野人獻曝 - 健身

Jack avatar
By Jack
at 2008-06-03T21:33

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分享一下重訓半年來的照片

野人獻曝一下

http://www.wretch.cc/album/album.php?id=mitch690820&book=12

密碼提示就在一開始 就是這個版的版名 MuscleBeach

我之前很瘦 瘦到不用當兵 從去年11月開始重訓

重訓過程就不再重PO 有興趣的在翻翻之前我PO的文章

麻煩版上的各位大大 能不吝指教

看看在下還有哪裡不足的

歡迎幫我提出來

另外我的疑問 我的左手的二頭 都一直感覺比右手的二頭還小

該怎麼去改進呢？

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Tags: 健身

All Comments

Jacky avatar
By Jacky
at 2008-06-06T05:57
上胸不錯 其他地方肌肉量明顯不足 你瘦到免疫可是卻
沒有什麼線條耶 ><
Lily avatar
By Lily
at 2008-06-09T02:32
加油 好嗎
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2008-06-12T00:36
樓上小胖老師XD
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2008-06-14T09:17
我是右手練到滿意時 才去考慮左手的
Lily avatar
By Lily
at 2008-06-15T23:09
加油
Catherine avatar
By Catherine
at 2008-06-19T13:32
加油加油@@!!看得出在進步喔!!肉變多了!!
Noah avatar
By Noah
at 2008-06-21T01:00
我可以問一下原PO剛開始重訓跟目前的體重嗎@@?
Ida avatar
By Ida
at 2008-06-24T22:52
爬文爬到了@@ 原PO一開始真的很瘦耶!
Noah avatar
By Noah
at 2008-06-26T18:09
繼續努力~ 有看有推
Quintina avatar
By Quintina
at 2008-06-27T03:26
為什麼感覺跟12月那本差不多啊@"@
Rachel avatar
By Rachel
at 2008-06-29T06:51
囧 應該不是我眼花吧~ 感覺沒甚麼變化
Cara avatar
By Cara
at 2008-07-01T15:26
胸練得不錯
David avatar
By David
at 2008-07-04T07:57
加油
Catherine avatar
By Catherine
at 2008-07-07T21:32
加油喔^^
Quanna avatar
By Quanna
at 2008-07-11T06:57
不知道為什麼總覺得你標明的左手應該是右手 右手是左手...
Blanche avatar
By Blanche
at 2008-07-11T16:35
搞不好我眼殘了=_=
Doris avatar
By Doris
at 2008-07-12T14:35
我也覺得左手是右手 右手是左手..
Lydia avatar
By Lydia
at 2008-07-15T19:16
應該是對著鏡子照像??
Sandy avatar
By Sandy
at 2008-07-19T16:44
ya~~~~~確定左右手沒標錯
Iris avatar
By Iris
at 2008-07-20T12:35
幫推mitch 加油啦!!!

重訓的結果真的看得出來嗎？

Freda avatar
By Freda
at 2008-06-03T20:38
我本人過輕過瘦 有人建議我來重訓 他說即使重訓不會讓我多胖 但起碼瘦也瘦得有曲線 我的問題來了 若是真的有成果了 ex.三角肌變大、有乳溝了、有腹肌了... 體格會被衣物包覆的情況下看得出來嗎 我是說看得出來變魁了嗎 不是都會被衣服包住了嗎 o.Oa 當然...我不會因此故意穿無袖的 =. ...

剛剛台大健身房起衝突

Caroline avatar
By Caroline
at 2008-06-03T20:30
「史上最強」突然發飆... 俺剛好在旁邊看到全部的經過 第一個苦主是身穿Totti衣服的同學 他真的很可憐，根本背對著史上最強 然後就被罵 原則上，我覺得這次事件不應該的是重訓室管理員 雖然平常跟他也是有說有笑的，但是事情發生時 ...

為什麼這樣會吐? 冏

Enid avatar
By Enid
at 2008-06-03T19:27
※ 引述《wsws4566 (blue)》之銘言： : 今天大概10點吃早餐 : 中午我就沒吃 12:30 練大腿 : 我有先喝一口馬力偉 : 另外有再喝蜂蜜加水 : 雙手各37P 啞鈴深蹲 小弟用全蹲的 : 窄+寬 各8下為一組 : (所以一次做完16下) : 坐完兩組 就覺得有點貧血了 : (我是設定四組 ...

重量輕 做多次一點會有效嗎?

Carol avatar
By Carol
at 2008-06-03T19:08
※ 引述《kodar7544 (柯達)》之銘言： : 其實我本來也不相信伏地挺身可以練大胸肌 : 可是之前去墾丁的餐廳吃飯 : 裡面的猛男秀 他胸部真的很大 雖然小肌群沒有練得很好 但是稱猛男當之無愧 : 重點是墾丁哪裡會有健身房 =_= : 所以應該也是靠伏地挺身練出來的 : 昨天晚上吃宵夜的時候 ...

員林附近有健身房嗎?

Dinah avatar
By Dinah
at 2008-06-03T17:52
※ [本文轉錄自 ChangHua 看板] 作者: QRM (qkrolm) 看板: ChangHua 標題: [問題] 員林附近有健身房嗎? 時間: Tue Jun 3 02:30:33 2008 在員林附近有健身習慣的各位， 你們都去那裏健身那? 海洋森林嗎? 那裏好像很貴，一年好像要16k... ...