請問一下 - 健身

By Frederic
at 2008-06-04T10:42

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手臂的小肌肉群
要怎麼練?
我是打棒球的
想增加球速
請大家提供點意見

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Tags: 健身

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大家臥推都推幾組幾下啊？？？

By Ingrid
at 2008-06-03T23:13

※ 引述《ppta (幸福的瞬間)》之銘言： : 我都是一週練兩次，一次練三組，一次練四組，話說我之前好久都沒酸痛感了，後來聽 : 了朋友的建議把手肘開一點，又開始有酸痛感。過了幾次以後，又開始沒酸痛感，尤其 : 是練三組那一次訓練，幾乎不會有感覺。 : 我朋友是練胸魔人，他每次都做六組，每次都很酸痛，我想知 ...

體脂肪3％條件下減重

By Tristan Cohan
at 2008-06-03T22:43

日本節目「富士海筋肉王」。主持人介紹那位體脂肪3％全身肌肉的消防員。曾提到說他因為左肩膀受過傷，為了減少肩膀的負擔還特別減重七還是九公斤？（我忘了確切數字）那不就是幾乎減掉的都是肌肉了？有沒有這麼容易阿... -- 有時候我被逼著說話，有時候卻沒有人願意聽我講。 ...

加州忠孝店 PT

By Gilbert
at 2008-06-03T22:39

剛爬過文了，也有去知識加找了一下因為當初簽約的教練在天母，免費的PT課好像一定得在天母上的樣子(不是很確定) 偏偏我的活動範圍是在忠孝店，加上加州PT風評都會一直猛推銷就跟加州的小姐拒絕那二堂免費的PT課程不知道現在打過去要求上二堂，還可不可以atat? 我現在想學習如何正確的使用機器，順便練些 ...

[作夢] 台大健身房剛才差點有人打架

By Caitlin
at 2008-06-03T21:45

※ [本文轉錄自 Gossiping 看板] 作者: jjxp (衝到台北去～～) 看板: Gossiping 標題: [作夢] 台大健身房剛才差點有人打架時間: Tue Jun 3 20:46:13 2008 主角:π先生(應該就台大數學系的) 地點:台大新體健身房事件: 老實說，當時整個健 ...

野人獻曝

By Jack
at 2008-06-03T21:33

分享一下重訓半年來的照片野人獻曝一下 http://www.wretch.cc/album/album.php?id=mitch690820andamp;book=12 密碼提示就在一開始就是這個版的版名 MuscleBeach 我之前很瘦瘦到不用當兵從去年11 ...

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