要練成Jeff Seid那種身材有多難 - 健身

Kelly avatar
By Kelly
at 2016-01-18T19:16

Table of Contents

如題

看看他從12歲就開始練了 但我看他練1~2年就有那個型出來

應該是天生體脂肪低的類型

在YouTube也有公布他的菜單 一週五天 胸 背 腿 肩膀 手臂

各位認為 如果訓練菜單設置的跟他一樣

一天吃五餐 沒打藥

大概多久可以練成他那種體型?

真心想知道 一直以來都把他當偶像

請理性討論 勿戰 謝謝
http://i.imgur.com/JW2wWeA.jpg


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Tags: 健身

All Comments

Donna avatar
By Donna
at 2016-01-23T15:26
你不是他 沒理由把菜單設的跟他一樣
Eartha avatar
By Eartha
at 2016-01-28T07:19
同意樓上 你的肌肉會跟他長一樣嗎？
Callum avatar
By Callum
at 2016-01-28T21:12
體脂感覺很低，大概不超過6%
Candice avatar
By Candice
at 2016-02-02T10:05
胸背腿一週兩次比較實際......
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2016-02-03T23:29
等你開始練了就知道...
Jessica avatar
By Jessica
at 2016-02-07T09:16
健身界小賈
Quanna avatar
By Quanna
at 2016-02-08T15:40
哈哈不是很多人討厭他嗎
Dinah avatar
By Dinah
at 2016-02-09T01:48
lazar angelov 才是完美的偶像身材~~~
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2016-02-09T10:32
沒打藥 就不可能練成了
Hazel avatar
By Hazel
at 2016-02-11T23:43
沒打藥不可能
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2016-02-15T23:03
Ulisses Jr.也超讚 只是疑似有打藥 哭哭
Bennie avatar
By Bennie
at 2016-02-17T00:04
藥到處都是藥看看就好
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2016-02-19T13:50
這臉也很有關係吧 可惜你不能練臉
Linda avatar
By Linda
at 2016-02-22T15:52
樓上XDDDD
Bethany avatar
By Bethany
at 2016-02-26T23:34
那變彭于彥呢？
Michael avatar
By Michael
at 2016-02-28T08:07
以他FB身高體重和7%體脂來算 FFMI高達26
不打藥應該比較難
Liam avatar
By Liam
at 2016-03-04T03:35
基因不一樣 別妄想了吧
Charlie avatar
By Charlie
at 2016-03-07T01:19
菜單複製貼上就會練成一樣是什麼想法? 我讀書計畫跟
同學一樣結果我也沒考上醫學系阿
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2016-03-09T06:26
可惡猜錯了 這篇竟然沒有想舔之類的推文 (誤)
Lydia avatar
By Lydia
at 2016-03-10T14:18
加油，別被冷水澆熄了，你也說他練了很多年，那就先讓
自己持續練兩年再看身體有什麼變化。
Lydia avatar
By Lydia
at 2016-03-11T15:22
Marc Fitt跟Christian Guzman比較接近不用藥的目標
Ida avatar
By Ida
at 2016-03-14T17:28
老實說 等你練成這種完美體態 在我國還不見得有人懂得欣賞
Lauren avatar
By Lauren
at 2016-03-16T05:18
看看流行藝人 不成人形的精瘦體態就知道了
Ivy avatar
By Ivy
at 2016-03-16T14:47
打藥先
Hardy avatar
By Hardy
at 2016-03-18T14:30
推 Marc Fitt跟Christian Guzman 這兩個超帥
Margaret avatar
By Margaret
at 2016-03-23T06:50
有請古典派鍵盤Frank Zane
Queena avatar
By Queena
at 2016-03-25T21:21
有打藥 不好好吃練睡 好像也練不到這樣?
Madame avatar
By Madame
at 2016-03-29T16:42
青春開始練 加打藥 才有可能
Audriana avatar
By Audriana
at 2016-03-30T21:30
ㄏㄏ 每次講到打藥就有啥不好好吃好好練
Puput avatar
By Puput
at 2016-04-02T15:09
推Marcfitt Guzman還有George Butler
Elvira avatar
By Elvira
at 2016-04-07T12:12
Jeff Seid我都拿來激勵用 不過他運動基因似乎真的不
錯
Edith avatar
By Edith
at 2016-04-08T10:48
光沒用藥就不太可能了啦 不要想太多
Agatha avatar
By Agatha
at 2016-04-09T16:09
線上的健美偶像這陣子一個接一個被人揭穿 不要迷他們
Selena avatar
By Selena
at 2016-04-12T17:45
Jeff 賽德連instgram的照片都修 要多大有多大
Lydia avatar
By Lydia
at 2016-04-13T08:56
健美偶像不過就是喧嘩取眾的蠢蛋而已
要迷現在的偶像不如去迷以前的健美傳奇 有意義的多
Franklin avatar
By Franklin
at 2016-04-14T13:05
jeff seid自己說他是nature喔 各位相信嗎
Mary avatar
By Mary
at 2016-04-16T12:51
就好像馬宗痛說他是好總統一樣，聽聽就好
Rae avatar
By Rae
at 2016-04-16T22:27
推 Marc fitt 不過他肉量在正常範圍嗎?
Edith avatar
By Edith
at 2016-04-17T07:25
http://imgur.com/BpH7xqK
Steve avatar
By Steve
at 2016-04-21T22:41
100%有用藥
Jacob avatar
By Jacob
at 2016-04-25T10:05
你先正確的苦練，不受傷比較實在
Freda avatar
By Freda
at 2016-04-28T22:13
200%有用 別再幻想了
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2016-04-30T13:58
打個幾支先
Caroline avatar
By Caroline
at 2016-05-05T03:23
看看你的臉要不要順便打藥
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2016-05-05T09:45
不用藥應該不可能的
Margaret avatar
By Margaret
at 2016-05-05T23:09
到底有沒有用如何看出來呀
Jack avatar
By Jack
at 2016-05-10T12:52
管別人有沒有用不然自己練好先
Doris avatar
By Doris
at 2016-05-11T04:36
這篇講體型跟臉有什麼關係...
Hazel avatar
By Hazel
at 2016-05-15T03:50
長太帥了 所以臉應該有用
Hazel avatar
By Hazel
at 2016-05-18T23:55
他就算不練，你也是輸到脫褲子...我先脫先
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2016-05-19T08:10
用美國仙丹不單是蛋蛋變小而已，肝、腎器官也可能會
Mason avatar
By Mason
at 2016-05-22T22:46
壞死發炎，免疫系統也會出問題。台灣某知名健美選手
的徒弟，在師父指導下使用禁藥而二十出頭就歸西
Ula avatar
By Ula
at 2016-05-23T05:52
除非有比賽與演藝需要，不然碰仙丹真得沒必要，既貴且
Franklin avatar
By Franklin
at 2016-05-28T05:17
傷身。
Joseph avatar
By Joseph
at 2016-06-01T04:18
幹嘛給自己這麼高的標準...
Yedda avatar
By Yedda
at 2016-06-03T17:04
你不先苦練，沒人知道你行不行
Michael avatar
By Michael
at 2016-06-05T16:33
修圖謝謝
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2016-06-09T15:11
我覺得是基因

TP Massage Ball按摩球 綠色標準版

Selena avatar
By Selena
at 2016-01-18T18:45
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Anonymous avatar
By Anonymous
at 2016-01-18T15:07
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Jake avatar
By Jake
at 2016-01-18T10:52
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Erin avatar
By Erin
at 2016-01-18T03:25
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Belly avatar
By Belly
at 2016-01-18T02:19
※ 引述《a101205307 (つ˙ω˙)つ)》之銘言： : 自己在健工目前簽1688一年約 : 教練課一堂約1700,目前買了48堂 : 舉重鞋買了一雙約3500，CROSSFIT鞋一雙約3000 : 護腕約900，拉力帶約2000，乳清約2000 , 搖搖杯350 : 還有一開始在運動中心一小時50大概 ...