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要瘦，就要吃澱粉 - 健身

Ursula avatarUrsula · 2012-06-05

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無意間看到這篇文章
http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5020776

這樣是不是代表我可以安心的吃麵條了呢?
因為我很喜歡吃麵,
晚餐幾乎都水煮麵條拌炸醬
當然前提是要我有規律運動拉XDDD

http://ppt.cc/7y2X
還有這張圖

分享給大家
希望大家都能健康的瘦下來喔~

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All Comments

Brianna avatarBrianna2012-06-06
喔...炸醬...(遠目)
Steve avatarSteve2012-06-09
哈哈哈我超愛維力炸醬的 ><
Brianna avatarBrianna2012-06-12
海帶二號看起來好像芹菜
James avatarJames2012-06-14
海帶二號是芹菜吧....
Carol avatarCarol2012-06-14
澱粉當然要吃啊，看看板友/前輩們的推文就知道了
Hazel avatarHazel2012-06-16
吃優質澱粉比較好減肥唷
Rebecca avatarRebecca2012-06-18
什麼是優質澱粉?
Lily avatarLily2012-06-20
炸醬好吃 不過台灣大部分買得到的炸醬都不道地 雖然也有味
Belly avatarBelly2012-06-23
道很不錯的 另外吃炸醬就代表要多跑幾公里惹~"~
Eden avatarEden2012-06-23
吃澱粉是沒錯不過炸醬很油阿XD
Thomas avatarThomas2012-06-28
吃澱粉是對的 但炸醬真的不太好 含鈉量很高
Kyle avatarKyle2012-06-30
還是吃白飯吧 至少也容易飽
Caroline avatarCaroline2012-07-04
道地的炸醬...維力炸醬?
Caroline avatarCaroline2012-07-05
大家都一下就看出重點了，其實我想只要有炸醬，不管是拌
Bethany avatarBethany2012-07-08
寬麵條、細麵還是白飯，你應該都會喜歡的XD
George avatarGeorge2012-07-09
就是膳食纖維較高的澱粉類
Andy avatarAndy2012-07-09
番薯是嗎~
Selena avatarSelena2012-07-10
澱粉表示：終於含冤昭雪了QQ
Daph Bay avatarDaph Bay2012-07-15
我要健康的胖(?)起來~~
William avatarWilliam2012-07-19
我吃的熱量比例一半以上來自澱粉也瘦很快;)
Carolina Franco avatarCarolina Franco2012-07-20
還是要挑一下~
Genevieve avatarGenevieve2012-07-23
我也喜歡炸醬麵~~
Mary avatarMary2012-07-25
海帶二號 XD
Regina avatarRegina2012-07-29
忽略醡醬就OK
Kumar avatarKumar2012-08-01
我不吃甜池也會很沮喪耶
Oscar avatarOscar2012-08-04
^^^^是巧克力海還是草莓醬海之類的嘛@0@
Emma avatarEmma2012-08-04
巧克力海￣﹁￣
Frederica avatarFrederica2012-08-07
維力炸醬的鈉含量高到可怕 偶爾吃吃就算了
Necoo avatarNecoo2012-08-11
澱粉很好 可是維力炸醬超不營養 根本不認為他是真的炸醬
Lauren avatarLauren2012-08-12
巧克力海也太誘人!! 是威利旺卡工廠嗎?
Joseph avatarJoseph2012-08-17
本來就要阿 為什麼這件事還要強調
Yuri avatarYuri2012-08-21
因為還是有人不知道
Tracy avatarTracy2012-08-22
還有更多人視澱粉是妖魔鬼怪
Gary avatarGary2012-08-22
喝碘酒來殺它啊XDDD
Zanna avatarZanna2012-08-26
澱粉就黑青了QQ