Home gym多功能機請益 - 健身

William avatar
By William
at 2022-12-20T23:32

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各位巨巨安
小弟目前想買一台多功能機在家搞轟菌
主要想要的功能是基本三項+高低拉+飛鳥
爬了一下文S109跟S118被嫌爛
勇框去問了價又太爆預算（預算7左右不含其他器材）
餵狗了一下看到一個叫體育刻TUK 3003商用綜合訓練架，官網也直接寫中國製了，查了一下除了一篇業味濃厚的幾乎沒有其他心得分享

想問問有沒有大大有使用過或建議？謝謝

手機排版傷眼請見諒


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Tags: 健身

All Comments

Heather avatar
By Heather
at 2022-12-22T09:32
為啥會選TUK3003而不是S109？
S109只是因為有一些零組件是對岸製，比較沒有台灣價值被噴
而已
Caroline avatar
By Caroline
at 2022-12-23T19:31
TUK3003是整個都對岸，完全沒台灣價值耶，科科
勇框是因為全台製，他是鐵工廠轉型
當然啦，勇框的細緻度很高，爽度高沒錯
Adele avatar
By Adele
at 2022-12-25T05:31
而人們眼睛是雪亮的，S109那麼夯，用的人超多
Catherine avatar
By Catherine
at 2022-12-24T12:30
最近可能比G系列還夯（G系列也對岸的）
誰在管你什麼台灣價值，CP值高就會被買爆
Kyle avatar
By Kyle
at 2022-12-25T22:30
至於勇框，那是SBD快扣腰帶的概念，這樣講應該比較簡單
Hazel avatar
By Hazel
at 2022-12-24T12:30
一堆人只練健美，用沒牌腰帶，RDX,joined
但是每次講腰帶，都是“直上SBD”
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2022-12-25T22:30
實際上你去健身房看SBD一直都不是多數型態的品牌
因為？因為貴啊，好沒錯，只是很多人更追求cp值
勇框大概就這樣一回事
Kama avatar
By Kama
at 2022-12-24T12:30
另外S109有問題或是幹嘛，德旺就在台灣方便很多速度也快
你對岸的，要幹嘛都要等半個月以上，更不論有時候貨櫃會卡
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2022-12-25T22:30
前不久貨櫃卡很嚴重，做貿易的一堆人在唉沒聽到
S109賣很好跟德旺在台灣有很直接的關係
Linda avatar
By Linda
at 2022-12-24T12:30
不過轟菌大聯盟，買S109的很多啊，很少被噴
Steve avatar
By Steve
at 2022-12-25T22:30
除了固定某個帳號到處說他中國制零件的外，科科
Harry avatar
By Harry
at 2022-12-24T12:30
Ceca大大真的能涉獵的話題好廣XD
Isabella avatar
By Isabella
at 2022-12-25T22:30
預算有限直接買s121b，不用考慮
Callum avatar
By Callum
at 2022-12-24T12:30
109不錯阿，爆預算就109不就好了
Joseph avatar
By Joseph
at 2022-12-25T22:30
請問各位有高低拉+飛鳥的版本嗎 史密斯不太需要
看一下s109似乎沒有高低拉..
Puput avatar
By Puput
at 2022-12-24T12:30
看起來只能把單邊飛鳥當成高低拉使用..？
Jake avatar
By Jake
at 2022-12-25T22:30
勸你不要s109，網上問題一堆
Zora avatar
By Zora
at 2022-12-24T12:30
買德蚺妨e，建議看看網友的評論
Elvira avatar
By Elvira
at 2022-12-25T22:30
樓上大大請問你說的是買什麼XD 是不是打錯字？
Rachel avatar
By Rachel
at 2022-12-24T12:30
德旺還好吧,是新店那一家才有問題..XD
那一家造成G系列一堆人不敢買(因為他取得G9獨家代理)
(大家以為他就是G系列品牌...所以G系列帶賽)
George avatar
By George
at 2022-12-25T22:30
德旺是台中文心路那家...不同家.
另外,一般多功能史密斯,就是單邊飛鳥做高低拉阿.
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2022-12-24T12:30
如果不要史密斯,自由重量+飛鳥,可以找許願神買巨神兵系列.
Delia avatar
By Delia
at 2022-12-25T22:30
那一系列有幾種型態,我忘了可不可以客製化.
當然你買勇框,川鋼等,它們可以客製化.
Queena avatar
By Queena
at 2022-12-24T12:30
但是當然價格基本上就翻倍.
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2022-12-25T22:30
許願神他會一段時間出一個配件..
所以才被稱為許願神..你有願望,他幫你滿足..XD
Una avatar
By Una
at 2022-12-24T12:30
有自動回勾,帝王屌~喔吊掛式深蹲,腿屈伸,之類的.
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2022-12-25T22:30
另外S109也有南精誠系列.
Doris avatar
By Doris
at 2022-12-24T12:30
請問c大 許願神是wildlife force?
Andy avatar
By Andy
at 2022-12-25T22:30
新店那家是什麼 RAK 還是什麼冒名 REP 的嗎？
Liam avatar
By Liam
at 2022-12-24T12:30
台中德x，售後服務及態度，勸你要多問問其他人
Jessica avatar
By Jessica
at 2022-12-25T22:30
南精誠和許願神評價好很多
Edith avatar
By Edith
at 2022-12-24T12:30
S109是空間不夠才需要考慮，因為它前後深度比較窄，預算
七萬的話建議不必全花掉，框買三四萬的就夠了，剩的錢槓
鈴槓片啞鈴凳剛好，或是地墊買好一點也爽

練捲腹肚子會抽筋

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2022-12-20T22:45
本人還是痴胖有肚腩 九月開始控制飲食 十月開始練著推拉腿課表一周六練 預計花半年來恢復之前的訓練量 練完後會隨機三選一練一下核心 1) 農夫走路 2) 單槓抬腿 3) cable捲腹/臥推椅捲腹 可是每次一選到捲腹都會肚子抽筋 無重量也是如此 以前練的時候只發生過一次 請問我該怎麼做才能真正 ...

課表請益

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2022-12-20T19:25
※ 引述《Nick7777 (k)》之銘言： : 剛開始健身不久，四肢偏瘦 : 目標是讓身材有肉勻稱一點 : 目前一個禮拜練三天 : 分別為 : 禮拜一 : 槓鈴臥推 : 上斜臥推 : 滑輪下拉 : 水平划船 : 繩索夾胸 : 啞鈴划船 : 二頭彎舉 : 禮拜二 : 深蹲 : 羅馬尼亞硬舉 : 側平舉 : 捶 ...

痛震撼彈ON又漲價了

Valerie avatar
By Valerie
at 2022-12-20T19:14
痛 震撼彈 ON金牌乳清又漲價了 昨天才發現變成2559 啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊 啊 啊啊啊 一直漲 1888 1999 2199 2559 - ...

課表請益

Brianna avatar
By Brianna
at 2022-12-20T17:44
剛開始健身不久，四肢偏瘦 目標是讓身材有肉勻稱一點 目前一個禮拜練三天 分別為 禮拜一 槓鈴臥推 上斜臥推 滑輪下拉 水平划船 繩索夾胸 啞鈴划船 二頭彎舉 禮拜二 深蹲 羅馬尼亞硬舉 側平舉 捶式彎舉 面拉 三頭肌滑輪下拉 腿彎舉 禮拜四 槓鈴臥推 深蹲 羅馬尼亞硬舉 側平舉 滑輪下拉 水平划船 幾 ...

mark rippetoe對於垂直跳訓練的觀點

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2022-12-20T17:25
mark rippetoe 肌力訓練聖經的作者 也是何立安 很推薦的教練 多次提到垂直跳很難被訓練 https://www.youtube.com/watch?v=lMgyXwgfncE 3:28 and#34;we finally get his squat up to 455(pounds) ...