要多勤勞才能練到這樣... - 健身

Isla avatar
By Isla
at 2022-10-13T14:14

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RT 先上連結跟幾張圖
https://i.imgur.com/z5T04kZ.jpg
被IG放大鏡推到的 不知不覺看了好多次
https://www.instagram.com/p/CjcfnpOPplE/
一週三練的WG佛系健身仔很難想像
目前就算實際看過很巨的教練
https://i.imgur.com/KE7JW2K.png
好像也沒辦法到如此浮誇
韓國人基因是不是比較吃香啊
頭小身體壯肩膀又寬厚
(還是一定跟藥不藥有關...？)
巨巨想好好開個跑車感覺艱難
啊是說 反正我也沒跑車 不會有這困擾QQ

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Tags: 健身

All Comments

Lucy avatar
By Lucy
at 2022-10-14T16:51
吃藥仔
Connor avatar
By Connor
at 2022-10-15T19:28
感覺就很情旭化
Zora avatar
By Zora
at 2022-10-16T22:06
比例看起來很怪, 跟看到KG一樣...哈
Olivia avatar
By Olivia
at 2022-10-18T00:43
黃哲勛
Wallis avatar
By Wallis
at 2022-10-19T03:20
好像去年還今年結婚了，在健美圈很紅，用不用藥是個人的選
擇。
Eartha avatar
By Eartha
at 2022-10-20T05:57
這跟勤勞關聯不大
Una avatar
By Una
at 2022-10-21T08:34
體型這樣還要坐跑車 太不舒服了
Edwina avatar
By Edwina
at 2022-10-22T11:11
真的很猛
這種程度一定是基因+藥+飲食+訓練都要頂尖QQ
Edwina avatar
By Edwina
at 2022-10-23T13:48
違停仔
Freda avatar
By Freda
at 2022-10-23T01:48
是因為上半身肌肉太多重量太重，所以下車時重心不穩
吧？
Valerie avatar
By Valerie
at 2022-10-24T04:25
西台灣蠻喜歡捧鹿晨輝，臭這個韓國人的，我一定是看
太多臉書了XD
Audriana avatar
By Audriana
at 2022-10-23T01:48
他練到有水牛肚了
Ivy avatar
By Ivy
at 2022-10-24T04:25
這應該有黑科技吧?
Jessica avatar
By Jessica
at 2022-10-23T01:48
請祖師爺上身了吧
Enid avatar
By Enid
at 2022-10-24T04:25
好不真實
Noah avatar
By Noah
at 2022-10-23T01:48
這一定是打了針吃了藥
Yedda avatar
By Yedda
at 2022-10-24T04:25
笑死，想到巨石強森坐不進超跑裡，所以開的車是皮卡
Lily avatar
By Lily
at 2022-10-23T01:48
連喘息聲都錄進去…
Iris avatar
By Iris
at 2022-10-24T04:25
誰每天開超跑的...代步當然是皮卡舒服
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2022-10-23T01:48
超人先生真人版
Jake avatar
By Jake
at 2022-10-24T04:25
黃XX阿 名字忘記了
Noah avatar
By Noah
at 2022-10-23T01:48
阿文
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2022-10-24T04:25
這種身材應該要騎馬阿，赤兔馬更適合
Odelette avatar
By Odelette
at 2022-10-23T01:48
這個韓國健美先生說自己自然健身喔
Rachel avatar
By Rachel
at 2022-10-24T04:25
https://reurl.cc/9peVLX 看來是巨巨的通病
Callum avatar
By Callum
at 2022-10-23T01:48
超跑很傷椎間盤的 帥一下 就換別台車通勤了
Susan avatar
By Susan
at 2022-10-24T04:25
你要先有錢用藥
Ida avatar
By Ida
at 2022-10-23T01:48
他有健美比賽跳舞的片段，比肥宅靈活多了
Kyle avatar
By Kyle
at 2022-10-24T04:25
這樣好看嗎？
Connor avatar
By Connor
at 2022-10-23T01:48
你這問題等於問說：要多認真工作才能成為郭台銘......
William avatar
By William
at 2022-10-24T04:25
國外富二代多透過努力得到自己想要的, 台灣富二代好像
只會花錢再花錢不想努力?
Hardy avatar
By Hardy
at 2022-10-23T01:48
我也有追蹤他，他是真的會被卡住，有次鞋子卡住抽出來
噴飛XD
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2022-10-24T04:25
士林健美隊也有那麼壯的
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2022-10-23T01:48
他跳舞蠻帥的
Emma avatar
By Emma
at 2022-10-24T04:25
卡通人物？
James avatar
By James
at 2022-10-23T01:48
超跑門太小我坐不進去，所以我騎小綿羊
Mason avatar
By Mason
at 2022-10-24T04:25
本人自己的推文「唉!... 發現為什麼我得了腕隧道症候群。」
XDDD
Michael avatar
By Michael
at 2022-10-23T01:48
這個是韓國的，真的很壯，跳舞很有喜感
Olga avatar
By Olga
at 2022-10-24T04:25
能練到他的大牛就好
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2022-10-23T01:48
Chu sooooooon B BOY帥的,下車應該可以跳一段
Quintina avatar
By Quintina
at 2022-10-24T04:25
怎麼臉現在跟鼻子越來越像
Ivy avatar
By Ivy
at 2022-10-23T01:48
...
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2022-10-24T04:25
阿姆斯壯參議員
Doris avatar
By Doris
at 2022-10-23T01:48
阿不就黃哲勳 那個腰不予置評
Sarah avatar
By Sarah
at 2022-10-24T04:25
我覺得他蠻有喜感的啊 只是記得他說他是自然
Faithe avatar
By Faithe
at 2022-10-23T01:48
比例好怪
Susan avatar
By Susan
at 2022-10-24T04:25
自然能練成這樣？？
Queena avatar
By Queena
at 2022-10-23T01:48
好像芭比娃娃的玩具
Mary avatar
By Mary
at 2022-10-24T04:25
吃藥練的話兩三年有機會喔
Andy avatar
By Andy
at 2022-10-23T01:48
要被嘴不練下半身了
Lily avatar
By Lily
at 2022-10-24T04:25
雖然說大家審美不同，但這樣身材真的好看嗎?
Zanna avatar
By Zanna
at 2022-10-23T01:48
吃藥兩三年也很難辦到吧 吃藥的那麼多
Emily avatar
By Emily
at 2022-10-24T04:25
吃藥兩三年可能肉量也有點難辦到.
吃藥五年看看...XD
Dora avatar
By Dora
at 2022-10-23T01:48
其實吃藥反而會覺得respect耶 真的勇
Elma avatar
By Elma
at 2022-10-24T04:25
感覺生活很不方便
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2022-10-23T01:48
好想請他立正看看
Lauren avatar
By Lauren
at 2022-10-24T04:25
約翰尼布朗
Joe avatar
By Joe
at 2022-10-23T01:48
吃藥吃出來的
Eden avatar
By Eden
at 2022-10-24T04:25
怎麼感覺有點像公仔
Selena avatar
By Selena
at 2022-10-23T01:48
感覺有用
Doris avatar
By Doris
at 2022-10-24T04:25
不就黃藥師
Brianna avatar
By Brianna
at 2022-10-23T01:48
這很有名的韓國選手阿
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2022-10-24T04:25
全韓國只有出一個，那就不是勤勞的問題，如果靠勤勞就能
達到的話，那韓國應該滿街都是這種身材的巨巨
Rae avatar
By Rae
at 2022-10-23T01:48
不難啊！前提你雞雞勃起只能8公分
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2022-10-24T04:25
滿街什麼 韓國人審美觀根本不是這樣 容易也不會滿街
Sarah avatar
By Sarah
at 2022-10-23T01:48
這是 藥 加上努力練
Dora avatar
By Dora
at 2022-10-24T04:25
比例怪怪的

對肌肥大而言離心收縮較向心收縮重要

Yuri avatar
By Yuri
at 2022-10-12T23:55
在阻力訓練中，許多變因 (例如：訓練強度、訓練量、動作行程等) 都會影響身體在阻力 訓練後產生的生理適應及增長的幅度，而對這些生理適應有足夠的理解是設定一個成功的 訓練計畫不可或缺的一部分，理解訓練背後的生理適應幫助我們在制定訓練計畫時能有邏 輯地安排各項訓練變量，從而能找出最有效率的訓練方法(Gilgoro ...

自然健美的秘訣...

Lily avatar
By Lily
at 2022-10-12T23:05
https://youtube.com/shorts/EN-1OdB5NuE?feature=share 超好笑 前面還滔滔不絕 當要拿出手機秀重訓畫面時 卻不小心露餡掉出打藥神器 笑死... - ...

Solidsoft

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2022-10-12T14:26
自我介紹 嗨 Everyone 我是 Solidsoft，偶爾會在板上發一些讀書心得文 從大學時期開始學會使用 PTT ，因為球隊學長的建議踏進重訓這個領域 也從那時候開始流連於肌肉海灘板這個寶地，時至今日應該也有十一、二年了 從剛進大學只有五十幾公斤的瘦皮猴，到現在還多少有點訓練痕跡的七十多公斤 ...

胸型請教

Candice avatar
By Candice
at 2022-10-12T01:33
想問一下各位板眾 如此胸部 or 胸型 該如何改善 好像有點八字? 要多練上胸 還是下胸? 鎖骨下方也沒什麼肉 有推薦動作嘛? 謝謝 https://ibb.co/Dgy8NzP 只有紅色圈起來比較有肉 https://ibb.co/yQyZ5rY - ...

全民運動會 這次比賽大家有去現場看嗎?

Caroline avatar
By Caroline
at 2022-10-11T22:40
這次全民運動會 再次嘆為觀止 無論是大專生 社會人士 真的台灣健美真的都很厲害 大專生有些都鬼神狀態了 更不用說社會人士 比賽下來 其實看到了自然的極限 也是真的很可怕 王遷聖 那個肌肉量 說真的 都想站起來替他拍手了 還有阿喵老師 真的也是夠猛的 有種英雄惜英雄的感覺 有沒有全民運動會 臥 ...