要怎樣說服自己持續運動? 你的名言是? - 健身

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2010-04-26T01:53

Table of Contents

我沒啥名言
我只想瘦下來
能把以前買的衣服穿回去
還有在想要找女朋友的時候
不會因為身材而自慚形穢
不然 我每天都不想進健身房
但是還是天天進去報到是為了啥
不過健身房可以看電視 還算不錯
以前跑步是都聽歌
現在聽膩了 所以很久都不想跑
現在能改成看電視實在很不錯

而體重也慢慢有成效似地往下掉


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Tags: 健身

All Comments

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2010-04-29T16:17
啊哈！冰涼的可口可樂
Erin avatar
By Erin
at 2010-05-01T01:58
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
Sarah avatar
By Sarah
at 2010-05-05T19:34
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

要怎樣說服自己持續運動? 你的名言是?

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2010-04-26T01:20
看到這讓我忍不住也想回文 原po是個體重大起大落的人 壓力一大就會狂吃 曾經一度因為工作壓力MC一年多沒來 體重上升二十多公斤 最後是某天忘記是看書還看電視 裡面講到如果一個人 連最基本的自我生活管理都做不好 要怎相信他是個有工作能力的人 身高長相是父母給的 體重是自己可以控制的 正常吃 多運動 我要 ...

體脂肪很難降下來?

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2010-04-26T00:33
以下都是自己的經驗 別太用力噓 原PO 1.運動強度太低 2.熱量低估 目前的運動量跟飲食應該打平 或是減得很慢(一個月不到1kg) 一不小心還有可能會胖 熱量部分 版友都指出了 最少超過2000以上 自己三餐跟原PO幾乎一樣(外食上班族) (我27y male 175 69 基礎代謝率1600-1700 ...

要怎樣說服自己持續運動? 你的名言是?

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2010-04-25T23:40
我要奶大腰細臀翹和美腿 要當身材最好的那個 XD 哈哈哈~ 每天看SNSD的MV X-Bike就越騎越起勁 - ...

體重直線上升XD

Edith avatar
By Edith
at 2010-04-25T22:02
最近練長跑 兩天跑一次 目前是9.6KM 時間是1小時左右(很弱) 但是體重一直在上升XD 因為會很想吃東西 然後腿開始變粗.... 嗯....說實在的 要節制真的很難... - ...

想要降體脂= =

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2010-04-25T21:09
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：女 年齡：23 身高：158 體重：55 BMI：22 體脂率：30％（淚奔～～～） 參考照片： http://album.blog.yam.com/show.php?a=poipolgreenandamp;f=7061966andamp;i ...