讓背部更結實的訓練動作 (中文字幕) - 健身

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這次翻譯的內容是利用啞鈴和臥推床來練背

動作包含:單手反向肩側舉、單手划船、屈體划船、屈體肩側舉

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All Comments

Adele avatarAdele2017-08-10
Bethany avatarBethany2017-08-12
感謝大大讓我矯正許多的錯誤姿勢
Ethan avatarEthan2017-08-13
很棒
Vanessa avatarVanessa2017-08-13
推,我要試試看!
Una avatarUna2017-08-17
週末來試!謝謝分享