蘋果和奇異果 - 健身

Kama avatar
By Kama
at 2013-06-26T23:26

Table of Contents

因為在餐與餐之間很容易覺得餓，
之前都用7-11的蒟蒻乾或是7-11的乾燥蔬菜打發，
後來有越來越多食品出問題，
於是就沒再吃零食，
最近婆婆幫我買了很多水果，
想說拿來當餐與餐間的點心，
想請問版上的大大們，
蘋果和奇異果
哪個比較適合在上午吃?
哪個比較適合在下午吃?
還是隨便都沒差?
忘了說，
我是坐息正常朝九晚五的上班族，
白天不會有什麼激烈運動，
都是坐在辦公室電腦前。

--
Sent from my Android

--
Tags: 健身

All Comments

Olga avatar
By Olga
at 2013-06-30T07:52
蘋果隨時都可以吃，奇異果偏涼，女生的話經期先停。
Odelette avatar
By Odelette
at 2013-07-04T05:20
兩種都有豐富高纖維，但纖維要多喝水才有效果，反之更便秘
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2013-07-07T20:19
謝謝bonba大大，我還有個問題…我每天都會喝2000cc左右
的水，但是有加檸檬汁(大約一顆的量)，這樣有沒有關係
Oliver avatar
By Oliver
at 2013-07-09T06:53
奇異果是低GI食物喔~~
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2013-07-14T04:44
如果你不是每天早上排便 可以早上先吃奇異果
David avatar
By David
at 2013-07-15T08:08
低gi是什麼意思
Ivy avatar
By Ivy
at 2013-07-15T13:55
/gi
Franklin avatar
By Franklin
at 2013-07-16T12:11
水加檸檬不好吧,對牙齒很傷
Lydia avatar
By Lydia
at 2013-07-19T19:56
我喜歡起床後吃它們!
Eden avatar
By Eden
at 2013-07-24T16:37
奇異果我都起床後早餐前空腹吃，感覺不錯^^
Thomas avatar
By Thomas
at 2013-07-25T08:19
新聞說蒟蒻乾其實熱量超高~為了口感調味關係 反而越吃越胖
Iris avatar
By Iris
at 2013-07-28T20:36
看熱量標示比較准,印象中有些牌熱量一整包才50不到
Ina avatar
By Ina
at 2013-07-31T22:04
但蒟蒻乾鈉含量普遍的好高..我都不敢多吃
Olivia avatar
By Olivia
at 2013-08-04T00:36
除非去吃真的蒟蒻 不過那沒味道XD 零食的就一堆調味
加了一堆東西，反而越吃越糟
Rae avatar
By Rae
at 2013-08-04T12:55
其實很想跟廠商說可以調得清淡一點
Susan avatar
By Susan
at 2013-08-06T20:55
前陣子有個中醫上電視談養生之道 他個人都早上吃蘋果
Hedda avatar
By Hedda
at 2013-08-11T09:38
想吃的時候就是適合的時候
Ethan avatar
By Ethan
at 2013-08-14T02:33
蒟篛干我已經不敢吃了= =
Anthony avatar
By Anthony
at 2013-08-16T08:12
這下午吃奇異果的理由讓我笑了
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2013-08-17T01:16
分享一個經驗 之前有一陣子我每天起床後先喝250cc溫開水
William avatar
By William
at 2013-08-20T15:43
然後再接著吃ㄧ顆黃金奇異果 那一陣子我皮膚摸起來好光滑
所謂的一陣子是大約吃了一個月之後唷~現在黃金奇異果太貴
Adele avatar
By Adele
at 2013-08-21T12:35
所以沒辦法再繼續這麼做了!
Oscar avatar
By Oscar
at 2013-08-24T04:33
推！！奇異果之歌曾經當我手機鈴聲快兩年 XD
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2013-08-27T19:30
黃金的我買過最便宜是19元… 一顆 但真的滿好吃的~
Hedda avatar
By Hedda
at 2013-08-29T01:31
去年頂好推促銷再搭配信用卡可以買到一顆不到15元
Jacky avatar
By Jacky
at 2013-08-30T05:25
那首歌拿來當起床鬧鐘 很欠打XDDD

三個月要降2%體脂

Enid avatar
By Enid
at 2013-06-26T19:25
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：女 年齡：23 身高：160 體重：60 BMI：23.4 體脂率：27 生理期後 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填） 三餐內容（熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述） 早餐：小七:三明治1 ...

減肥ㄧ個月

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2013-06-26T18:43
減肥ㄧ個月 正常吃…很久沒運動 之前體脂肪頗高31 所以想降體脂去健身房 有做很多有氧 戰鬥有氧 無氧則是偶爾做重訓 結果…體重胖兩公斤 體脂沒變ㄧ樣31 朋友說看起來有瘦 是錯覺嗎… 本人163體重55 :and#39;(:and#39;(:and#39;(怎麼辦 -- Sent from my And ...

重訓能消副乳嗎?

Michael avatar
By Michael
at 2013-06-26T18:37
已爬文，不過好像沒看到有清楚的講這一塊的問題 大部分都是說胸罩，但是胸罩這招在我身上成效不彰 想要知道重訓這條路有沒有效呢? 目前還沒打算加入健身房，想要用啞鈴在家裡做 煩請板上各位神人分享一下有哪些可以用啞鈴的動作有助於消副乳呢? 另外想請問重量的部分，我有試過大概1.5kg的重量就讓我覺得重了( ...

13種令人無言的減肥工具

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2013-06-26T18:22
到底在搞笑還是真減肥？13種令人無言的減肥工具 原始圖文網址：http://tinyurl.com/pofcprx 女孩們常常滿腦子想要減肥，也因此誕生了許多減肥相關小工具 有些真的有效，有些….只能說設計的人相當具有幽默感！ 話說到底還不就是因為大家都想要快點減肥 快點變成魔鬼身材，人家才要發明這些東西出 ...

請問心跳帶要怎麼洗

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2013-06-26T14:59
我買了POLAR 最低階的心跳錶 請問有在用心跳帶的鄉民朋友都怎麼清潔哩 我看說明書寫 只能用毛巾擦 可是他又寫心跳帶是防水的 不知道用水洗OK不OK 謝謝 - ...