要怎麼知道肌酸填充成功 - 健身

Mason avatar
By Mason
at 2017-12-23T17:13

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安安安
最近買了我的蛋白的肌酸
知道肌酸要先喝幾天填充期
不過要怎麼才知道自己的填充有沒有成功呢 ??

肌酸雖然沒味道
可是就是有一種噁心的感覺
讓乳清變得很生硬的感覺


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Tags: 健身

All Comments

Hedda avatar
By Hedda
at 2017-12-25T23:51
看看會不會更顯得口渴
肌酸喝下去，我自己感覺會比平常沒喝肌酸時
Yuri avatar
By Yuri
at 2017-12-30T17:19
在相同訓練之下，更顯得口乾
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2017-12-31T01:30
也想知道..我看過一篇文章說不loading，每天5g還是可以
充分填充，只是需要的比較長
需要的時間
Tracy avatar
By Tracy
at 2018-01-04T06:55
我如果填充完畢之後會有提示音 供參考
Noah avatar
By Noah
at 2018-01-06T16:06
系統提示：你的肌酸已填充完成
Michael avatar
By Michael
at 2018-01-08T16:27
頭敲下去鏗鏗響而不是鏮鏮響
Agatha avatar
By Agatha
at 2018-01-13T16:06
我都吃到拉屎拉出肌酸粉，就知道填充完了
Jacky avatar
By Jacky
at 2018-01-13T21:04
不知是不是心理作用 組間可以休息比之前短
Gary avatar
By Gary
at 2018-01-17T10:00
會有系統提示
David avatar
By David
at 2018-01-17T23:44
身體會震動兩下
Andy avatar
By Andy
at 2018-01-18T19:31
看一下血條有沒有滿
Christine avatar
By Christine
at 2018-01-20T19:13
耳窩內會聽到"喀 喀"兩聲 就是ok了
Kama avatar
By Kama
at 2018-01-25T08:17
頭髮變長呈金色 全身環繞金色光芒就是填充完畢
Olga avatar
By Olga
at 2018-01-26T16:56
你有聽到reload嗎，沒有就ok了
Madame avatar
By Madame
at 2018-01-29T01:58
喝完大喊 啊！！！！！！！！ 直到整個頭髮豎起來就是了
Linda avatar
By Linda
at 2018-01-30T03:49
感受你的查克拉啊
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2018-02-01T09:10
凝
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2018-02-02T07:03
推文好好笑XDDD
Agatha avatar
By Agatha
at 2018-02-03T13:11
你不會看能量條？
Olivia avatar
By Olivia
at 2018-02-04T09:25
我喝Myprotein 的pre2.0 剛試幾天還無感中
Jack avatar
By Jack
at 2018-02-06T08:17
為什麼要喝ㄧ堆有的沒的阿 唉
Ethan avatar
By Ethan
at 2018-02-06T12:08
人家有錢買不能ㄇ
Thomas avatar
By Thomas
at 2018-02-10T23:47
肌酸哪裡是有的沒的@@...看看資料再來說吧
Poppy avatar
By Poppy
at 2018-02-14T18:10
看大招能不能用就知道，搞不好還在CD時間
Joseph avatar
By Joseph
at 2018-02-17T04:46
能喊出tight tight tight就是填充完成
Thomas avatar
By Thomas
at 2018-02-20T12:03
用凝看全身的氣量有沒有增加
Kelly avatar
By Kelly
at 2018-02-24T13:06
設定那邊可以調整提示音啊，你可能不小心關掉了
Ida avatar
By Ida
at 2018-02-24T18:40
吃肌酸一段時間體重會突然增加，肌肉含水量變高
Necoo avatar
By Necoo
at 2018-02-25T05:50
從額頭上面下拉通知列看有沒填充成功的通知
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2018-03-01T04:08
噗 連肌酸都變成 "有的沒的"了 無言...
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2018-03-02T02:25
我笑了
Edith avatar
By Edith
at 2018-03-02T13:35
連肌酸都不懂的都出來了
Jessica avatar
By Jessica
at 2018-03-03T09:42
肌酸建議你少量水一次喝光，口感差但是很快解決，套乳清
會整個劣化，嚴重影響口感，喝完再說多喝水
Callum avatar
By Callum
at 2018-03-05T19:03
推文哪裡好笑，我覺得很無聊

單手垂吊

Faithe avatar
By Faithe
at 2017-12-23T12:44
請問版上各位巨巨 小弟練了一陣子單槓 放下時手臂打直 收肩不全放 最多一次大概可以作10下 買了室內單槓 平常一天都拉個30多下 但最近發現我竟然一秒鐘單臂垂吊都作不到 不管左右手 請問這樣正常嗎 要怎麼進步呢 - ...

新莊運動中心臥推比賽

Kristin avatar
By Kristin
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等等就要去比賽了 一分鐘自重0.8倍看誰推最多下 不知道有沒有人測試過自己的次數 我體重84左右 0.8倍大概67 自己練習時都推70公斤 次數大約在30下左右 https://i.imgur.com/nxiVOiP.jpg 有測過的人一起分享吧～ - ...

女生健身群聊來了

Oscar avatar
By Oscar
at 2017-12-23T11:03
因為前天發文徵求三重健工的健身夥伴， 發現有不少女孩兒們也跟我一樣，所以 如果妳也跟我一樣， 有時只是想找幾個有相同嗜好可以聊聊分享 或是偶而也想要有夥伴一起練一起打屁一起進步， 可能有時想問問一些白痴問題，但又不敢問教練?! 又或是每次看見新群組心裡喊著+1+1群組卻早已爆滿，只好怨念的連續按下左鍵跟這裡說 ...

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Daniel avatar
By Daniel
at 2017-12-23T00:33
最近想開始健身，目前是去了朋友常去的小巨蛋go gym，簽了2年合約，平均一個月1700。 好處是有很多課程可以上、人比較少，然後教練不會一直跟你推銷。 但剛剛我去南京東路上的world gym參觀了一下，他們是入會費1000之後月繳1288， 我目前是已經先刷卡了，因為他們說7天內不喜歡都可以直接退。 ...

改善活動度動作分享:回應深蹲的高槓與低槓

Isabella avatar
By Isabella
at 2017-12-23T00:23
好像蠻多人問到有哪些動作可以增加活動度，只好來拋磚引玉偷賺點P幣XD 推薦大家Nike出的app:NIKE+ training 原本是我在路跑後搭配Nike路跑app才接觸到的，但後來發現裡面涵蓋的不只是路跑， Nike請了很多大師設計了各種功能性的訓練計畫，更請了專業運動員進行示範， 很有參考價值， ...