該選無糖還是無脂肪? - 美體

想請問一個問題

我想喝優酪乳

但現在市面上有兩種

一種是標榜無脂肪

另一種是無添加糖

這兩款哪一種喝了不會變胖呢?

我認為是第一個

可是加糖的有可能喝了會轉變成熱量變成體脂

所以到底喝哪個比較健康呢?

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