就我的經驗，也針對你的問題回答， 工地粗工搬重物其實不需要特別的肌群訓練， 因為只有搬東西的眉角， 我工地就有一位將近8 ...

台灣SBD官網

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By Anthony
at 2018-04-02T22:24
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