蛋白質攝取量計算 - 健身

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是
↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。
==============================以上禁止刪除=================================

剛在算現在每日蛋白質攝取量

蛋白質
三顆蛋 18g
起司一片 7g
雞胸肉一塊 27g
秋刀魚一隻 76g
(或鯖魚一片)

總和一天攝取 128g

數字是用google找的 但覺得秋刀魚一隻竟然是雞胸肉的三倍 這邊有點奇怪

所以想請問各位大大 我這樣算對嗎...orz

--