覺得自己夠壯了該怎麼辦 ? - 健身

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2020-07-03T21:49

Table of Contents

如題

當大家達到自己理想中的體態後會如何應對 ?

1. 繼續練得更大隻

2. 保持住目前的體態就好

3. 輕鬆練，比起之前更放縱


不曉得大家是如何抉擇的 ?

謝謝




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I have discovered a truly marvelous proof of this,
which this margin is too narrow to contain.

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Tags: 健身

All Comments

Elma avatar
By Elma
at 2020-07-06T08:14
當然是2阿 不然理想是說假的?XDD
David avatar
By David
at 2020-07-06T18:12
4. 去抽肌然後繼續增肌
Damian avatar
By Damian
at 2020-07-09T00:15
都理想了！如果沒有其他追求，當然是好好維持啊
Lydia avatar
By Lydia
at 2020-07-12T04:22
玩壞吃垮 再來回復
Isabella avatar
By Isabella
at 2020-07-15T19:49
整天去靠北健身發照片回文，純天然不喝乳清不打藥不忌口
Isabella avatar
By Isabella
at 2020-07-19T00:10
那個已經有毛病了
Blanche avatar
By Blanche
at 2020-07-20T19:37
靠北健身那個超好笑 留言還一堆人捧他懶蛋
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2020-07-23T07:14
國哥
Lucy avatar
By Lucy
at 2020-07-26T12:05
我是希望2,但實際上卻往3的方向....
Doris avatar
By Doris
at 2020-07-29T18:53
去靠北健身跟阿國互相吹捧
Faithe avatar
By Faithe
at 2020-08-03T06:40
被說不練腿就po懶蛋放桌上的照片
Lily avatar
By Lily
at 2020-08-03T22:39
我也想像阿國一樣整包放桌上
Delia avatar
By Delia
at 2020-08-04T19:51
3吧
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2020-08-09T04:56
一定是2阿，保持就好了，省時又省力
Susan avatar
By Susan
at 2020-08-09T12:24
唱國哥
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2020-08-10T13:44
當然是練提款肌啊 不然咧
Victoria avatar
By Victoria
at 2020-08-12T14:15
國歌唱起來 唱得越大聲就能獲得越多養分
Dora avatar
By Dora
at 2020-08-15T15:56
永遠覺得練不夠
Susan avatar
By Susan
at 2020-08-20T10:44
原來那個很愛回文po照片的很有名喔...每次看到他都會
貼就很煩...
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2020-08-23T14:00
太壯
Leila avatar
By Leila
at 2020-08-26T11:35
有一個人專門嘴他 超好笑
Bennie avatar
By Bennie
at 2020-08-28T05:20
新手才會有夠壯的一天 練越久越覺得不夠壯
Daniel avatar
By Daniel
at 2020-09-01T18:40
想要2 結果3
Emma avatar
By Emma
at 2020-09-05T19:11
女朋友可以接受就好，啊！忘了你沒有女朋友
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2020-09-10T16:11
當然是2啊 健身又不是生活的全部
Frederic avatar
By Frederic
at 2020-09-12T22:41
http://i.imgur.com/I5S9Ngn.jpg
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2020-09-13T01:21
該附圖
Rachel avatar
By Rachel
at 2020-09-17T09:22
越練越大隻 當年我176/53/15%的時候 ，只想要維持體脂多
10公斤 ，沒想到63/15%達成了 改成65/15%，68/15%，73/15
%了有點瘋狂自己都不信了
都達成了
Isla avatar
By Isla
at 2020-09-20T23:11
...2
Necoo avatar
By Necoo
at 2020-09-23T07:16
沒圖說個
Michael avatar
By Michael
at 2020-09-24T05:13
洨
Eartha avatar
By Eartha
at 2020-09-24T10:24
吃肥一年啊，又可以有目標了
Daniel avatar
By Daniel
at 2020-09-26T06:32
維持適量訓練
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2020-09-30T17:13
2
Agnes avatar
By Agnes
at 2020-10-04T00:04
4.放張圖再上來發文

健工同盟場健身夥伴

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2020-07-03T18:25
健齡大約一年多 希望能找個夥伴一起督促 男女不拘 一個人容易怠惰啊... 運動時間平常日七點過後 或是週末下午晚上 意者請站內信 - ...

怕練太壯破壞身體比例?

Agatha avatar
By Agatha
at 2020-07-03T17:53
前幾天在健身房聽到兩個人在聊天 說不想練太壯 看起來身體比例會怪怪的 好像是說看起來會變矮 就我個人經驗 重訓後是有朋友跟我說看起來好像變高了 其實沒有 我想可能是因為上半身變寬(大隻)造成的錯覺 不過我看講話的人也不到很巨 就看的出有練 可能是真的不想練太壯 鄉民也會怕練太壯看起來比例怪怪的嗎 ...

萬芳健身魂教練課夥伴

Lauren avatar
By Lauren
at 2020-07-03T15:21
想要報名教練課，但1對1教練課對我的經濟負擔有點重，想找可以一起上1對2的人，女生新手為佳(男生也可，但怕我太弱會拖累對方)。 不用隨時黏在一起，平常各自練都可以，但如果想要有個伴互相鼓勵也可以喔~ 【簡單介紹】 過重女一枚，期望今年能從超級過重達到普通過重，明年目標是達到正常BMI值且有好的體態 (有點 ...

參觀完 覺得健工大於某館是正常的嗎？

Robert avatar
By Robert
at 2020-07-03T13:51
這兩間都沒去過，無法比較。 不過小弟也覺得氣氛很重要（這邊指的是聽覺），僅此於距離。 就像小珂的大寶貝教練說的“同樣的15首歌重複放，你每天聽也會膩” 不知為何，私人健身房總喜歡放超大聲音樂，大到你戴降噪式耳罩耳機都擋不了（普通耳機 更不用說）。 更奇葩的是愛放抒情歌或翻唱的很爛的那種快歌…… 真的 ...

特濃豆漿和乳清哪個比較好呢？

Jack avatar
By Jack
at 2020-07-03T13:08
各位巨巨前輩好 現在便利商店有推出濃豆漿，號稱每罐有19克蛋白質，大號罐則有47.7克，目前我健身完 都是喝這個。 我稍微換算一下，每克蛋白質的價錢比起市面上許多知名的乳清還便宜一點，又不用自己 搖搖搖。 請問在價錢略勝的情況下，各位會選擇濃豆漿當蛋白質補充品嗎？ 如果是選乳清的話，是有什麼特別原因呢？ ...