舒肥雞胸肉 - 健身

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By Anonymous
at 2018-01-29T19:20

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想請問有舒肥機的各位

一次煮一～兩個禮拜份量的時候

是煮完用冷凍/冷藏哪種方式呢？

有需要急速冷凍（？）之類的嗎

或是等它涼了再放進冷凍/冷藏？

要吃的時候是直接拿出來微波或雙面煎過嗎？

因為也有準備過一整個禮拜的份量過

但是袋子裡面都會有很多雞汁（？）

如果直接從冰箱拿出來就好冰QQ

不喜歡吃冰冰的東西Q_Q尤其是肉～

但如果微波就會1.變柴 2.外熱內冷

想請問版上有舒肥機的巨巨們是用什麼方法保存食用的！

謝謝各位巨 第一次在肌肉版發文還請別鞭的太用力～～～

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Tags: 健身

All Comments

Yuri avatar
By Yuri
at 2018-01-31T00:13
我雞胸肉都用電鍋煮
Rae avatar
By Rae
at 2018-01-31T07:37
舒肥後我都微波一分半，溫度70
David avatar
By David
at 2018-02-03T11:36
冰鎮 直接進冷凍 吃的前一天放冷藏
Hazel avatar
By Hazel
at 2018-02-04T09:43
冷藏只能兩三天，出冰箱回溫到當初溫度-5度
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2018-02-06T10:52
如果懶得回溫 也可以直接煎表面 可以煎比較久
Sarah avatar
By Sarah
at 2018-02-08T14:06
舒完冰鎮 然後丟冷凍 可以吃很久
Sarah avatar
By Sarah
at 2018-02-12T23:29
退冰後丟原本舒肥溫度回溫 之後再煎一下就好
Hedda avatar
By Hedda
at 2018-02-15T02:39
舒肥回原本溫度很麻煩，我都用水龍頭熱水泡十幾分鐘剛
好回常溫切片吃
Eden avatar
By Eden
at 2018-02-19T06:48
我一個袋子只裝一片 因為多肉 中心溫度可能會不夠
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By Damian
at 2018-02-23T19:52
一片一袋比較安全 多片容易不熟 回溫就是開舒肥機用舒肥
溫度回溫個10分鐘 但還是要看肉厚度 我懶的時候直接退冰
切片做成海南雞口味 或丟進綠咖喱混著吃

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Rosalind avatar
By Rosalind
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Rosalind avatar
By Rosalind
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By Todd Johnson
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By Jessica
at 2018-01-29T09:26
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