誰能救救老年人啊？他們超愛亂練？ - 健身

如題

健身人口一定一堆老人

尤其運動中心 這其實滿矛盾的吧

他們不是比較喜歡去公園拍手嗎？



老人最愛用器材狂有氧

然後滑輪下拉用三頭搞一個超級全程

完全沒有所謂重訓的意義

肌肉培養不起來 訓練的強度也沒有

正確的姿勢跟觀念也一定缺乏



很奇怪欸 為什麼老人來健身房都不學的？

年輕的是也有屁孩啦

但也一票都會學 怎麼運動中心老人都自己玩自己的武功？


櫃檯只會在乎訓練者突破時放槓聲音

卻不在乎老人各種亂來 佔用 關節破壞

其實他們也挺可憐的

有辦法治療他們嗎？


--