該怎麼瘦肚子呢 - 美體

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By Edith
at 2009-01-24T00:01

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小弟我身高165左右 體重68

便秘的問題時有時無

身體就是整個肚子很大,然後連胸部都有肉而腫起來


我的女性同學都說我是不是有Acup了...


請問這樣該怎麼瘦?


因為是學生時間比較緊湊

想請各位版友幫忙

謝謝!

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Tags: 美體

All Comments

Enid avatar
By Enid
at 2009-01-25T23:49
簡單說你太胖了~去健身板看~ 男生去健身板看比較有幫助
Odelette avatar
By Odelette
at 2009-01-26T07:37
一樣 先做大量的有氧 配上些許的重訓 先瘦一點下來吧
Isabella avatar
By Isabella
at 2009-01-27T22:27
如果很在意acup(毆飛) 可以先買男性胸罩
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2009-01-30T00:39
減肥這段期間拿來穿 至少綁起來不會像acup(再毆飛)
Hedy avatar
By Hedy
at 2009-02-01T19:48
晚上盡量不吃澱粉 肚子會比較小喔
Yuri avatar
By Yuri
at 2009-02-02T12:35
希望對您有幫助 http://go2.tw/goz
Belly avatar
By Belly
at 2009-02-04T01:17
希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX

ㄧ天水果份量

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By Dora
at 2009-01-23T23:39
我們家習慣飯後都要吃水果 我也覺得水果是健康的 所以沒有很忌口 但今天多想了ㄧ下 例如我今天共吃了 2個棗子 約15小番茄 4個柳丁 半個梨子 幾顆葡萄 這樣水果是不是過量了? 我好像太小看水果的熱量atat - ...

上舞蹈課程(肚皮舞,國際標,嘻哈,非洲舞)/台北

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By Caitlin
at 2009-01-23T22:54
*有寫信給版主,要一起徵人報名這件事, 但版主無回應 如果版主覺得不適合,請通知 Thanks. 要上宸羽專業舞蹈教室的舞蹈課程 http://www.ofdance.tw 有確定要上肚皮舞 or 嘻哈爵士 or 非洲舞, 已打電話詢問過,若6人以上一起報名, 原價1期是$3500就變成 ...

吃不到基代..

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By Tracy
at 2009-01-23T21:03
我有用網路上的算過 大約1600左右 但是我每天吃大約1200~1300而已 (是吃飽不會餓) 這是我體脂高的原因嗎?(32%..) 我也有在運動但是體脂還是那麼高 因為其實我平常這樣吃不會餓但也不想再多吃 那我應該勉強吃到基代嗎? - ...

瞬間多一公斤和吃高熱量差在哪

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By Victoria
at 2009-01-23T21:02
之前護理有上過一天吃超過7700大卡的食物才會胖一公斤 我的疑問來啦~ 一天三餐吃下來或兩餐下來去量體重多出一公斤多跟一天超過7700胖一公斤差在哪!? 我平常都沒有吃高熱量的食物應該不可能會有吃下7700大卡的食物 可是每次吃完一餐後去量都會多個一公斤多出來 最近就是這樣= = 請問到底差在哪!? ...

過年要怎樣吃少一點阿@.@

Belly avatar
By Belly
at 2009-01-23T20:27
大家都知道年菜滿油的　今年我們家的年夜飯輪到小嬸嬸煮 也不好意思要求她煮清淡一點不勾芡 而且長輩們都會一直盯著有沒有吃東西 所以不可能虎弄過去 有沒有年夜飯能夠吃不多　不會讓煮菜的人感覺不好 安全過關的方法at.at - ...