蓋伊的肌纖維斷裂？？ - 健身

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By George
at 2022-12-21T14:21

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剛剛看了一下 應該是直線衝刺的時候受傷

看了類似影片

Inner Armour Bodybuilders vs Football Players - 40 YD Dash Recap
健美選手也是在衝刺的時候受傷

https://www.youtube.com/watch?v=Wx8SgChYT54


其他項目健美選手都表現很好

立定跳遠 9ft1
Broad Jump Recap
https://www.youtube.com/watch?v=GDwiGtpry70


Vertical Jump 垂直跳
https://www.youtube.com/watch?v=rZDSf93Q6xY


臥推就不用講了
https://www.youtube.com/watch?v=eKN7o4-Lvo0

衝刺好像就是容易受傷的項目 但也是很多運動的必備能力

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Tags: 健身

All Comments

Doris avatar
By Doris
at 2022-12-21T15:44
那你就知道NFL 這運動多危險了一群壯壯頂著人跑步
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By Sandy
at 2022-12-21T17:08
史考特表示，任何動作練到力竭，就會增加拉傷斷裂的風險
Hardy avatar
By Hardy
at 2022-12-21T18:31
柔軟度不好，容易拉傷
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By Damian
at 2022-12-21T19:54
陳醫表示：練什麼就會強什麼

體脂降10% 臉型大概會差多少啊

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By Andrew
at 2022-12-21T12:05
如題，體脂降10%， 臉型大概會差多少啊，三個月後要參加同學會啦，目前182/78公斤， 體脂26% 目前一個禮拜運動六天，每次重訓一小時，有氧半小時。有氧是爬階梯，維持心律在160 左右 三餐飲食吃水煮餐，每天熱量攝取1800大卡，蛋白質攝取160克 請問這樣有機會三個月降到16%嗎？還是早上要再加半 ...

萵苣台中太平旗艦店

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By Olga
at 2022-12-21T11:55
最近路過招待中心 目前正在招收初始會員 看到人還蠻多的 好奇有沒有版友已經報名了呢 月費最低可以談到多少 是否方便私信 感恩~~ p.s 本人在健身工廠已有五年經驗 只是住的附近剛好沒什麼像樣大間的健身房 應該是不需要買教練課啦 ----- Sent from JPTT on my Sams ...

三個月去30次健身房很多嗎

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By Valerie
at 2022-12-21T08:42
懶人包 #1ZeXAAfM (LoL) 反正就是館長跟史丹利的八卦 其中史丹利說他已經去了30次很多了 平均3天去一次 這在要去減肥而且是有簽約的人來說 真的算多嗎 - ...

腰酸背痛可以透過健身訓練改善嗎

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By Erin
at 2022-12-21T01:05
※ 引述《sfszipper (nininguo)》之銘言： : 標題: [問題] 腰酸背痛可以透過健身訓練改善嗎 : 時間: Wed Dec 14 09:56:33 2022 : : 小妹是上班族，因久坐出現坐姿不良的問題 : 導致現在長期腰酸背痛，目前希望能靠運動改善 小妹妳好，久坐出現坐姿不良這樣的問 ...

Home gym多功能機請益

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By Anthony
at 2022-12-20T23:32
各位巨巨安 小弟目前想買一台多功能機在家搞轟菌 主要想要的功能是基本三項+高低拉+飛鳥 爬了一下文S109跟S118被嫌爛 勇框去問了價又太爆預算（預算7左右不含其他器材） 餵狗了一下看到一個叫體育刻TUK 3003商用綜合訓練架，官網也直接寫中國製了，查了一下除了一篇業味濃厚的幾乎沒有其他心得分享 想問問 ...