蔬菜吃到飽的一餐 - 健身

By Jack
at 2011-06-07T14:06

Table of Contents

今天中午
想說買青菜自己回家水煮來吃
於是買了兩大把綠色花椰菜（不知道重量可是吃完超飽的）
燙熟之後加醬油膏調味

然後又去自助餐店買了10元白飯+兩道青菜（青椒、菠菜）

再加一道青豆鯖魚罐頭（一整個罐頭約260卡）

這些全部都吃光光吃到最後白飯吃不下了大約還剩1/4

我的媽阿超飽的~~~~~~~~~~~~~~
飽到受不了!!!
我想是因為我一次把兩大把花椰菜吃完的關係 =口=

這樣吃應該熱量不會很高吧？！
可是又很飽欸~~
又感覺攝取好多營養

希望不是我自我感覺良好囧>

--

All Comments

By Frederica
at 2011-06-09T19:15

明天要上廁所會很可怕....

By Rosalind
at 2011-06-12T15:23

雖然熱量不高，但還是不要吃太多，會胃凸很難看噢 = =

By Hamiltion
at 2011-06-13T01:07

話說我有一次買了兩朵青色花椰菜吃在洗時候快要崩潰
我至少用牙籤挑出30隻蟲子!!!!

By Jessica
at 2011-06-16T13:26

蟲子好阿蛋白質成分高阿XD 沒有啦要吃真的要洗乾淨

By Sandy
at 2011-06-20T07:33

重訓完補充花椰菜就對了 XD

By Edward Lewis
at 2011-06-21T08:17

而且顏色超像的!!! 挑得我都快脫窗了!! 我又很怕菜蟲Q_Q

By Annie
at 2011-06-24T00:00

蟲很好吃...軟軟的(誤

By Faithe
at 2011-06-28T23:39

買到有蟲的青花椰要高興,因為青花椰為了驅蟲農藥下超重

By Olivia
at 2011-07-02T20:26

換個方向想,蟲都敢吃了你吃下去當然更沒問題

By Charlie
at 2011-07-04T21:13

超營養的

By Audriana
at 2011-07-09T06:19

原來花椰菜要用牙籤挑蟲子我以為泡水洗一洗就乾淨了...

By Madame
at 2011-07-10T02:38

蔬菜吃到飽超爽的!!!XD

By Lydia
at 2011-07-11T04:49

我現在也才知道要挑重= = 不是泡水就好了嗎崩潰= =

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