蛋黃和膽固醇的關係 - 健身

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By Hedwig
at 2015-02-02T00:49

Table of Contents

蛋黃的膽固醇含量很高

所以不建議攝取過多

這是以前的觀念

近來似乎有研究指出血中膽固醇

和飲食中膽固醇的關聯性不高

不知道這是網路上的偽科學

還是真的有evidence base

希望知道的版友能提供我paper關鍵字

乾蝦

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Tags: 健身

All Comments

Olive avatar
By Olive
at 2015-02-03T21:52
記得是二戰前的文獻，所以只能叫有的圖書館寄來
問題是要先知道文獻叫什麼?哪間圖書館有存檔?

核心運動後的手肘會痛

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By Kama
at 2015-02-01T21:22
這陣子開始有趁洗澡前稍微在練最近很夯的核心運動 目前我的理解是用手肘撐著(約垂直地面，手肘至手掌仍貼齊地面) 微抬頭，身體大致成一直線 (※寫出來看觀念是否有錯) 腳的部分我不確定是可以併攏還是與肩同寬 (個人覺得前者比較輕鬆) 現在單次最多可以到四分鐘，通常都是單次3分鐘左右，約三次 可是不 ...

冬天的體重管理...

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By Rosalind
at 2015-02-01T17:25
※ 引述《ulycess (ulycess)》之銘言： : ※ 引述《kimclark (金.克拉克)》之銘言： : : ps.冬天肚子超級容易餓，體重控制更辛苦了... : 其實冬天我也一直吃、一直吃、一直吃 : 一天大概吃了2500大卡吧XD : 但是運動量也增加就是了 : 以前大概月跑量100km，這個 ...

烏龜脖該使用什麼器材

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By Kama
at 2015-02-01T15:48
想去除烏龜脖該使用什麼器材 地點是 world gym 可以請大家分享一下嗎 謝謝 - ...

母乳媽媽的飲食請益

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By Valerie
at 2015-02-01T15:28
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================== 基本資料 性別：女 年齡：30 ...

久佔器材滑手機的人的心態是什麼??

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By Zenobia
at 2015-02-01T14:16
※ 引述《cd2401 (嫩狗pk阿)》之銘言： : ※ 引述《notmine (just melancholy)》之銘言： : : 昨天要用一個器材 : : 於是發現有個人佔著在滑手機 動也不動 : : (至少動個幾下當一組嘛 也沒有) 滑手機也只佔了一組器材 說實在我覺得也沒甚麼器材是非用不可... ...