要怎樣說服自己持續運動? 你的名言是? - 減肥

By Frederica
at 2010-04-24T16:18

Table of Contents

想請問減肥運動的各位
我是個不愛運動的人
為了減重當然要運動
於是我就選了我最喜歡的腳踏車
運動一定要持續規律才有效果
但是我就算騎腳踏車有時候還是會偷懶不去騎
就像今天天氣稍冷我又偷懶了
想請問大家支持你們運動下去的動力是什麼?
想偷懶時有什麼方法讓自己持之以恆?
有什麼佳言美句可以勉勵自己的?
3q ^^

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Tags: 減肥

All Comments

By Elma
at 2010-04-26T08:21

多吃的遲早要還的...你要用脂肪還還是去運動?[自己問自己]

By Callum
at 2010-04-29T03:12

其實只要經過一次因肥胖造成的生命威脅,心理障礙就小很多

By Yedda
at 2010-05-03T18:57

我現在是覺得運動超爽的啦~不用趕我也會去

By Aaliyah
at 2010-05-04T15:33

名言就是現在不減甚麼時候要減?

By Erin
at 2010-05-08T04:37

15515篇有人蒐集過你可以看看

By Freda
at 2010-05-10T13:36

幾個月前..一個當年一起狂吃海喝的朋友腦溢血...

By Delia
at 2010-05-14T01:23

現在動力超強啊!!!

By Skylar DavisLinda
at 2010-05-15T16:42

樓上真的假的啊..= =...那我手上這塊披薩...>"<

By Charlotte
at 2010-05-18T07:08

貨真價實..幸好復健進度還不錯..不過他現在講話還是
鈍鈍的..不是很流利~~

By Megan
at 2010-05-21T03:16

我阿公是快100歲睡著直接上西天那種...我不能打破傳統

By Zora
at 2010-05-22T20:55

樓上這是很多人老了想離開人世的方法,沒痛苦沒有病痛阿~~~!

By Suhail Hany
at 2010-05-26T10:44

聽說要集很多善果才可以勒

By Edith
at 2010-05-30T09:30

如果要佳言美句才能勉勵去運動的話，表示決心還不夠，要

By Franklin
at 2010-06-01T20:14

有覺悟才能持續去運動，不然不如在家吃吃喝喝看電視好了

By Emily
at 2010-06-04T23:37

版上名言減肥是一時的健康是一輩子的

By Skylar Davis
at 2010-06-07T16:45

照照鏡子看看不去運動那個偷懶的自己無需多言這樣就夠了

By Kelly
at 2010-06-08T17:34

其實你運動要給自己目標今天要騎多遠明天要騎多久
一樣一樣完成只能多不能少你就會享受到進步的快感跟成果

By Olive
at 2010-06-09T22:45

照鏡子+1 旁邊再放張自己的目標來個對比就會很慚愧了

By Noah
at 2010-06-10T08:09

再跑一分鐘就好了!!!

By Rachel
at 2010-06-13T15:36

想著:"我的脂肪正在燃燒著!"然後就會越跑越熱血

By Sierra Rose
at 2010-06-18T04:56

"還早呢還早呢！" 不知不覺就多跑好幾圈~

By Ula
at 2010-06-18T12:55

我是看了《天生就會跑》變得很熱血XD

By Ula
at 2010-06-21T01:10

當你愛上運動前其他的金玉良言對你來說都是屁話

By Frederica
at 2010-06-23T07:23

所有

By Elma
at 2010-06-25T18:17

再多運動幾分鐘你就變更漂亮一點了

By Charlie
at 2010-06-27T08:10

佳言美句：廢話一堆!去運動就對了!還有理由!?

By Oliver
at 2010-06-29T20:11

我是這樣內心喊話的= = 要嚴以律己...

By Adele
at 2010-07-02T06:48

報名參加比賽活動.我喜歡慢跑,常報名,平均一個月1~2場

By Anthony
at 2010-07-03T16:31

「我餓了。」

By Todd Johnson
at 2010-07-05T22:07

逼自己平常就要抽空去練跑. 久了習慣就成自然.

By Jacky
at 2010-07-10T00:12

一日不運動，一日不食(誤)

By Dorothy
at 2010-07-14T12:47

我要變正妹(認真)，我要去夜店(誤)

By Hedy
at 2010-07-19T06:53

看看那個胸部比你小的正在笑你!!(指)

By Agnes
at 2010-07-22T23:56

"運動是為了吃更多的美食"=>我都這樣XD

By Ursula
at 2010-07-24T06:37

我的朋友對我說-(你還有進步的空間.)就是很胖，再下去會更胖

By Ivy
at 2010-07-25T16:13

不運動減肥想到20年後要是中風就慘了千金難買早知道運動啊

By Iris
at 2010-07-29T20:02

能運動是很幸福的一件事 (別像我想運動了才在受傷...)

By Selena
at 2010-08-03T02:09

我都會想著村上春樹寫的什麼要放棄的理由總是有一卡車
那麼多所以只好把那唯一去做理由磨到發光發亮

By Ingrid
at 2010-08-07T10:11

待會太晚，而現在還來得及

By Suhail Hany
at 2010-08-08T16:35

你今天的忍耐就可以跟明天的肥胖說掰掰

By Frederic
at 2010-08-13T14:06

推..^^

By Agatha
at 2010-08-14T02:17

出來混的，遲早是要還的

By Una
at 2010-08-14T13:18

希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

By Edwina
at 2010-08-19T00:21

希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

By Gary
at 2010-08-23T18:33

轉個彎就到了

討厭這樣沒什麼反應的體重…

By Irma
at 2010-04-24T00:46

※ 引述《purpleghost (紫魅)》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 : 基本資料 : 性別：女 : 年齡：22 : 身高：170 : 體重：78 : BMI：26.9 : 體脂率：37.7％體脂很高也意味者運動減重成效要顯現除了要很努力外時間也相對較久這點請有 ...

南部那裏有中醫減肥診所

By Charlotte
at 2010-04-24T00:00

請問個位大大,在嘉義那裏有中醫診所,有幚人家減肥的?

心情很煩,也兩難

By Eden
at 2010-04-24T00:00

我和男友在一起快五年了我最近一直在考慮要不要分手他總會說一些傷人的話例如:你怎麼那麼胖.快點減肥最近他� ...

我瘦了，可是體脂肪......

By Charlotte
at 2010-04-23T23:51

大家好，我先說說我的基本資料好了年紀:20，身高:180，目前體重:74 從今年二月開始減肥，用的是大熊算熱量的方法，還有搭配慢跑運動，兩個多月的時間我從85kg瘦到現在的74kg。自從上了fitness版之後，學到了更多關於健康管理體重的方法，受益良多。今天在學校量完體重看到7 ...

討厭這樣沒什麼反應的體重…

By Rebecca
at 2010-04-23T23:45

我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是基本資料性別：女年齡：22 身高：170 體重：78 BMI：26.9 體脂率：37.7％參考照片：（可免填）三餐內容早餐：無 or 烤地瓜(小條）午餐：便當（三菜一肉有飯） or 炒烏龍 (麵) or 飯類晚餐：同午餐其他：（ ...

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