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該怎麼瘦這裡 - 健身

Genevieve avatarGenevieve · 2022-10-25

Table of Contents

如題

https://imgur.com/LCiVwgY.jpg

腹肌線條跟腹斜肌側面的凹槽都練出來了

可是圈起來的地方還是肉肉的

側面看小腹平坦有線條

正面看就是在內凹處下方肉肉的

節食、加練、斷澱粉、168都試過了

在兩年前每天跑5000公里的時候曾經一點贅肉都沒有

可是現在已經可以用手捏出肉肉

該怎辦，抽脂？


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All Comments

Una avatarUna2022-10-26
你兩年前是波音747嗎？
Harry avatarHarry2022-10-26
一天5000公里要跑多久
Elma avatarElma2022-10-26
每天5000公里 太扯囉
Ophelia avatarOphelia2022-10-26
那邊好像是基因問題
Yedda avatarYedda2022-10-27
有什麼好太扯= = 我22:30下班，去附近河堤開始跑
跑到最晚半夜十二點收工，練最勤的時候有跑過7000
Emma avatarEmma2022-10-27
但已經中斷兩年了，那時候維持快10個月
Anonymous avatarAnonymous2022-10-27
https://i.imgur.com/gDrnDiN.jpg
Hedda avatarHedda2022-10-27
每天來回跑 台北 高雄十幾趟 好猛
Delia avatarDelia2022-10-27
5000公里 ptt果然臥虎藏龍
Jacky avatarJacky2022-10-28
讚,每天5000公里,超人是膩
Jacob avatarJacob2022-10-28
可以轉笨版嗎哈哈哈哈哈哈哈哈
Ethan avatarEthan2022-10-28
你應該是想說5000公尺…台灣繞一圈也才939.5公里
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2022-10-28
笑死
Jacob avatarJacob2022-10-28
5000公尺啦 哭R
Catherine avatarCatherine2022-10-29
五千公里2個小時跑完 時速2500公里 好鬼
Edwina avatarEdwina2022-10-29
原來板上有閃電俠是嗎
Dora avatarDora2022-10-29
時速至少210km/h,連續24hr不間斷跑
恩..我認輸了
Wallis avatarWallis2022-10-29
1.5小時跑5000公里,這超音速了吧
Ivy avatarIvy2022-10-30
5000公里跑一次多少卡路里？
Suhail Hany avatarSuhail Hany2022-10-30
嗯...每天跑5000公里 就不會有那塊（筆記）
Dora avatarDora2022-10-30
每天5千公里XDD
Jacky avatarJacky2022-10-30
:(
Dinah avatarDinah2022-10-30
我看了什麼 閃電俠在煩惱要怎麼瘦那裡..
Madame avatarMadame2022-10-31
這一定是文組
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2022-10-31
你最勤的時候有突破音障欸 那是什麼感覺?
Annie avatarAnnie2022-10-31
我試過了，還好而已。 比我朋友尻尻的手速慢一點@@
Daph Bay avatarDaph Bay2022-10-31
這次文案不行啦，再想一下
Kama avatarKama2022-10-31
這不是文案==
Daph Bay avatarDaph Bay2022-11-01
哈哈哈哈
William avatarWilliam2022-11-01
本來想噓的 但這麼笨的點快笑死
Joseph avatarJoseph2022-11-01
快銀原來你沒死嗎 我老婆找你好久了
Kumar avatarKumar2022-11-01
love handles
Hedda avatarHedda2022-11-02
板主回文也不會確認一下自己有什麼問題，直接開嗆欸
Heather avatarHeather2022-11-02
禁喝含糖飲料、果汁
Ida avatarIda2022-11-02
5000公里是飛機了吧
Todd Johnson avatarTodd Johnson2022-11-02
有什麼好扯?? 恩 真的很扯XDDD
Robert avatarRobert2022-11-02
笑死XDDDDDDDDDDDD
Irma avatarIrma2022-11-03
5000公里= = 好猛 一拳超人嗎
Sierra Rose avatarSierra Rose2022-11-03
先不管筆誤，每天五千公尺就是關鍵 你不跑就變胖了
Madame avatarMadame2022-11-03
哈哈哈
Hamiltion avatarHamiltion2022-11-03
來湊個熱鬧
John avatarJohn2022-11-03
埼玉老師好
Edith avatarEdith2022-11-04
哈哈
Eartha avatarEartha2022-11-04
超音速兩倍巡航 跪拜
Liam avatarLiam2022-11-04
我知道你是用降落的
Gilbert avatarGilbert2022-11-04
超音速巡航
Anthony avatarAnthony2022-11-05
注意看 這個男人太狠了
Isla avatarIsla2022-11-05
認真系列 認真衝刺跑
Victoria avatarVictoria2022-11-05
每天五千公里沒出意外的話要出意外了
Ivy avatarIvy2022-11-05
我記得是基因問題 無解
Ophelia avatarOphelia2022-11-05
每天5000公里
Faithe avatarFaithe2022-11-06
http://i.imgur.com/Utv0hEp.jpg
Olive avatarOlive2022-11-06
音速我們粗略以340m/s計 1小時可以跑1,224公里 原po超
音速無誤 請讓我們尊稱你一聲PTT閃電俠
Blanche avatarBlanche2022-11-06
唬爛俠吧，張口隨便唬
Michael avatarMichael2022-11-06
很難，我全身都瘦了才瘦那邊，而且也沒瘦很多
Elma avatarElma2022-11-06
公尺 和公里 搞錯了吧…
Joseph avatarJoseph2022-11-07
抽脂最快
Yuri avatarYuri2022-11-07
XD
Rebecca avatarRebecca2022-11-07
台灣繞五圈
Jacky avatarJacky2022-11-07
一天跑5000k 天啊。我需要幫你算時速嗎？
Adele avatarAdele2022-11-07
你是大胃王吧 跑5000公里還瘦不下來應該吃超多
Adele avatarAdele2022-11-08
你在別的地方被警告發廢文，所以跑回這邊比較溫暖嗎？
Zora avatarZora2022-11-08
一天五千 還需要飛機幹嘛
Suhail Hany avatarSuhail Hany2022-11-08
原來閃電俠不跑步會煩惱減肥的問題
Poppy avatarPoppy2022-11-08
原PO還回來確認一天可跑5000公里的神串留名XDDD
Bethany avatarBethany2022-11-09
五千公里？你以前是F-16嗎
Ethan avatarEthan2022-11-09
神文朝聖
Quintina avatarQuintina2022-11-09
Sandy avatarSandy2022-11-09
波音747我笑爛
Frederica avatarFrederica2022-11-09
波音747笑死
Caroline avatarCaroline2022-11-10
熱門文章
Rebecca avatarRebecca2022-11-10
不睡覺跑也有時速208 原PO在這邊應該問不到同等級的
Doris avatarDoris2022-11-10
局部瘦只能靠醫美了
Ophelia avatarOphelia2022-11-10
再減脂
Margaret avatarMargaret2022-11-10
本版的上限又被突破了
Valerie avatarValerie2022-11-11
怎麼？廢文在西斯板洗不夠，換來這沒板主的地方洗呀？
Belly avatarBelly2022-11-11
黑科技嗎5000公里
Donna avatarDonna2022-11-11
發文是閃電俠就厲害了，結果回文是逆閃，太狂了吧ptt
Skylar Davis avatarSkylar Davis2022-11-11
結果po影片，真的是公里
Sierra Rose avatarSierra Rose2022-11-12
那兩坨是機翼吧 減掉就飛不起來了
Elma avatarElma2022-11-12
2小時5公里 這不叫跑 這叫走
Faithe avatarFaithe2022-11-12
原po要被徵召當國手了吧XD
Annie avatarAnnie2022-11-12
有什麼好太扯= =?
Anthony avatarAnthony2022-11-12
這個笨點有笨到
Zenobia avatarZenobia2022-11-13
我還以為來到joke版
Elma avatarElma2022-11-13
我以為我來到笨版
Connor avatarConnor2022-11-13
你笑發文者笨，人家釣一堆聰明人回文笑呵呵
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2022-11-13
原來閃電俠也有腰間肉的困擾…
Lily avatarLily2022-11-13
認真回 5000公尺跑到快2小時...這不叫跑步吧= =
Frederica avatarFrederica2022-11-14
有夠廢
Poppy avatarPoppy2022-11-14
不知道從哪吐槽2小時5000公里跟2小時5000公尺…都很扯
Kelly avatarKelly2022-11-14
2小時5000公尺應該很正常吧
William avatarWilliam2022-11-14
每天跑5000公里XDDDD
Franklin avatarFranklin2022-11-15
不要腦補兩小時= = 22:30下班，不是瞬間移動到河堤開跑
Hamiltion avatarHamiltion2022-11-15
我的超人
Hazel avatarHazel2022-11-15
就算瞬移準時開跑，2230~2400也沒2小時..體育課教數學==
Belly avatarBelly2022-11-15
5000公里 都不需要運輸工具了XD
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2022-11-15
笑點是一樓加原po回覆語氣哈哈
Donna avatarDonna2022-11-15
波爾特的惡夢
Callum avatarCallum2022-11-15
波音747你好
John avatarJohn2022-11-15
神串留名 一天5000公里
Belly avatarBelly2022-11-15
笑爛 還以為走到笨版
Connor avatarConnor2022-11-15
5000公里/天，高手果然在人間
Puput avatarPuput2022-11-15
Ptt閃電俠 穿越時空了嗎
Kama avatarKama2022-11-15
笑死，來這邊洗廢文
Faithe avatarFaithe2022-11-15
台灣真是處處是人才
Ula avatarUla2022-11-15
變笨版惹w
Zanna avatarZanna2022-11-15
不錯喔 廢文仔洗白計畫
Joe avatarJoe2022-11-15
5000公里www 朝聖推XD
Oscar avatarOscar2022-11-15
#1Yyd3LIN 類似文要幾篇??
Aaliyah avatarAaliyah2022-11-15
厚問哥轉型耍笨哥嗎?
Olivia avatarOlivia2022-11-15
先吃那個才可以售這離
Gilbert avatarGilbert2022-11-15
笑死XDDDD
Edith avatarEdith2022-11-15
超神還在那邊breaking 2,你每天都在break 了啊
Carolina Franco avatarCarolina Franco2022-11-15
您以前是火箭還是飛機XD
Una avatarUna2022-11-15
至少比青銅聖鬥士快
Edward Lewis avatarEdward Lewis2022-11-15
每天 5000公里還不扯，智商3應該也差不多
Leila avatarLeila2022-11-15
哈哈哈哈
Vanessa avatarVanessa2022-11-15
一樓反應超快
Wallis avatarWallis2022-11-15
推文這麼多一定有問題，果然沒讓我失望XD
Quintina avatarQuintina2022-11-15
5000公里...你是黃猿？
Olga avatarOlga2022-11-15
閃電俠！
Regina avatarRegina2022-11-15
好難的問題 花錢找醫美最簡單
Oscar avatarOscar2022-11-15
每天5km難在持之以恆吧，很容易就偷懶沒去跑了
Sandy avatarSandy2022-11-15
你要不要google一下5000公里可以到哪了？
Barb Cronin avatarBarb Cronin2022-11-15
5000公里需要環島幾圈才跑得完啊
Hedy avatarHedy2022-11-15
環島一圈粗略是1000公里
Sierra Rose avatarSierra Rose2022-11-15
那個地方不用瘦吧，狂練腹肌也會有
Lucy avatarLucy2022-11-15
5000公里xD
Ethan avatarEthan2022-11-15
還在回欸看了都傻眼 你484看不懂什麼是km
Bennie avatarBennie2022-11-15
這個速度超越地表所有生物了
Skylar Davis avatarSkylar Davis2022-11-15
我以為閃電俠是唬爛的，原來真的有
David avatarDavid2022-11-15
這可以用肉身去比F1了吧
Gilbert avatarGilbert2022-11-15
快被推文笑死
Quanna avatarQuanna2022-11-15
波音747 笑死
Zanna avatarZanna2022-11-15
鄉民果然都是臥虎藏龍！
Edith avatarEdith2022-11-15
反詐騙
Todd Johnson avatarTodd Johnson2022-11-15
每天5000公里都還瘦不了那真的是沒救了
Tracy avatarTracy2022-11-15
太神啦 每天五千公里
Caitlin avatarCaitlin2022-11-15
基因決定先瘦後瘦哪裡，仍不滿意就請繼續瘦下去
Eden avatarEden2022-11-15
有笑有推
Megan avatarMegan2022-11-15
本來沒注意5000 看推文笑翻