要怎麼放鐵片才安全啊 - 健身

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2023-02-24T00:16

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就是阿 以前去的健身房都是槓片放在深蹲架上的那種

現在去成吉思汗變成下圖這種

https://i.imgur.com/uq65Jwl.jpg

有時候都會不小心夾到手 不然就是手背尻到鐵片凸出來的字

到底有什麼安全又快的方法阿??

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Tags: 健身

All Comments

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2023-02-25T01:22
我去成吉思汗都用丟的
Ida avatar
By Ida
at 2023-02-26T02:28
順便練指力如何
Jacob avatar
By Jacob
at 2023-02-27T03:34
請裝槓片小幫手幫你放
Regina avatar
By Regina
at 2023-02-27T14:56
丟
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2023-02-26T20:19
捏起來啊 很難嗎
Isla avatar
By Isla
at 2023-02-27T21:25
靠北 我手指被夾過一次 之後都用丟的 操
Candice avatar
By Candice
at 2023-02-26T20:19
用磁鐵吸
Edith avatar
By Edith
at 2023-02-27T21:25
這種很會弄到手指跟指甲 誰設計的
手一定要直直下去 微彎就會摳到字 指甲翻掉
Robert avatar
By Robert
at 2023-02-26T20:19
用滾的
Connor avatar
By Connor
at 2023-02-27T21:25
最頂的杠片架 不過如此
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2023-02-26T20:19
請小精靈幫忙放
Necoo avatar
By Necoo
at 2023-02-27T21:25
請工讀生幫你放
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2023-02-26T20:19
我都蹲下來用滾的，從來沒問題
Hardy avatar
By Hardy
at 2023-02-27T21:25
請巡場的收（誤
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2023-02-26T20:19
這東西看起來好兩光喔
Queena avatar
By Queena
at 2023-02-27T21:25
從最外面拿，從最裡面放啊，誰智障從中間拿和放的
Erin avatar
By Erin
at 2023-02-27T10:04
認真推蹲下來用滾的，只是常常偷懶直接練手速用放的
Isla avatar
By Isla
at 2023-02-26T20:19
看著擺設位置，是不是高雄館啊？這是給健力用的槓片阿，館
長的場館有三種槓片，舉重用、健力用、健身用
Candice avatar
By Candice
at 2023-02-27T21:25
你可以選其它的器材使用阿，你前面不就是固定式上胸握推的
器材嗎？更正是四種類型槓片
Emily avatar
By Emily
at 2023-02-26T20:19
我都請教練幫我放
Caroline avatar
By Caroline
at 2023-02-27T21:25
手指有這麼粗嗎
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2023-02-26T20:19
被夾過超痛，反正它是一塊鐵，不會壞，大膽放下去吧
Donna avatar
By Donna
at 2023-02-27T21:25
17樓，需要的槓片剛好在中間，也要一片片從外面拿嗎
Elma avatar
By Elma
at 2023-02-27T10:04
？就你最聰明欸好厲害喔，別人都智障^_^
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2023-02-26T20:19
用滾的+1
Jessica avatar
By Jessica
at 2023-02-27T07:41
http://i.imgur.com/U76M7Ev.jpg
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2023-02-26T20:19
沒什麼好說的，如果因此受傷就去告店家請求賠償
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2023-02-27T21:25
看起來是間距不夠 不然就是設計者覺得各位都指力驚人
Poppy avatar
By Poppy
at 2023-02-26T20:19
丟☺
George avatar
By George
at 2023-02-27T21:25
這被夾到 指甲真的會直接黑掉
Lucy avatar
By Lucy
at 2023-02-26T20:19
還好三重館不是這種
Jessica avatar
By Jessica
at 2023-02-27T21:25
先固定在下方 往上滾到溝裡
Christine avatar
By Christine
at 2023-02-26T20:19
看起來就好難拿
Eden avatar
By Eden
at 2023-02-27T21:25
館長的就去問櫃檯啊 在這邊問要幹嘛？
Franklin avatar
By Franklin
at 2023-02-26T20:19
成吉思汗用丟的吧 館長不是老早就狂靠北那些輕放論
Thomas avatar
By Thomas
at 2023-02-27T21:25
還是阿館又轉彎起來了??
Ula avatar
By Ula
at 2023-02-26T20:19
間距不夠+1，且我覺得這類重物應該要越接近地面越好。
Daniel avatar
By Daniel
at 2023-02-27T21:25
這種設計超佛心了
我的健身房全部都疊在一起連縫隙都沒有
Lauren avatar
By Lauren
at 2023-02-26T20:19
這個其實用滾的就很好拿放，比賽時也都是用這種架子
Charlie avatar
By Charlie
at 2023-02-27T21:25
這到底誰會用放的，第一次用就知道要用滾的
Oscar avatar
By Oscar
at 2023-02-26T20:19
單顆50kg我都不好意思用滾了 怕人覺得沒多重在滾幾點
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2023-02-27T21:25
用滾的不是很好放嗎? 怎一堆人沒想過

中壢極限即將收攤

Rachel avatar
By Rachel
at 2023-02-23T23:59
※ 引述《suscym (DoDreamEr)》之銘言： : 繼桃園收了一間以後 : 連中壢店4月多都要收了 少數極限比較大的店面 又有有氧課的 : 究竟是桃園怎麼了 還是極限怎麼了 : 有人知道原因嗎 ————————————————————— 桃園沒什麼問題啊，成吉 健工 超核心 蔬菜 大無限 還有一些中 ...

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By Oscar
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如題~ 想請問版上各位巨巨有沒有突然間不知為何臥推力量下降很多的經驗 先概述一下小弟的狀況 臥推PR在今年1月7號測得為95公斤，當時體重為64公斤左右 做組的重量最好則為去年12月31號跑Smolov課表時的85公斤3下10組 題外話: 真心建議不要輕易嘗試Smolov 我原先PR為92.5公斤，跑完後 ...

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Bethany avatar
By Bethany
at 2023-02-23T16:11
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Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2023-02-23T15:25
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16個月的lean bulk心得

Isla avatar
By Isla
at 2023-02-23T12:58
先上列這幾個月的進度跟DEXA結果 2022/02 197.3磅 10.9% 2022/06 200.5磅 11.5% 2022/10 199.1磅 10.7% 2023/02 207.6磅 12.7% https://imgur.com/FQJsXUR.jpg https://imgur.com ...