銀髮族正確運動觀念推廣講座 - 健身

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By Agatha
at 2013-07-30T11:17

Table of Contents

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「自己一把老骨頭，怎麼還能夠運動呢？」

銀髮族正確運動觀念推廣講座


活動日期：102年7月30日(星期二)晚上7:30~8:30

講座地點：群英里辦公處(台北市大安區四維路198巷30弄9號)

主講人：悅年輕運動健康中心團隊 王嗣復先生


免費入場，有贈送精美實用小禮喔...!!
歡迎大夥有時間可以前往參加...!!


主辦單位：悅年輕運動健康中心 02-27087286
協辦單位：群英里里民辦公室

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Tags: 健身

All Comments

Michael avatar
By Michael
at 2013-08-04T05:40
你這樣po...第一時間看不出是哪個縣市的哪裡阿
是因為電話號碼才看得出來是在台北 = =
Emily avatar
By Emily
at 2013-08-05T09:22
謝謝提醒唷

請問X-BIKE會干擾到樓下嗎

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By Robert
at 2013-07-30T10:36
我家是住那種老舊公寓 之前就曾經被樓下鄰居上來抗議過 說我們的椅子吵到她每晚都吃安眠藥才能入睡 囧 椅子就是那種滾輪式的電腦椅 只要一滑動就有聲音 在我們這層聽來就只是一般滾輪的聲音，也不大聲 可是在樓下聽來卻是恐怖擾人的噪音 最近想買X-BIKE，但很怕騎的時候震動會干擾到樓下 不知道在下面 ...

運動完的體重差異

Poppy avatar
By Poppy
at 2013-07-30T10:29
昨天因為行程安排 起床後就去競走50多分鐘 起床後有馬上量一次體重 運動完後也有量一次 比起來運動後少了0.5kg 想請問體重紀錄該以哪個為主？ -- Sent from my Android - ...

慢跑完口渴，又怕肚子脹怎麼辦?

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By Oscar
at 2013-07-30T10:21
因為下班時間的關係，通常都在8點到9點間用完晚餐 休息半小時到一小時就出發去公園慢跑。 通常跑40~50分鐘，6000~7000m 重點來了，跑完好渴感覺很需要水份 可是卻已經晚上十點半十一點，接近睡覺時間(11點半到12點) 如果喝得太多肚子脹脹的睡覺很不舒服，也怕隔天水腫。 如果喝不夠，口乾舌燥的感覺又 ...

健身房是不是很多人都騎錯了?

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By Skylar Davis
at 2013-07-30T09:52
如果我沒記錯 我記得板上曾有前輩指教過 騎健身車的時候 不管是半躺式還是坐式的 都要調整距離andamp;高度 讓腿能伸直 且用中前腳掌踩踏板 用大腿出力 結果昨天免費健身房沒開 只好去另外一個50/h的運動中心 裡面騎腳踏車的好多姿勢都錯了 還是其實腳不伸直也是另外一種騎法呢? 看了就覺得膝蓋 ...

每2小時就餓了...大家會這樣嗎？

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By Ursula
at 2013-07-30T09:41
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 早餐：燕麥70g+義美無糖豆漿300cc+葡萄乾堅果1湯匙 ...