行程短、做很快是什麼訓練？ - 健身

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By Heather
at 2022-09-04T14:29

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一看就聯想到魔王豪哥的訓練XD

大重量行程短 超級組 就學豪哥
輕重量行程完整離心慢 就學楷教練

這兩位都號稱天然欸尚讚（不過豪哥更吃天賦）

看來一般凡人比較適合楷的練法

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Tags: 健身

All Comments

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2022-09-03T00:06
一般人都不是練這兩種 一般人是練正常速度 8-12下的機械張
力
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By Tristan Cohan
at 2022-09-05T12:31
我都練12下50秒, 是屬於哪個類型?
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By Mia
at 2022-09-03T00:06
我都練最多5下

行程短、做很快是什麼訓練？

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By Hamiltion
at 2022-09-04T12:25
看影片一些高手訓練 像是臥推 有時候會行程短、做很快 不會像一般向心快離心慢那樣 這是什麼訓練呢？ 是要達到什麼效果 想請教各位~ ----- Sent from JPTT on my HTC_2Q4D100. - ...

全聯芋泥布蕾蛋白質含量是真的嗎

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By Faithe
at 2022-09-03T22:09
就是這樣的風氣吧 我也不敢多說 人家大公司有專業法律團隊 健民只有鍵盤 反正醃漬類食品 我是吃有添加亞硝酸鹽的比較安心啦 就這樣子 義美香腸10幾年來下市3次 竟是因為... https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/1491947 義美香腸從 ...

減肥一個月體重完全不變正常嗎？

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By Edith
at 2022-09-03T17:29
大家好，我從大學畢業到現在快4年26歲，體重從原本大學常常跳舞的68KG增長至現在的9 2KG 7月底遇到前女友被說變超胖分手是對的，我氣死下定決心減肥 畢業後沒跳舞等於沒有任何運動，上班又一直坐著，以前可以連續跳1小時不帶喘，現在 跑10分鐘我就覺得快缺氧 我172公分 92KG 體脂率31% 這是8 ...

萵苣的泳池多久會換水

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By Noah
at 2022-09-03T15:41
請問各位巨巨， 北區有泳池的萵苣， 像是新店店、永和仁愛、大直店， 平均多久會換泳池水？ 好像有些店每個月都有一天泳池會關閉清潔， 該不會一個月才換一次水吧？ - ...

全聯芋泥布蕾蛋白質含量是真的嗎

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By Zenobia
at 2022-09-03T00:50
※ 引述 《phooom0188》 之銘言： : 標題：[問題] 全聯芋泥布蕾蛋白質含量是真的嗎 : 時間: Fri Sep 2 16:16:25 2022 : : 請問各位巨巨、營養達人， : : 近期全聯新出芋泥布蕾，商品包裝標示蛋白質含量是21.1公克/每百公克，這商品重量大 : 概有400公克，也就 ...