菜單請益n - 健身

對不起，這次真的被打醒了...

By Isla
at 2013-07-30T22:07

我知道會被版友嗆爆，可是還是想上來分享我的心得。幾個月前有PO過文求教,板娘也給了建議跟菜單。但是因為暑假，又加上身邊朋友瘦的一個比一個快成果一個比一個好。內心的惡魔又偷偷佔據上來.... 所以變成早餐吃很多，午餐不餓就不吃或吃一點點東西,晚餐青菜跟肉。晚餐後X-bike一小時想說沒關係先努力減個三 ...

有人用NIKE+ Running嗎? 使用疑問

By Gilbert
at 2013-07-30T20:42

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 是我一直都是用running的 ...

想請問該怎麼做呢

By Faithe
at 2013-07-30T12:29

抱歉使用手機發文已爬文過目前資料男性 30歲 168cm 61kg 體脂：18.5%。康是美骨骼筋率39% 基礎代謝率1500 BMI : 21.4 職業是教師每天至少有3小時是站著三餐內容早餐：豆漿店饅頭+蛋清漿一杯中餐：自己煮十穀飯+全水煮餐剛開始約半個月晚餐： ...

銀髮族正確運動觀念推廣講座

By Agatha
at 2013-07-30T11:17

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 yes ============================================================================= 「自己一把老骨頭，怎麼還能夠 ...

請問X-BIKE會干擾到樓下嗎

By Robert
at 2013-07-30T10:36

我家是住那種老舊公寓之前就曾經被樓下鄰居上來抗議過說我們的椅子吵到她每晚都吃安眠藥才能入睡囧椅子就是那種滾輪式的電腦椅只要一滑動就有聲音在我們這層聽來就只是一般滾輪的聲音，也不大聲可是在樓下聽來卻是恐怖擾人的噪音最近想買X-BIKE，但很怕騎的時候震動會干擾到樓下不知道在下面 ...