該怎麼瘦這裡 - 健身

By Genevieve
at 2022-10-25T23:02

Table of Contents

腹肌線條跟腹斜肌側面的凹槽都練出來了

可是圈起來的地方還是肉肉的

側面看小腹平坦有線條

正面看就是在內凹處下方肉肉的

節食、加練、斷澱粉、168都試過了

在兩年前每天跑5000公里的時候曾經一點贅肉都沒有

可是現在已經可以用手捏出肉肉

該怎辦，抽脂？

--

Tags: 健身

All Comments

By Una
at 2022-10-26T04:10

你兩年前是波音747嗎？

By Harry
at 2022-10-26T09:17

一天5000公里要跑多久

By Elma
at 2022-10-26T14:25

每天5000公里太扯囉

By Ophelia
at 2022-10-26T19:33

那邊好像是基因問題

By Yedda
at 2022-10-27T00:40

有什麼好太扯= = 我22:30下班，去附近河堤開始跑
跑到最晚半夜十二點收工，練最勤的時候有跑過7000

By Emma
at 2022-10-27T05:48

但已經中斷兩年了，那時候維持快10個月

By Anonymous
at 2022-10-27T10:56

https://i.imgur.com/gDrnDiN.jpg

By Hedda
at 2022-10-27T16:03

每天來回跑台北高雄十幾趟好猛

By Delia
at 2022-10-27T21:11

5000公里 ptt果然臥虎藏龍

By Jacky
at 2022-10-28T02:19

讚,每天5000公里,超人是膩

By Jacob
at 2022-10-28T07:26

可以轉笨版嗎哈哈哈哈哈哈哈哈

By Ethan
at 2022-10-28T12:34

你應該是想說5000公尺…台灣繞一圈也才939.5公里

By Tristan Cohan
at 2022-10-28T17:42

笑死

By Jacob
at 2022-10-28T22:49

5000公尺啦哭R

By Catherine
at 2022-10-29T03:57

五千公里2個小時跑完時速2500公里好鬼

By Edwina
at 2022-10-29T09:05

原來板上有閃電俠是嗎

By Dora
at 2022-10-29T14:12

時速至少210km/h,連續24hr不間斷跑
恩..我認輸了

By Wallis
at 2022-10-29T19:20

1.5小時跑5000公里,這超音速了吧

By Ivy
at 2022-10-30T00:28

5000公里跑一次多少卡路里？

By Suhail Hany
at 2022-10-30T05:35

嗯...每天跑5000公里就不會有那塊（筆記）

By Dora
at 2022-10-30T10:43

每天5千公里XDD

By Jacky
at 2022-10-30T15:50

By Dinah
at 2022-10-30T20:58

我看了什麼閃電俠在煩惱要怎麼瘦那裡..

By Madame
at 2022-10-31T02:06

這一定是文組

By Tristan Cohan
at 2022-10-31T07:13

你最勤的時候有突破音障欸那是什麼感覺?

By Annie
at 2022-10-31T12:21

我試過了，還好而已。比我朋友尻尻的手速慢一點@@

By Daph Bay
at 2022-10-31T17:29

這次文案不行啦，再想一下

By Kama
at 2022-10-31T22:36

這不是文案==

By Daph Bay
at 2022-11-01T03:44

哈哈哈哈

By William
at 2022-11-01T08:52

本來想噓的但這麼笨的點快笑死

By Joseph
at 2022-11-01T13:59

快銀原來你沒死嗎我老婆找你好久了

By Kumar
at 2022-11-01T19:07

love handles

By Hedda
at 2022-11-02T00:15

板主回文也不會確認一下自己有什麼問題，直接開嗆欸

By Heather
at 2022-11-02T05:22

禁喝含糖飲料、果汁

By Ida
at 2022-11-02T10:30

5000公里是飛機了吧

By Todd Johnson
at 2022-11-02T15:38

有什麼好扯?? 恩真的很扯XDDD

By Robert
at 2022-11-02T20:45

笑死XDDDDDDDDDDDD

By Irma
at 2022-11-03T01:53

5000公里= = 好猛一拳超人嗎

By Sierra Rose
at 2022-11-03T07:01

先不管筆誤，每天五千公尺就是關鍵你不跑就變胖了

By Madame
at 2022-11-03T12:08

哈哈哈

By Hamiltion
at 2022-11-03T17:16

來湊個熱鬧

By John
at 2022-11-03T22:23

埼玉老師好

By Edith
at 2022-11-04T03:31

哈哈

By Eartha
at 2022-11-04T08:39

超音速兩倍巡航跪拜

By Liam
at 2022-11-04T13:46

我知道你是用降落的

By Gilbert
at 2022-11-04T18:54

超音速巡航

By Anthony
at 2022-11-05T00:02

注意看這個男人太狠了

By Isla
at 2022-11-05T05:09

認真系列認真衝刺跑

By Victoria
at 2022-11-05T10:17

每天五千公里沒出意外的話要出意外了

By Ivy
at 2022-11-05T15:25

我記得是基因問題無解

By Ophelia
at 2022-11-05T20:32

每天5000公里

By Faithe
at 2022-11-06T01:40

http://i.imgur.com/Utv0hEp.jpg

By Olive
at 2022-11-06T06:48

音速我們粗略以340m/s計 1小時可以跑1,224公里原po超
音速無誤請讓我們尊稱你一聲PTT閃電俠

By Blanche
at 2022-11-06T11:55

唬爛俠吧，張口隨便唬

By Michael
at 2022-11-06T17:03

很難，我全身都瘦了才瘦那邊，而且也沒瘦很多

By Elma
at 2022-11-06T22:11

公尺和公里搞錯了吧…

By Joseph
at 2022-11-07T03:18

抽脂最快

By Yuri
at 2022-11-07T08:26

By Rebecca
at 2022-11-07T13:34

台灣繞五圈

By Jacky
at 2022-11-07T18:41

一天跑5000k 天啊。我需要幫你算時速嗎？

By Adele
at 2022-11-07T23:49

你是大胃王吧跑5000公里還瘦不下來應該吃超多

By Adele
at 2022-11-08T04:56

你在別的地方被警告發廢文，所以跑回這邊比較溫暖嗎？

By Zora
at 2022-11-08T10:04

一天五千還需要飛機幹嘛

By Suhail Hany
at 2022-11-08T15:12

原來閃電俠不跑步會煩惱減肥的問題

By Poppy
at 2022-11-08T20:19

原PO還回來確認一天可跑5000公里的神串留名XDDD

By Bethany
at 2022-11-09T01:27

五千公里？你以前是F-16嗎

By Ethan
at 2022-11-09T06:35

神文朝聖

By Quintina
at 2022-11-09T11:42

By Sandy
at 2022-11-09T16:50

波音747我笑爛

By Frederica
at 2022-11-09T21:58

波音747笑死

By Caroline
at 2022-11-10T03:05

熱門文章

By Rebecca
at 2022-11-10T08:13

不睡覺跑也有時速208 原PO在這邊應該問不到同等級的

By Doris
at 2022-11-10T13:21

局部瘦只能靠醫美了

By Ophelia
at 2022-11-10T18:28

再減脂

By Margaret
at 2022-11-10T23:36

本版的上限又被突破了

By Valerie
at 2022-11-11T04:44

怎麼？廢文在西斯板洗不夠，換來這沒板主的地方洗呀？

By Belly
at 2022-11-11T09:51

黑科技嗎5000公里

By Donna
at 2022-11-11T14:59

發文是閃電俠就厲害了，結果回文是逆閃，太狂了吧ptt

By Skylar Davis
at 2022-11-11T20:07

結果po影片，真的是公里

By Sierra Rose
at 2022-11-12T01:14

那兩坨是機翼吧減掉就飛不起來了

By Elma
at 2022-11-12T06:22

2小時5公里這不叫跑這叫走

By Faithe
at 2022-11-12T11:29

原po要被徵召當國手了吧XD

By Annie
at 2022-11-12T16:37

有什麼好太扯= =?

By Anthony
at 2022-11-12T21:45

這個笨點有笨到

By Zenobia
at 2022-11-13T02:52

我還以為來到joke版

By Elma
at 2022-11-13T08:00

我以為我來到笨版

By Connor
at 2022-11-13T13:08

你笑發文者笨，人家釣一堆聰明人回文笑呵呵

By Skylar DavisLinda
at 2022-11-13T18:15

原來閃電俠也有腰間肉的困擾…

By Lily
at 2022-11-13T23:23

認真回 5000公尺跑到快2小時...這不叫跑步吧= =

By Frederica
at 2022-11-14T04:31

有夠廢

By Poppy
at 2022-11-14T09:38

不知道從哪吐槽2小時5000公里跟2小時5000公尺…都很扯

By Kelly
at 2022-11-14T14:46

2小時5000公尺應該很正常吧

By William
at 2022-11-14T19:54

每天跑5000公里XDDDD

By Franklin
at 2022-11-15T01:01

不要腦補兩小時= = 22:30下班，不是瞬間移動到河堤開跑

By Hamiltion
at 2022-11-15T06:09

我的超人

By Hazel
at 2022-11-15T11:17

就算瞬移準時開跑，2230~2400也沒2小時..體育課教數學==

By Belly
at 2022-11-15T16:24

5000公里都不需要運輸工具了XD

By Skylar DavisLinda
at 2022-11-15T21:32

笑點是一樓加原po回覆語氣哈哈

By Donna
at 2022-11-15T17:12

波爾特的惡夢

By Callum
at 2022-11-15T22:19

波音747你好

By John
at 2022-11-15T17:12

神串留名一天5000公里

By Belly
at 2022-11-15T22:19

笑爛還以為走到笨版

By Connor
at 2022-11-15T17:12

5000公里/天，高手果然在人間

By Puput
at 2022-11-15T22:19

Ptt閃電俠穿越時空了嗎

By Kama
at 2022-11-15T17:12

笑死，來這邊洗廢文

By Faithe
at 2022-11-15T22:19

台灣真是處處是人才

By Ula
at 2022-11-15T17:12

變笨版惹w

By Zanna
at 2022-11-15T22:19

不錯喔廢文仔洗白計畫

By Joe
at 2022-11-15T17:12

5000公里www 朝聖推XD

By Oscar
at 2022-11-15T22:19

#1Yyd3LIN 類似文要幾篇??

By Aaliyah
at 2022-11-15T17:12

厚問哥轉型耍笨哥嗎?

By Olivia
at 2022-11-15T22:19

先吃那個才可以售這離

By Gilbert
at 2022-11-15T17:12

笑死XDDDD

By Edith
at 2022-11-15T22:19

超神還在那邊breaking 2,你每天都在break 了啊

By Carolina Franco
at 2022-11-15T17:12

您以前是火箭還是飛機XD

By Una
at 2022-11-15T22:19

至少比青銅聖鬥士快

By Edward Lewis
at 2022-11-15T17:12

每天 5000公里還不扯，智商3應該也差不多

By Leila
at 2022-11-15T22:19

哈哈哈哈

By Vanessa
at 2022-11-15T17:12

一樓反應超快

By Wallis
at 2022-11-15T22:19

推文這麼多一定有問題，果然沒讓我失望XD

By Quintina
at 2022-11-15T17:12

5000公里...你是黃猿？

By Olga
at 2022-11-15T22:19

閃電俠！

By Regina
at 2022-11-15T17:12

好難的問題花錢找醫美最簡單

By Oscar
at 2022-11-15T22:19

每天5km難在持之以恆吧，很容易就偷懶沒去跑了

By Sandy
at 2022-11-15T17:12

你要不要google一下5000公里可以到哪了？

By Barb Cronin
at 2022-11-15T22:19

5000公里需要環島幾圈才跑得完啊

By Hedy
at 2022-11-15T17:12

環島一圈粗略是1000公里

By Sierra Rose
at 2022-11-15T22:19

那個地方不用瘦吧，狂練腹肌也會有

By Lucy
at 2022-11-15T17:12

5000公里xD

By Ethan
at 2022-11-15T22:19

還在回欸看了都傻眼你484看不懂什麼是km

By Bennie
at 2022-11-15T17:12

這個速度超越地表所有生物了

By Skylar Davis
at 2022-11-15T22:19

我以為閃電俠是唬爛的，原來真的有

By David
at 2022-11-15T17:12

這可以用肉身去比F1了吧

By Gilbert
at 2022-11-15T22:19

快被推文笑死

By Quanna
at 2022-11-15T17:12

波音747 笑死

By Zanna
at 2022-11-15T22:19

鄉民果然都是臥虎藏龍！

By Edith
at 2022-11-15T17:12

反詐騙

By Todd Johnson
at 2022-11-15T22:19

每天5000公里都還瘦不了那真的是沒救了

By Tracy
at 2022-11-15T17:12

太神啦每天五千公里

By Caitlin
at 2022-11-15T22:19

基因決定先瘦後瘦哪裡，仍不滿意就請繼續瘦下去

By Eden
at 2022-11-15T17:12

有笑有推

By Megan
at 2022-11-15T22:19

本來沒注意5000 看推文笑翻

InBody機誤差有多少?

By Bethany
at 2022-10-25T20:32

先上圖本月11日做的InBody機測量： https://i.imgur.com/wwA3MoO.jpg 今日做的測量： https://i.imgur.com/7xeGWBG.jpg 均為空腹至少8小時，剛起床不久，沒有做體力活動的狀態下測量的昨日更衣照： https://i.imgur.com ...

深蹲、啞鈴得到疝氣機率是不是很高?

By Victoria
at 2022-10-25T17:36

舉重深蹲、啞鈴類去醫院檢查都不是骨骼、肌肉問題單側腹股溝有人有重訓疝氣的嗎? 只是練身體健康的，搞到要開刀... 有沒有人有類似經驗啊醫生推測是疝氣有人因為健身重訓，導致疝氣嗎? 以後我真的不敢做了 = = - ...

為何狂熱健身者特別容易猝死？

By Linda
at 2022-10-25T14:01

這篇文會回應以下三個提問：「精英運動選手們早死嗎？」「表現增強藥物與健美愛好人士猝死的關聯」「表現增強藥物常見副作用」以下相關名詞會以縮寫表示 Performance Enhancement Drugs, PEDs 表現增強藥物 Anabolic Androgenic Steroids, ...

為何狂熱健身者特別容易猝死？

By Dorothy
at 2022-10-25T08:39

好像也沒有特別多因為心臟問題而死亡的這篇研究統計165,000個and#34;國家級and#34;運動員的資料 https://link.springer.com/article/10.1007/s40279-020-01379-5 把運動選手分為耐力型(長跑.馬拉松).平均/團體型.力量型(舉重鉛球 ...

臉書上看到這個on的廣告

By Selena
at 2022-10-25T07:39

臉書連結縮網址如下 https://reurl.cc/2mxloE 說是為了清倉 2磅2入1099、4入1499, 效期都是半年請問這個可信嗎？我手滑下單超商取貨只需輸入姓名手機電話 ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-G973F. - ...

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