蓋伊根本練武奇才 - 健身

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By Daniel
at 2020-01-28T22:18

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首先要說,這是踢拳規則而非MMA
踢拳沒有摔技跟寢技,注重拳腿的連續搭配
重訓的力量對於武術一定是有幫助,但協調性與體力對於比賽是更有助益
以新手比賽而言蓋伊打得真的不錯,雖然肢體協調不太流暢、拳腿搭配組合不多,幾乎都
是左右直拳連擊
但靠著厚血跟絕對的力量優勢,還有一直對於對手的壓迫,贏得理所當然
不過我最佩服的是他的體力控制,我第一次打比賽時可以均速五分速跑10k,打到第三回
合完全沒力連手都抬不起來(一方面是比賽節奏還不會掌握,另一方面則是應該以HIIT訓
練體力而非長距離跑)
至於推文提到的教練說抓對手左勾拳後反擊其實也是非常基本的一種戰術

不論大家對於蓋伊的看法是什麼,至少我對於他只練一年就勇於上場比賽是抱持高度肯定



※ 引述《sexxy (性染色體:XY)》之銘言:
: https://www.youtube.com/watch?v=nUoi7QVEPzU
: 最近的影片,不知道大家看過了嗎?
: 蓋伊第一次上場,遇到的對手雖然不強,
: 但在台灣武術界,也算是東巴等級了。
: 結果蓋伊整場硬尻,正面打爆對方,
: 根本是小傑等級的練武奇才XD
: 如果從小就開始鍛鍊,現在肯定不得了~
: 也印證館長所說,科學化訓練的重要性,
: 天生協調性好,再加上重訓把力量練出來,
: 就算經驗技術都輸對方,也可以把對方尻爆。
: 看得好爽~~~

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Tags: 健身

All Comments

Elvira avatar
By Elvira
at 2020-01-31T10:42
5分速10k....我還以為是譬喻法Zzz
Poppy avatar
By Poppy
at 2020-02-03T12:52
推分享,1樓是怎樣!?
Valerie avatar
By Valerie
at 2020-02-06T06:25
一樓拉黑就好
Candice avatar
By Candice
at 2020-02-09T10:16
五分速10k 體力很好啊 一樓噓人家想必是四分速10k?
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By Caitlin
at 2020-02-11T22:49
不用理一樓,這版他幾乎每篇都噓

細胞自噬 會有感覺嗎?

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By Zanna
at 2020-01-28T18:55
已經一天一餐四個多月了 進食時間6-8小時 聽說間歇斷食會清除掉老舊細胞 但我沒感覺任何變化 即使一天1800卡 每周慢跑2-3km 也沒變瘦 這樣算正常嗎? - ...

蓋伊根本練武奇才

Selena avatar
By Selena
at 2020-01-28T18:12
https://www.youtube.com/watch?v=nUoi7QVEPzU 最近的影片,不知道大家看過了嗎? 蓋伊第一次上場,遇到的對手雖然不強, 但在台灣武術界,也算是東巴等級了。 結果蓋伊整場硬尻,正面打爆對方, 根本是小傑等級的練武奇才XD 如果從小就開始鍛鍊,現在肯定不得了~ ...

關於胸部訓練

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By Zora
at 2020-01-28T13:50
一次完整胸部訓練 上、平、下、內(側)胸 請問各位巨巨會從哪一部位開始 個人是 平--上--下--內 想說本魯上胸較不飽滿 所以今日改上--內--下--平 結果最後平胸平常可以的重量上不去 大家有何建議,平常又是順序如何呢 - ...

練完胸隔天背無力,反過來也是,何解?

Emily avatar
By Emily
at 2020-01-28T13:19
大家好 我算是在家練身體健康的 以推拉腿的方式,練6休1 不過現在感覺有點怪怪的 推以伏地挺身為主 隨著次數增加 以前可以隔天接著練背 但最近發現同磅數划船 滑不到以前的數字就無力了 想說伏地挺身可能有稍微用到背肌 所以我反過來拉推腿的循環 就在昨天做完下拉訓練後 今天伏地挺身就做不起來了 甚至單手拿 ...

新竹市健身教練(近園區)

Andy avatar
By Andy
at 2020-01-28T09:50
替家裡女王找的,所以以女教練優先,需求是瘦身及雕塑,不強求魔鬼身材,因為不喜歡 被推銷,所以不想去一般收費的健身房找,地點東區優先,附近好停車加分,學校也不排 斥,我們去清大光復或南大校區都方便,因為她很沒毅力,好不容易說服了,希望可以找 到有耐心、願意配合她的教練 意者請私信箱,謝謝 - ...