大家好，小弟近期在靠北健身看到一篇被戰的文，心裡也有些疑惑
內容大概是有個健友習慣赤腳硬舉深蹲，有次被教練警告不可以這樣危險，並要求改善不然要開除會籍，而他詢問的結果該動作需著運動鞋如果不喜歡軟底只能穿舉重鞋（不接受休閒鞋/帆布鞋）
我很好奇，硬舉深蹲腳掌受力也是很重要的一點，當重量上去時軟底鞋本身就很容易偏，但要求舉重鞋是正確的嗎？
根據我自己穿過舉重鞋的心得，重心很穩，還會幫忙拉住腳尖使腳掌受力平均，感覺真的不錯，但如果今天訓練的目的是為了日常生活，那這樣啟不是本末倒置嗎？
不知道板上的各位有沒有什麼看法關於萵苣跟運動相關呢？
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內容大概是有個健友習慣赤腳硬舉深蹲，有次被教練警告不可以這樣危險，並要求改善不然要開除會籍，而他詢問的結果該動作需著運動鞋如果不喜歡軟底只能穿舉重鞋（不接受休閒鞋/帆布鞋）
我很好奇，硬舉深蹲腳掌受力也是很重要的一點，當重量上去時軟底鞋本身就很容易偏，但要求舉重鞋是正確的嗎？
根據我自己穿過舉重鞋的心得，重心很穩，還會幫忙拉住腳尖使腳掌受力平均，感覺真的不錯，但如果今天訓練的目的是為了日常生活，那這樣啟不是本末倒置嗎？
不知道板上的各位有沒有什麼看法關於萵苣跟運動相關呢？
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