要選52.5磅還是90磅的調節式啞鈴? - 健身

By Rachel
at 2021-06-15T16:50

Table of Contents

大家好

疫情因素我估計至少要半年才有可能回健身房
所以想說買個調節式啞鈴好了

那有看到52.5磅(約23公斤)跟90磅(約40公斤)的選擇
兩支價差4,000台幣

我的程度上肢52.5磅絕對夠用
但下肢的部分因為原本用槓鈴可以做到大概60-70多公斤
那這樣的話買52.5磅就會少一點

想請問假如這樣的話大家會選52.5磅 or 90磅的呢?

我想選52.5磅理由就是說反正上肢的部份沒問題，下肢的部分雖然少一點
但也就半年，那也省個4,000說多不多，說少也不少

選90磅就是說一定能cover所有需要重量，多花錢就是了

不知道版上前輩能給一點意見嗎?

Thanks

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Tags: 健身

All Comments

By Dorothy
at 2021-06-20T04:31

看起來就是想選90只是想聽個答案，有錢就啞鈴塔沒煩

By Donna
at 2021-06-21T09:02

惱買多一點比少好~

By Kumar
at 2021-06-22T02:46

假如健身房開放後你就要賣掉啞鈴嗎?
如果要留著的話就買重的吧

By Donna
at 2021-06-26T07:24

買多一點啊反正都可以調

By Emma
at 2021-06-30T22:35

輕的要丟的時候比較方便Zzz

By Selena
at 2021-07-02T21:25

你如果之後會回健身房，那52.5那支就好了，因為90磅
的除了重量之外，體積也大了不少，我有兩支90磅的，
昨天搬家為了帶他們，差點閃到腰，將來移動也是一個
困擾

By Christine
at 2021-07-06T16:21

是我，我會選90磅的唷

By Jake
at 2021-07-07T06:34

52.5就好了要大重量還是用傳統槓片/一般啞鈴(調節啞鈴

By Kelly
at 2021-07-09T01:13

很怕摔到，越重摔到的可能性越大)

By Anthony
at 2021-07-09T11:59

啞鈴要下半身也不好用

By Kumar
at 2021-07-10T05:22

買52.5就好重量不夠的部分用次數跟休息時間去調整吧或
是找些變化形式來練

By Frederic
at 2021-07-12T03:28

52.5調節式會不會比分開買固定重量的還貴?

By John
at 2021-07-15T09:20

看你會不會覺得啞鈴太長，一些動作會很卡

By Candice
at 2021-07-19T21:36

90磅拿來壓鹹菜很穩

By Erin
at 2021-07-22T01:06

看你要練到什麼程度

By Wallis
at 2021-07-26T17:58

有些人彈力帶就練爽爽，有些人一定要用槓玲

By Rosalind
at 2021-07-29T22:37

你先拿個20公斤的東西做高腳杯蹲看看

By Ethan
at 2021-07-30T21:35

喜歡懸吊、彈力帶的我，其實也買過一對2.5公斤的啞鈴。
但啞鈴買來是當握把用的，類似這樣：
https://i.imgur.com/ulH7IGY.png
https://i.imgur.com/xXGPlWA.png

By Hardy
at 2021-07-31T13:53

只要纏上不同磅數的彈力帶就可以變化出不同阻力。

By Sierra Rose
at 2021-08-02T10:30

彈力帶不佔空間，搬家也不費力，更不會摔壞。

By Leila
at 2021-08-04T23:08

與其買可調式啞鈴，不如買幾條不同磅數的彈力帶。

By Xanthe
at 2021-08-07T23:09

如果有這種握把的話，連2.5KG的啞鈴都不用買：
https://youtu.be/i78AsIFqEdw?t=37

By Harry
at 2021-08-11T10:30

我會買比較快到的如果沒差的話52就好了反正不論如何最
終都要回歸健身房

By Victoria
at 2021-08-14T09:11

By Emma
at 2021-08-16T00:46

在看Nutroone齁

By Olga
at 2021-08-17T02:13

我很好奇那個啞鈴長成那樣，做啞鈴臥推的時候不會超
卡嗎…而且感覺那個啞鈴片很容易滑落

By Olga
at 2021-08-18T22:09

我教練有一對40kg的看起來臥推划船還可以

By Ingrid
at 2021-08-21T11:41

這問題有什麼難？可先買輕的，未來若覺得有需要加重

By Christine
at 2021-08-26T03:24

再去找加重配件回來組就好啦！

By Edward Lewis
at 2021-08-28T10:35

我都直接把快倒閉的健身房買下來

By Bethany
at 2021-09-02T01:52

相信我52.5就夠了我也買Nutroone

By James
at 2021-09-02T10:45

Nutroone還算不錯的 6月初訂三天就到了

By Kelly
at 2021-09-03T13:27

選重的啦

By Vanessa
at 2021-09-03T18:20

90磅，可以練下肢

By Bethany
at 2021-09-06T21:02

我買90磅，但我覺得我一輩子也無法下半身破關，當初應該

By Joe
at 2021-09-09T19:10

輕的吧，太重你手也握不住，不好練腿

By Charlie
at 2021-09-11T09:25

啞鈴就是啞鈴不要把它當槓鈴

By Lauren
at 2021-09-16T01:55

我買90拿不動

By Quanna
at 2021-09-20T18:18

選上肢夠用的就好

By Lydia
at 2021-09-25T11:45

重一點也很難練下肢，因為手會先力竭

By Wallis
at 2021-09-29T17:55

前幾天也在猶豫後來選90的

By Kumar
at 2021-10-01T00:12

90磅練保加利亞深蹲阿啞鈴臥推我是改單邊或交叉,反
而進步速度變快了

By Daniel
at 2021-10-04T04:27

要折扣碼的嘶嘶

By John
at 2021-10-07T18:22

90+1 如果要臥推50根本不夠用

By Kyle
at 2021-10-08T02:51

怎會覺得夠用～把目標放在回歸健身房前練到90不好嗎

要選52.5磅還是90磅的調節式啞鈴? - 健身

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