荒野求生可以算是特殊減脂法嗎？ - 健身

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By Catherine
at 2022-11-20T22:31

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今天看了YT解說荒野求生好幾季，看到一堆挑戰者初期每個健健康康開局，但過了10天20
天後，體重都是掉得很快，到後面常常就是食物不夠沒力精神心態崩掉棄賽GG。

那如果一般人採取精簡版荒野求生減脂呢？比如撐個10天到15天就好，那種環境在搭建紮
營居所、尋找食物上真的是超耗熱量，加上夠好運獲取食物幾乎都優良蛋白質（魚、松雞
、松鼠），只撐個不道20天算不算另類減脂法呢？

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Tags: 健身

All Comments

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By Puput
at 2022-11-21T06:18
可以長期維持才有意義
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By Eden
at 2022-11-21T14:05
回歸正常就胖回來了
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By Lauren
at 2022-11-21T21:52
那不就是瘋狂節食嗎
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By Kyle
at 2022-11-22T05:39
首先要會解剖動物，處理內臟
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By Lucy
at 2022-11-22T13:27
算是啊，坐牢也是。
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By Susan
at 2022-11-22T21:14
直接在家自己執行斷食就好了
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By Madame
at 2022-11-23T05:01
你看看孫安佐 關出來後的體型變化
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By Steve
at 2022-11-23T12:48
野外一輩子嗎（？
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By Bethany
at 2022-11-23T12:03
EE園區
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By Carolina Franco
at 2022-11-23T19:50
吃蟲子的機會可能比較多
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By Connor
at 2022-11-23T12:03
他們一天平均只吃三五百卡有一餐沒一餐當然瘦
Yuri avatar
By Yuri
at 2022-11-23T19:50
想像自己沒有太多食物來源沒辦法吃澱粉 只能吃肉 然
後逼自己每天外出活動或運動五個小時 就可以完成大
致上的模擬了吧
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By Selena
at 2022-11-23T12:03
你可以天天去公園撿垃圾當乞丐乞討有87%像
Edith avatar
By Edith
at 2022-11-23T19:50
如果把人類的歷史當成一天，人類腦滿腸肥大約只有30秒。
不是他們吃太少，而是我們吃太多了。
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By Vanessa
at 2022-11-23T12:03
所以基礎代謝率高的巨巨是不是野外求生比較容易餓死呀
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2022-11-23T19:50
你去爬山縱走就好啦
Callum avatar
By Callum
at 2022-11-23T12:03
不就少吃多動..餓得要死還要出去覓食.根本就激瘦
Sandy avatar
By Sandy
at 2022-11-23T19:50
有一個就是瘋狂吃肥去比賽贏的 回來變瘦變帥了
Mason avatar
By Mason
at 2022-11-23T12:03
你就每天餐費只有50 簡易版都市叢林求生
Mia avatar
By Mia
at 2022-11-23T19:50
你去當遊民不就是了
Caroline avatar
By Caroline
at 2022-11-23T12:03
每天去公園要飯
Daniel avatar
By Daniel
at 2022-11-23T19:50
可以學貝爺
Eartha avatar
By Eartha
at 2022-11-23T12:03
就極端節食減肥阿 很難持之以恆
John avatar
By John
at 2022-11-23T19:50
貝爺身材很好嗎 好像也沒有 但是他的身材適合生存 身
上存點脂肪是必須的
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2022-11-23T12:03
一吃就復胖

鍛鍊腿部，但不負重的運動教學片(在家能

Franklin avatar
By Franklin
at 2022-11-20T22:20
因為家中長輩體重過重，膝部已磨損嚴重 站立、走動等負重的運動，很容易再受傷 所以醫生建議用不負重方式鍛鍊腿部肌肉 請問有沒有推薦在家徒手，或簡單器材可做的運動教學影片？ 感激！ - ...

請問將一天的訓練量分散為幾天的效益?

Donna avatar
By Donna
at 2022-11-20T21:48
※ 引述《archangel (大家一切平安)》之銘言： : 各位版友大家好， : 假設有一個人 家裡有HomeGym : 1.每五天練一次腿(背槓深蹲或分腿蹲) 五組五次 5RM的重量 : 2.現在改成 這五天，每天都練 一組五次5RM的重量 : 這樣五天的循環中，總訓練量都是一樣的， : 所以機械張力應 ...

上半身寬闊是天生骨架，還是可以練出來？

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By Emma
at 2022-11-20T09:59
最近看一些運動比賽 譬如說昨天魔獸打籃球 發現男生上半身寬闊 比例好像比較好看 這應該也是為何以前的西裝或是盔甲 都有墊肩 肩膀有寬度 胸膛有厚度 感覺就是威猛 可是亞洲的骨架好像比較窄 大多數人的肩膀是又窄又垂 然後肉肉又容易囤積在腰部和臀部 肚子比肩膀顯眼 .... 問題就是怎 ...

新手菜單請益

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2022-11-20T08:22
本身是雙寶(6+9Y)爸，利用五點下班後到約七點晚餐前用啞鈴+組合椅訓練約1.5小時， 有自行車跟足球興趣，165cm/63kg/19%體脂，訓練約一年 原本的訓練菜單是(重量都是單手重量)，組間休息都抓約90秒 周一練背 彈力帶 25下*4組當熱身 正手引體向上 約6下*5組 雙手啞鈴划船 18kg*8+1 ...

2022健力世錦賽台灣男子銀牌

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By Edith
at 2022-11-20T05:37
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