重訓的結果真的看得出來嗎？ - 健身

By Freda
at 2008-06-03T20:38

Table of Contents

我本人過輕過瘦

有人建議我來重訓

他說即使重訓不會讓我多胖

但起碼瘦也瘦得有曲線

我的問題來了

若是真的有成果了

ex.三角肌變大、有乳溝了、有腹肌了...

體格會被衣物包覆的情況下看得出來嗎

我是說看得出來變魁了嗎

不是都會被衣服包住了嗎 o.Oa

當然...我不會因此故意穿無袖的 =..=

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Tags: 健身

All Comments

By Andy
at 2008-06-06T18:36

肩膀、胸肌和二頭應該比較容易看出來。

By Hamiltion
at 2008-06-10T15:57

穿無袖的會嚇到女同學 >< 是會便魁一點穿衣服好看很多

By Brianna
at 2008-06-14T18:40

只有胸肌比較明顯吧

By Gilbert
at 2008-06-19T07:29

穿上衣服不容易看出來要練好一段才能穿衣服又讓別人
覺得你很壯
好一段時間

By Sandy
at 2008-06-23T10:53

真的需要時間與毅力，穿衣服絕對多少看得出來

By Elma
at 2008-06-24T03:28

要穿衣服看得出來就胸背三角斜方拼一點

By Gilbert
at 2008-06-25T05:22

怎麼可能看不出來...一般人穿衣服會有練過的model好看嗎

By Lucy
at 2008-06-27T04:07

只是進步不明顯時自然不會有美化的效果

By Brianna
at 2008-07-01T13:51

穿著衣服要看得出來這時肉量就很重要了...

By Adele
at 2008-07-03T14:54

我覺得不用到，讓別人覺得你很壯，只要體型有改變，修飾效果

By Agnes
at 2008-07-05T03:43

有出來就好，像斜方和三角都能讓頭看起來小點。(話雖如此，要

By Hardy
at 2008-07-09T09:42

達到體型改變的程度，通常也需要相當的肉了...

By Enid
at 2008-07-14T00:52

有差雖然我明明是大頭我妹還是說我頭看起來很小..

By Agnes
at 2008-07-18T05:26

只可惜...咳... 我有氧再多做一點好了..

By Kristin
at 2008-07-20T01:21

夏天到了穿掉嘎，有練很容易看出來，穿起來也好看。

By Lucy
at 2008-07-23T22:17

有人常在說三角練大一點穿衣服比較好看

By Poppy
at 2008-07-26T03:30

可是就算左右讓你各大半吋...肩膀窄就真的肩膀窄orz

By Connor
at 2008-07-27T20:45

就是半吋還不夠阿，科...骨架小的很有得練

By Mia
at 2008-08-01T11:57

我覺得本來很瘦的練一陣子應該就會差很多 (2~3月)
不過你要朝增重路線走就是了重訓、飲食要配合爬文

By John
at 2008-08-05T21:41

PS: 我是指夏天穿短袖的情況至少二頭三頭看得到

By Tom
at 2008-08-07T06:46

三角要練到大半吋,不如放墊肩比較快

By Irma
at 2008-08-08T04:26

有爆筋就是肌肉男了拉~~XDDD小妹妹都是這樣判定的XDDD

By Zora
at 2008-08-12T02:07

那我用線勒住三角肌和協方肌的地方整條手臂就都是青筋了XD

By Ingrid
at 2008-08-15T05:33

你要不要先練再說

By Christine
at 2008-08-20T02:55

嗯嗯正在練了 QQ

By George
at 2008-08-24T16:26

一開始會是胸部跟肩膀明顯變大~ 身材有倒三角的趨勢喔~

By Ingrid
at 2008-08-25T06:49

看得出來~我練了三年後，即使穿著長袖的，多年不見的
學妹看到我第一句話就是：學長你變壯很多耶~

By Zora
at 2008-08-26T01:11

看得出來朋友都說我比以前大隻雖然我覺得差不多

By James
at 2008-08-29T19:39

但是從60增到72公斤還是會反應在身材上的XD

By Mason
at 2008-08-31T14:33

snow大，請問你增加12KG,需要多少時間呢?

By Frederic
at 2008-09-01T22:57

差不多一年我練到現在已經11個月了吧

By Catherine
at 2008-09-02T00:11

變壯不用體重增加也可以看出明顯的變化

By Steve
at 2008-09-03T23:08

有差耶,穿背心當然不用說,穿短T的話如果是穿合身的

By Bethany
at 2008-09-04T07:14

是看得出來的,身材好衣服穿合身很好看

By Mia
at 2008-09-08T09:50

瘦的人變化很明顯，我練一個半月就很多人說我肩膀變寬，

By Callum
at 2008-09-10T11:15

又因為我的衣服都頗合身，即使穿的都和之前一樣，別人還

By Edith
at 2008-09-12T04:16

會說你怎麼最近穿的衣服都偏窄...

By Mason
at 2008-09-15T17:21

之前 http://0rz.tw/234aI 之後 http://0rz.tw/fc4ci

By Wallis
at 2008-09-19T18:28

變化還不是太大，不過三角肌和二頭肌仔細看還是有差別。

By Mary
at 2008-09-21T20:43

除了皮帶和衣服顏色以外，兩張上衣褲子都是同款同size。

By Suhail Hany
at 2008-09-23T09:55

過一段時間會再PO比較圖，記錄重訓變化。

By Franklin
at 2008-09-24T11:56

三角肌比較明顯

By Isla
at 2008-09-28T07:26

GX是不是某人的游泳教練?好像有點面熟

By Quanna
at 2008-09-28T16:03

你應該認錯人了XDDDD

By Frederic
at 2008-10-02T01:29

有乖乖做的話會越來越明顯吧!!加油吧!!

By Hamiltion
at 2008-10-05T21:32

蠻後悔回覆你這篇，還去MM板亂...

By Doris
at 2008-10-06T14:28

GX大恕我直言... 我看不出來..

By Susan
at 2008-10-07T10:49

真的看不出來那就穿吊嘎吧 http://0rz.tw/694c9

剛剛台大健身房起衝突

By Caroline
at 2008-06-03T20:30

「史上最強」突然發飆... 俺剛好在旁邊看到全部的經過第一個苦主是身穿Totti衣服的同學他真的很可憐，根本背對著史上最強然後就被罵原則上，我覺得這次事件不應該的是重訓室管理員雖然平常跟他也是有說有笑的，但是事情發生時 ...

為什麼這樣會吐? 冏

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at 2008-06-03T19:27

※ 引述《wsws4566 (blue)》之銘言： : 今天大概10點吃早餐 : 中午我就沒吃 12:30 練大腿 : 我有先喝一口馬力偉 : 另外有再喝蜂蜜加水 : 雙手各37P 啞鈴深蹲小弟用全蹲的 : 窄+寬各8下為一組 : (所以一次做完16下) : 坐完兩組就覺得有點貧血了 : (我是設定四組 ...

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By Carol
at 2008-06-03T19:08

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at 2008-06-03T17:52

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大家持續上健身房幾年了

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at 2008-06-03T16:31

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重訓的結果真的看得出來嗎？ - 健身

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