請問true fitness內湖的有氧課 - 健身

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By Isla
at 2015-01-10T22:32

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請問true fitness內湖的有氧課程
會不會很難預約?
或是有什麼課的老師很推薦?

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Tags: 健身

All Comments

Harry avatar
By Harry
at 2015-01-14T16:44
會,很難預約!網路跟手機常連不上去,加入請三思!
Odelette avatar
By Odelette
at 2015-01-16T02:55
樓上是別間業務喔 哪裡難預約跟網路連不上
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2015-01-16T21:53
True我覺得平日晚上6:30-8:00的課比較難搶,其它都還好
像8:50的飛輪常常都是十個人以內 XDDD
不過訂課app還蠻方便好用的
Agnes avatar
By Agnes
at 2015-01-18T19:21
說古亭難約還差不多,內湖還好吧
Necoo avatar
By Necoo
at 2015-01-19T11:37
一樓也太誇張了吧=.=
Queena avatar
By Queena
at 2015-01-24T01:55
內湖滿好約的吧,會約不到只有古亭,舞蹈幾堂特地老師的,a
pp掛了也可打去櫃檯約
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By Andy
at 2015-01-26T10:56
1F肯定是... XD

一週慢跑多久才能有效瘦身

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By David
at 2015-01-10T22:32
: 小弟閃光 158/55 : 平時沒有特別的節食 : 一週慢跑次數其實不定 : 有時2~3次,一次5K ,跑30min up : 但是這樣的運動方式 : 約莫持續了3個月不到 : 目前為止沒有實際的成效 有實際的成效只是你還沒看見 你可以請閃光慢慢拉長時間到一小時 拉到一小時成功後,先一週四天就好 ...

true fitness教練課程

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By Isabella
at 2015-01-10T21:52
(朋友沒有FB帳號幫PO) 我是在中壢會館 當初加入時 就說一定要付兩千元 教練課程(三堂課) 推銷的人說 教練課程的用意是 讓會員能在不須詢問的情況下 有人教你用器材 我當下雖然很不想上 但是既然這是規定想說就算了 我目前上了兩堂課 第一堂課 加上前面的諮詢啊 量體重啊 解說阿 共教我四個器材+跑步 ...

重訓及有氧

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By Necoo
at 2015-01-10T21:42
小弟目前要降低體重 大概的菜單是 重訓 大約是最大重量的70%-80% 12-15次做三組 基本上腳四頭二頭 手二頭三頭 臥推 然後去踩腳踏車當有氧 約40-45分鐘 可是這樣做完之後沒有很喘很累的感覺 是有氧的強度不夠嗎? 還是有氧做完本來就不會又喘又累? 麻煩各位大大提點 謝謝 ps 小 ...

一週慢跑多久才能有效瘦身

Dora avatar
By Dora
at 2015-01-10T16:29
大家好,打給賀 小魯本版首Po 替閃光發問一下 如有不敬,請鞭小力點 感恩 小弟閃光 158/55 平時沒有特別的節食 一週慢跑次數其實不定 有時2~3次,一次5K ,跑30min up 但是這樣的運動方式 約莫持續了3個月不到 目前為止沒有實際的成效 不過根據小魯我的經驗 是不是前期開始慢跑後 一開始都 ...

飛輪與運動內衣

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2015-01-10T12:55
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規:(是/否,未詳讀即發問者刪文退回) 是 剛剛爬了運動內衣文 發現大部分有要運動內衣的女生 都是為了跑步而準備的 想問問像飛輪的話 到底需不需要運動內衣呢? 我的尺寸買 黛安芬 C+ 好像是在一個中等的大小 踩飛輪大部分用下半身 也不打算跑步(怕膝蓋受傷) 就 ...