蛋白質選擇 - 健身

By Oscar
at 2021-05-28T10:06

Table of Contents

各位巨巨前輩好

小弟最近長濕疹

醫生請我去驗食物過敏指數

驗對身體慢性過敏的食物…

牛奶大豆雞蛋…都是對我過敏

醫生說先停吃這些3-6個月

沒問題之後在絕續食用

靠

這樣健身完要怎麼補充啊..

剩煮雞胸肉了嗎..

有沒有大大跟我一樣的問題

謝謝分享

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Tags: 健身

All Comments

By Una
at 2021-05-31T12:27

牛排

By Hamiltion
at 2021-06-01T14:57

乳清呢

By Dinah
at 2021-06-05T08:45

參考一下鷹嘴豆問醫生可不可以吃

By Brianna
at 2021-06-09T09:22

魚肉?

By Quintina
at 2021-06-13T05:35

牛肉海鮮豬肉呢？

By Blanche
at 2021-06-13T19:48

大推鷹嘴豆，跟飯一起煮很好吃，加花椰菜蔬食減碳健身

By Vanessa
at 2021-06-15T14:19

豌豆蛋白可以嗎？QQ

By Suhail Hany
at 2021-06-20T08:32

大豆蛋白

By Jessica
at 2021-06-21T10:54

牛奶比較有可能

By Callum
at 2021-06-23T04:42

可是你之前身體有怎麼樣嗎

By Isabella
at 2021-06-24T04:21

照吃啊怕小

By Robert
at 2021-06-27T21:36

其實鯛魚也不錯

By Jake
at 2021-06-28T07:47

什麼年代了還在啃雞胸肉

By Enid
at 2021-06-28T20:12

過敏檢測似乎有兩派，一派不信這些數據直接吃最準，當初因
身體也沒比較好，之後就照以前那樣吃，身體也沒變更差

By Rae
at 2021-06-30T02:56

為腸胃疾病花了3萬多做過敏檢測，根據報告篩選食物，結果

By Xanthe
at 2021-07-02T08:48

之後偶然發現讓我腸胃不適的食物(香料)

By Agnes
at 2021-07-02T11:00

豬里肌火鍋片，營養和雞胸差不多。
秒就熟了。配上少許醬油和沙茶醬，根本人間美味。

By Margaret
at 2021-07-03T16:33

200克才50-60塊，回家拆封以後直接丟到滾水裡，沒幾

By Charlotte
at 2021-07-07T12:13

鱸魚

By Jacob
at 2021-07-11T07:41

蟲

By Cara
at 2021-07-15T15:07

鷹嘴豆推

By Zora
at 2021-07-18T06:27

豆類試看看。毛豆等

By Daph Bay
at 2021-07-22T04:27

毛豆很棒

By Cara
at 2021-07-23T13:56

長濕疹是現在天氣太熱吧

By Enid
at 2021-07-24T04:03

海鮮可以嗎？燙白蝦還不賴

By Mary
at 2021-07-28T19:10

我也有一樣的問題但是我是大豆跟蛋白過敏，這樣乳清蛋白也

By Eartha
at 2021-07-29T01:27

是不行的嗎？我只有改成不吃豆類製品跟吃雞蛋只吃蛋黃這樣

By Dora
at 2021-07-29T10:33

毛豆跟黃豆不是一樣？

By Tracy
at 2021-07-30T00:35

過敏指數驗出來會發現幾乎都中挑一個指數低的

By Sierra Rose
at 2021-07-30T17:18

考慮到脂肪攝取就雞兇鯛魚片蝦子之類的

By Genevieve
at 2021-08-02T22:47

方便請問過敏指數驗一次費用嗎謝謝

By Catherine
at 2021-08-05T06:56

水解乳清？

By Kama
at 2021-08-05T09:04

鱸魚好吃

By Madame
at 2021-08-06T05:56

牛肉跟魚肉啊你GOOGLE一下都有賣一片一片的自己加熱就好

By Elvira
at 2021-08-11T04:43

我弟跟你一樣蛋跟大豆過敏他一吃就會長痘痘= =

By Lily
at 2021-08-14T14:51

鮭魚阿

By Sandy
at 2021-08-18T08:51

我不敢測這個的原因

By Ida
at 2021-08-22T12:36

鷹嘴豆蝦子毛豆

By Kyle
at 2021-08-24T07:15

除了鷹嘴豆還有扁豆～藜麥～黑豆～

By Dinah
at 2021-08-29T03:28

毛豆就是大豆...........

By Eden
at 2021-08-31T13:03

有聽過96項食物過敏檢驗要六千

By Odelette
at 2021-09-01T02:58

想問大豆過敏是所有豆類還是黃豆而已？

By Candice
at 2021-09-01T09:30

另外豌豆高蛋白有股怪味，建議先少量嘗試

By Hazel
at 2021-09-02T00:33

igg就測來嚇自己的

By Edith
at 2021-09-04T21:27

花椰菜蘆筍菠菜玉米馬鈴薯豌豆鷹嘴豆等是蔬菜類蛋白質含量高

By Damian
at 2021-09-07T08:31

的

By Dorothy
at 2021-09-11T10:17

大豆毛豆黃豆黑豆都一樣怎麼一多人推?

By Ursula
at 2021-09-13T03:48

我之前測也是對這些過敏後來改吃貴貴的蛋白棒偶爾再喝

By Gary
at 2021-09-13T20:57

水解乳清...

By Jessica
at 2021-09-15T23:57

所以豌豆是可以的嗎哈XD

By Lily
at 2021-09-16T16:21

麥當勞酥內雞翅買一送一低碳水高蛋白

By Madame
at 2021-09-21T07:57

米蛋白？

請問是否有較矮的四柱全框深蹲架

By Joseph
at 2021-05-27T12:53

最近在網路上找了川鋼和統鑫的深蹲架，也和他們討論了一下因為我家天花板高度的限制，大約只有205公分到頂一般的全框深蹲架都太高了，而二柱式深蹲架雖然高度可以但是會沒有地方可以掛槓片，更加麻煩 (1)如果不是客製化訂製的話，有沒有高度比較矮、還可掛放 ...

居家健身上拉下推課表分享

By Joe
at 2021-05-27T12:18

上拉下推課表器材： TRX，啞鈴2顆，彈力繩1條自由熱身爆發：單腳垂直跳6下，TRX單手爆發划船6下-3組 TRX登山者式10下，站立小腿彈跳10下-3組重量：啞鈴後退式分腿蹲6下，啞鈴俯身划船8下-3組啞鈴高腳杯側弓步蹲12下，TRX水平拉8下-3組啞鈴單腳橋式6下，彈力繩單手 ...

請推薦在家練單槓的器材

By Tom
at 2021-05-27T12:07

防滑單槓，個人有使用超過兩年的經驗，有以下幾個要點： 1、跨距儘量小於1m（最好低於0.9m）。 2、體重最好低於95kg，曾經我有位103kg朋友來試拉我家單槓時，整隻槓明顯彎曲，我看得心驚，但好在槓還是沒掉。 3、最重要的點，牆面材質要紮實（最好是水泥或實木），不要混合木或是塑料牆面，會塌陷。單槓轉 ...

體脂肪的變化

By Charlie
at 2021-05-27T04:06

※ 引述《kenfan (山羊找草吃(照))》之銘言： : 小弟最近WFH中 : 所以可以多了一次量測體脂的時間 : 用的是OMRON HBF-2222T的機子 : 但不知道是這樣數據是正常的嗎 : 昨天07:45的體脂肪是15.1% : 昨天16:16量是10.8% : 今天07:49量是15.7% : 今 ...

這款淘寶單槓架堪用嗎

By Catherine
at 2021-05-27T03:16

眼看疫情這樣，半年一年內可能沒機會重回健身房了公園的單槓也都被封起來，不知道何時才能解封現在興起想在家裡放單槓架的念頭因為看了很多門上單槓的災情文所以門上跟鑽牆的都不考慮預算有限，目前都看低價位的 https://i.imgur.com/tLHsMPf.jpg 在淘寶有看到這一款不知道有沒有人買 ...

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