該如何培養正確心態 - 健身

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By Tracy
at 2011-04-22T23:44

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原PO今天終於跨出第一步 報名參加有氧課程了

由於體重直線上升 漸漸的影響了我的健康....

但是

有點擔心 去上課的人只有我一個「胖」的

有點擔心 別人會用異樣的眼光看我運動

一直以來 也就是因為這個原因 才讓原PO我一直猶豫不決

而我，也是一個相當沒自信的人@@

我知道 這些負面的想法 是不應該有的


所以想問問大家去上有氧課的時候 有胖的人去上課嗎??

還有，大家會如何看待胖的人跳有氧呢??

謝謝!!

ps:如此文章 不符規定 請版主通知一聲 我再自行刪除 謝謝

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Tags: 健身

All Comments

Leila avatar
By Leila
at 2011-04-23T14:41
我曾經上過 也沒什麼 就不太敢看鏡子而已
Erin avatar
By Erin
at 2011-04-28T04:32
我會覺得她很努力 很棒啊!!
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By Christine
at 2011-04-29T12:07
多半看到的都很"厚實"...從來不期待(攤手)
倒是瘦不拉嘰的男人很多.像我(嘆)
Margaret avatar
By Margaret
at 2011-04-30T16:55
我也會去上但不習慣一直看自己 就認真跳
Susan avatar
By Susan
at 2011-05-02T16:19
至於別人怎麼看待 別想太多通常不會負面 有些媽媽還會
鼓勵稱讚之類的 團體有氧課其實很有趣
Audriana avatar
By Audriana
at 2011-05-02T19:28
有什麼好怕的? 你會因為運動而更有自信
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2011-05-06T23:55
胖瘦不是重點 重點是要認真跳每個動作
胖瘦只是第一眼的觀感 認真跳的話就能獲得讚賞
Edwina avatar
By Edwina
at 2011-05-07T20:07
減肥就不要在意別人的眼光
Selena avatar
By Selena
at 2011-05-08T15:53
別怕,穿雙不會滑的鞋就好了,腳滑比較丟臉,胖不丟臉呀~^^
Isla avatar
By Isla
at 2011-05-13T09:45
可以體會原PO～但其實胖的人大有人在，尤其是針對瘦身的有
Adele avatar
By Adele
at 2011-05-15T13:53
氧，而且看到瘦子跳舞會更有動力減肥，反而是好事情！
Erin avatar
By Erin
at 2011-05-17T11:37
不是因為這樣才要更去跳嗎?
Queena avatar
By Queena
at 2011-05-18T22:15
我會很讚賞她跨出第一步的決心
Hedy avatar
By Hedy
at 2011-05-21T17:47
覺得很棒~因為踏進教室就是對的開始~ 開始上課後其實
Olivia avatar
By Olivia
at 2011-05-23T23:07
沒空去注意別人耶~多半看老師或前排很會跳的同學
Puput avatar
By Puput
at 2011-05-28T22:58
建議你早點到 選一個你喜歡覺得有安全感又看得見老師
Carol avatar
By Carol
at 2011-06-02T05:15
動作的位置 好好享受上課的感覺吧~ 不要太在意別人
Annie avatar
By Annie
at 2011-06-03T13:47
我是胖子，我也會上有氧課騎飛輪阿~
雖然遲鈍了點，又容易喘，但都能堅持到下課！
Kelly avatar
By Kelly
at 2011-06-04T10:47
你看到我應該就會有自信得多了...
Charlie avatar
By Charlie
at 2011-06-06T15:48
不用在意啦~跳舞就是要開心才好:)
我剛開始跳的時候是10人裡面最胖的
4個月之後就變成前面1 2瘦的囉~
Mia avatar
By Mia
at 2011-06-11T14:56
就像我去游泳也要跨過穿泳裝的恐懼感一樣
Joseph avatar
By Joseph
at 2011-06-16T07:03
謝謝大家...我會努力的!!努力去克服 努力去運動的 ^^
Edith avatar
By Edith
at 2011-06-16T21:52
別想太多:D 去就對拉~我本來有慢跑,但是中間停了一個月,
本來我也很擔心再去跑的時候人家會不會問怎麼這麼久沒跑
Lily avatar
By Lily
at 2011-06-20T07:25
(路跑到早晨運動阿桑們都知道我)結果我拖了好久才又再出發
Caroline avatar
By Caroline
at 2011-06-22T17:05
果然有人問! 我也誠實回答因為偷懶XD對方也是笑笑的而已
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2011-06-26T22:18
我也常常用異樣眼光看別人。但久了以後就習慣別人的身
材，自已變胖後也習慣別人用異樣眼光看自已，就像當
Enid avatar
By Enid
at 2011-06-27T23:27
初我看別人一樣。其實也沒什麼。
Rachel avatar
By Rachel
at 2011-06-28T23:53
肯去改變、付出的人已經比沙發馬玲薯強多了。

一起運動減肥嚕~

Michael avatar
By Michael
at 2011-04-22T20:21
雖然我不算胖啦 不過跟以前全盛校隊時期比起來 是有胖一些 我以前是體操選手 相當結實 所以對於該怎麼瘦怎麼變壯還略知一二 在不是體操選手之前 也靠跑步瘦了十公斤 至於要不要上健身房 我想上健身房不是必要的 不過必須知道做怎樣的動作或運動才可以達到想要的身材 健身房的好處是有器材使用說明 ...

京站伊士邦飛輪課程券三張

Kumar avatar
By Kumar
at 2011-04-22T19:45
本身是今年年初加入伊士邦的會員 最初加入有送兩堂飛輪 上了一堂覺得不適合自己，就沒去了atat 後來業務又送我三張飛輪券，現在快到期了（到4月底） 擺著不用、放任它過期有點浪費 所以送給有需要的會員 有興趣索取的歡迎站內信 可以約在京站伊士邦或是江子翠捷運站：） - ...

肚子的肉怎麼瘦

Emily avatar
By Emily
at 2011-04-22T13:19
※ 引述《tony70721 (獨愛小呆)》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 我知道你應該沒看（或者不知從何下手看起？！囧），只是覺得原文推文中的態度 很不錯....所以忍不住想回 ~andgt;and#34;andlt;~ 觀念猶如地基，正確紮實可保百年建築。（麻 ...

日本節目教的慢慢跑

Lily avatar
By Lily
at 2011-04-22T08:19
慢慢培養很重要 先推sindylsl的態度 在這邊以一個減不下來的胖子過來人分享一下跑步的心歷路程 我是一個體能很差，體重破百的胖子。 當初開始進行減肥時，踏上跑步機，跑不到三十秒我就下來了，實在跑不太起來 結果是先從騎運動中心的健身車開始 過了一個月還兩個月，總覺得騎的方式效益比不上跑步機，所以後來就 ...

日本節目教的慢慢跑

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2011-04-21T23:37
先前看板上貼的影片，還是不太懂怎麼跑 今天跟朋友去操場試跑 我就是小碎步的慢慢跑 (可能還比快走慢吧...) 而且邊跑還稍稍聊天一下， 居然40分鐘也跑完8圈，3200m 依照這速度，應該是1小時可以跑個4公里以上 重點是沒流汗也不怎麼喘(今天比較涼) 或許對板上很多人來講，我這是小咖 不過自己很高興至少 ...