要瘦身 不要喝含糖飲料 - 美體
By Zanna
at 2009-12-04T19:57
at 2009-12-04T19:57
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【大紀元11月18日訊】愛喝含糖飲料小心肥腰上身。台灣衛生署18日公布國民營養健康狀
況調查顯示,有 17.2%的男性,7%的女性,每天喝1 杯以上的含糖飲料,而且喝的愈多的
人,腰圍愈粗;與過去的調查資料相比,年輕族群腰圍增加最為明顯。
根據台灣衛生署2004-2008年國民營養健康狀況變遷調查顯示,國人喝含糖飲料愈多,體
重愈重、腰圍愈大,且與1993-1996年的調查相比,國人腰圍有明顯增加趨勢,年輕族群
(19-30歲)尤其明顯,平均男性腰圍增加4-5公分,女性增加3-4公分。
另外,衛生署進一步委託中研院潘文涵研究員針對19歲到65歲尚未罹患慢性病、也未刻意
減肥民眾分析顯示,有近8成的男性會喝含糖飲料,其中17.2%男性,幾乎每天1杯以上,
女性有7成喝含糖飲料,其中7%的女性每天1杯以上。
衛生署食品衛生處簡任技正許景鑫在記者會表示,每天至少喝1杯以上含糖飲料的人,體
重過重風險是不喝的人的1.9倍;且喝較多含糖飲料的比不喝的,腰圍過大風險則高達2.7
倍,上升趨勢非常明顯。
許景鑫說,與1993-1996年調查資料相比,2004-2008年19-30歲男性腰圍增加5.47公分
,其次是31-44歲增加5.45公分;女性也是19-30歲年齡層腰圍增加最多,增加4.2公分
。
中研院潘文涵表示,含糖飲料容易導致長期腹部脂肪堆積,提醒民眾盡量減少含糖飲料攝
取,降低過多熱量,也才能降低肥胖、高血壓、糖尿病等代謝症候群的風險。◇
http://www.epochtimes.com/b5/9/11/18/n2726776.htm
我是男生,但是男生有腰身更好看!!!
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