藥物會影響斷食嗎 - 健身

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By Zora
at 2018-04-04T10:58

Table of Contents

https://i.imgur.com/zGvsowL.jpg

平常空腹時的數據


https://i.imgur.com/PU58gJZ.jpg

早餐後一小時數據
餐點內容：巧克力粉4公克、麥片50公克、
雞蛋兩顆、鮮奶500公克



到底誰說要空腹很久胰島素才會到低點？？
斷食很有用，但僅限於某些狀況特殊的人

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Tags: 健身

All Comments

Yedda avatar
By Yedda
at 2018-04-05T20:03
體重多少啊
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By Megan
at 2018-04-10T19:41
有些人天生容易處理碳水化合物，斷食本來就是很看基因
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By Enid
at 2018-04-11T04:40
。

藥物會影響斷食嗎

Audriana avatar
By Audriana
at 2018-04-04T08:01
我也有這個疑問 該斷食法是在訴求是長時間處於低胰島素的狀態 後來發現連零卡蒟蒻、咖啡都幾位分泌胰島素， 那到底是不是除了水外， 氣泡水、透明奶茶等等都不能喝啊 所有藥品都不能吃啊？ ※ 引述《wuyixuan (我肥宅我驕傲)》之銘言： : 如題 小弟我正在進行16/8斷食 目前身體沒什麼不適感覺還不錯 ...

每天都很痠痛

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By Charlie
at 2018-04-04T06:19
可是我一直以來對於酸痛有種沈迷 每天沒事大概單槓都會「至少」拉個50下 （目前85kg） 最近早上幾乎是天天5點起床 （晚上大概10.11點不管人身在地球何處都自動昏睡） 起床喝杯水就想拉單槓了 胸肩手的緊繃感持續常駐（快半年了吧） 有時加上打籃球打4個小時的情況下 還會覺得肩膀快抽筋了 （變成我打球前 ...

MyFitnessPal vs FatSecret

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By Kumar
at 2018-04-04T00:00
不確定能不能在這邊討論這個，如果不行的話會自刪 前陣子因為過年回老家亂吃之後體脂往上走了不少， 開始嚴格控管吃進去的食物，同時也使用了幾個記錄熱量的 app 國外有很多很不錯的飲食記錄 app，但論台灣資料庫的話， 應該還是 MyFitnessPal 跟 FatSecret 最齊全 目前兩個 app 都分 ...

我的16週減脂 week9

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By Aaliyah
at 2018-04-03T23:03
先貼連結 https://youtu.be/nRdSnGk2IZc 這週跑到嘉義去 到了山中做山林訓練 老實說真的偏腳部的訓練較多 走山路爬樓梯之類的 呼吸也會因為海拔的關係稍稍困難 但是空氣很清新就是了 但是這週自己吃東西非常不檢點 覺得浪費了自己前面跟這次的訓練 剩下七週真的不能怠惰了！ - ...

改善腹部線條的9個動作 (中文字幕)

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By Thomas
at 2018-04-03T20:53
https://goo.gl/uuEyiX 這次的內容介紹9種核心訓練的動作，動作包含仰臥下壓抬腿、仰臥風車式、海星卷腹、 登山者、俄羅斯轉體、蜘蛛人棒式、仰臥單腿下壓、抬腿繞圈、仰臥踢腿，可以按照自己 的體能狀況，調整訓練內容。 -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影片 官方Bl ...