該勉強自己從事沒什麼fu的運動嗎? - 健身

大家好:

這是我在這裡的首po吧~ 雖然答案可能是:施主,這要看你自己呀!

不過也想把自己的經驗po出來,希望有人能分享心路歷程 @@


我是隻30出頭的怪咖大叔,179cm,70KG,工作久坐用腦,

學生時代跑不快也跳不遠,也不喜歡球類,很討厭體育課,

但是自從工作後,運動反而成為我生活中重要的一部分,一週至少五次,一次一小時,

我加入了一個地區性的會員制健身房,最主要是上瑜伽 (很少見吧?),

因為覺得伸展後蠻舒服的,接觸瑜伽有快兩年了,

也有上有氧課和做重量訓練,但沒有瑜伽多~


昨天上完瑜伽課後,老師跟我哈拉了一下,(我有上這位老師的有氧課和瑜伽課)

他說我的協調性和氣血不好, (這是事實,我筋骨硬,平衡感也不太好)

所以建議我練太極拳,

然後建議我去找她的太極拳老師學,

(其實我強烈懷疑是她男友,因為這位瑜伽老師每次來上課時,

她的這位太極拳老師都會在旁邊等她,有次出健身房後,我還看到兩人手挽著手)


然後跟我說:"啊~你瑜伽再怎麼練就是這樣了啦~"

她這位太極拳老師是早上在公園教的那種,6:30~8:30,

跟我說只要認他為師,交一次錢,3000元,就可以學終身,

(錢數目不大,但感覺不是很有保障)

重點是,練太極拳的地方距離我住的地方坐公車要30分鐘吧,

而且雖然我作息規律,晚上12點前上床,早上7:30前起床,

但是要我早上6點起來,我真的有困難~

其實我不太喜歡這位瑜伽老師講到最後的調調了,

因為我有說我就住在健身房這附近,過去那裡不太方便,我沒有車,平時是坐公車,

她竟然說:"你既然是租的房子,那可以搬過去到練太極那附近呀 !"


其實我所在的健身房之前有過太極拳的課,

但是會員制的情況,學員來來去去,根本學不系統,

學生數也少,所以後來也取消了,

我當時有上過幾次,坦白講,實在是沒有什麼fu,


當然,就我做過的功課,我絕對知道太極拳是很好的運動,

然後我後來也有打聽到其他練習太極的地方(週六週日的下午黃昏)

也是要坐公車20分鐘吧~


不知道大家有沒有什麼建議,例如太極拳對身體的改變,

或是覺得持續做瑜伽.有氧舞蹈和重訓就好

謝謝大家~

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