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藍波手肘的那塊肌肉要怎麼練 - 健身

Aaliyah avatarAaliyah · 2008-11-14

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http://0rz.tw/5457F 這張圖

在手肘那 有一個三角形狀的肌肉 有特別名字嗎

要怎麼練才能練出來 ?

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All Comments

Steve avatarSteve2008-11-19
先幹掉人民解放軍15的連 再炸了他們糧倉跟彈藥庫
Jacky avatarJacky2008-11-19
個 再搭個10趟直升機就有了。
Frederic avatarFrederic2008-11-23
應該是胘撓肌吧...找前臂的練法...不過練那個做啥＝ ＝；
Megan avatarMegan2008-11-27
每天扛50機折返跑 應該就練的出來....
Selena avatarSelena2008-11-30
你已經猛到要練這種小東西了喔??
Carolina Franco avatarCarolina Franco2008-12-03
60歲的老頭竟然有這種東西...
Kelly avatarKelly2008-12-05
你們這些小孬孬，在討論我嗎?我已經退休了！
Thomas avatarThomas2008-12-09
Let the bodies hit the floor,let the bodies hit.(repeat*3)
Joe avatarJoe2008-12-12
扛406
Rae avatarRae2008-12-15
不知道為什麼我有耶XD