該選無糖還是無脂肪? - 美體

By Daniel
at 2013-03-10T09:23

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想請問一個問題

我想喝優酪乳

但現在市面上有兩種

一種是標榜無脂肪

另一種是無添加糖

這兩款哪一種喝了不會變胖呢?

我認為是第一個

可是加糖的有可能喝了會轉變成熱量變成體脂

所以到底喝哪個比較健康呢?

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Tags: 美體

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By Candice
at 2013-03-10T18:04

一天脂質至少要攝取20~30%，為什麼要刻意選無脂？

By Andrew
at 2013-03-15T12:06

據我所知一般鮮奶在去除脂肪的過程中會添加澱粉充數

By Zenobia
at 2013-03-18T11:34

不確定優酪乳是不是也這樣更何況我覺得沒有必要不攝取脂肪

By Harry
at 2013-03-20T16:11

加工是用離心力做乳脂分離，裡面佔有的醣類是乳糖

By Rachel
at 2013-03-22T09:55

而不是澱粉的葡萄糖結構，所有牛奶的製程都會先將脂肪

By Faithe
at 2013-03-26T14:59

拿掉再回填脂肪至統一濃度，不會有回填醣類這回事

By Cara
at 2013-03-31T04:44

我覺得全脂比較香濃而且有飽足感比起糖人體更需要脂肪吧

By Damian
at 2013-03-31T23:59

了解! 結論就是要選無加糖而不是無脂肪的^^

By Kristin
at 2013-04-04T04:01

無脂的很稀喝起來比較沒飽足感推無加糖

By Michael
at 2013-04-06T14:02

我也聽過無脂好像是用澱粉去把它調成白色

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By Adele
at 2013-03-09T22:56

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菜單代批

By Lydia
at 2013-03-09T17:38

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By Hardy
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真的不知道該怎麼吃才好了.....

By Ophelia
at 2013-03-09T00:38

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