舟狀股微受傷休息 - 健身

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By Ophelia
at 2017-03-15T09:49

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各位巨巨好，

小弟三月出頭跌倒，手撐地舟狀骨有些不適，

上週三因為擔心跑去看骨科照了X光，http://m.imgur.com/73ve2ic

醫生表示說不會劇痛代表沒有骨折，但是可能微微有裂開，

休息一週即可，

一週過去了想要重拾訓練，但是手還是有些不適，

做伏地挺身的時候微痛，感覺類似瘀青，

請問這樣的情形還適合訓練嗎？

如果能的話，比較適合的胸肌訓練有哪些呢？

謝謝各位巨巨回答

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Tags: 健身

All Comments

William avatar
By William
at 2017-03-16T03:39
本班沒有隔空抓藥
Lily avatar
By Lily
at 2017-03-19T19:14
我比較想知道為什麼你為什麼覺得骨頭受傷，手腕或前臂附
近的軟組織會沒事呢？人不是只有骨頭啊朋友
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2017-03-23T18:22
我照x光 超音波，醫生都說沒事，很漂亮沒撕裂斷裂，但
Audriana avatar
By Audriana
at 2017-03-25T18:23
還會痛就休息啊 又不是只有手可以練
Daniel avatar
By Daniel
at 2017-03-28T01:30
更正 胸
Rae avatar
By Rae
at 2017-03-28T22:15
握拳練阿
Odelette avatar
By Odelette
at 2017-04-02T20:39
會痛就先休息，過一個月沒好再去看手外科
Hedda avatar
By Hedda
at 2017-04-07T10:36
可以給物理治療師看看，護腕戴著做做看輕的會不會不舒服

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By Ethan
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By Anonymous
at 2017-03-14T23:32
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香取慎吾cm

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By William
at 2017-03-14T23:30
https://youtu.be/SHxgS1zZ650 查了一下 應該沒op 冬天快過了 大家一起有意無意秀身材吧 ----- Sent from JPTT on my Sony D6653. - ...

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By Leila
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By Hazel
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