體脂肪3％條件下減重 - 健身

By Tristan Cohan
at 2008-06-03T22:43

Table of Contents

日本節目「富士海筋肉王」。

主持人介紹那位體脂肪3％全身肌肉的消防員。
曾提到說他因為左肩膀受過傷，為了減少肩膀的負擔還特別減重七還是九公斤？
（我忘了確切數字）

那不就是幾乎減掉的都是肌肉了？有沒有這麼容易阿...

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有時候我被逼著說話，有時候卻沒有人願意聽我講。
後來我也看見了彼此拼命說話又或者一句話也沒的人們。
但還好，我們終究可以遇見說與不說都能開心的人。

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All Comments

By Elizabeth
at 2008-06-08T17:48

練得多，吃的少，應該可以吧

By David
at 2008-06-09T00:30

練一練不要補充蛋白質就可以了

By Genevieve
at 2008-06-10T09:17

是減重前3%還是減重後3%？

By Madame
at 2008-06-13T20:16

3％我不知道啥時量的肌肉大量溶解不是很危險麼

By Noah
at 2008-06-14T08:44

請問二樓大大，為什麼不要補充蛋白質？@@

By Vanessa
at 2008-06-17T10:41

消耗肌肉..你有看文章嗎

By Isla
at 2008-06-22T01:31

補充蛋白質會修補肌肉要消耗肌肉就是練完不補充蛋白質

By Tom
at 2008-06-24T11:51

很佩服他的是3%體脂卻沒啥爆筋瞞漂亮的

By James
at 2008-06-28T23:51

拍謝見笑了～我在多爬爬文> <

By Hedda
at 2008-07-01T13:18

我是回五樓的啦 ._.

By Candice
at 2008-07-05T19:44

XD這篇大家看看就好

By Todd Johnson
at 2008-07-08T14:32

我也有看過那個節目…他是真的3%嗎?怎麼我覺得不只呀@@

By Yuri
at 2008-07-12T20:11

看看就好體脂太低內臟沒脂肪保護ㄟ害

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