請問一下 - 健身

Poppy avatar
By Poppy
at 2008-06-04T11:50

Table of Contents

※ 引述《lionsgogo (Alanxian)》之銘言：
: 手臂的小肌肉群
^^^^^^^^^
如果你是問小肌肉群，

橡皮筋是最好的選擇

(橡皮筋只是一般俗稱啦...正確名稱應該是彈力繩? )


: 要怎麼練?

請辜狗 "台灣野球網" "立花龍司"

: 我是打棒球的
: 想增加球速
^^^^^^^^^^
如果是想增加球速，

小肌肉不是唯一喔....

請問您打球資歷幾年呢? 校隊? 系隊?

你會扣球嗎?


: 請大家提供點意見




去看看 PlayBaseball 版，爬以前的一些文 & 精華區

要練的多著呢XD 加油^^

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Tags: 健身

All Comments

Christine avatar
By Christine
at 2008-06-08T14:09
我不會扣球 = = 我硬投也才109km :P
Andrew avatar
By Andrew
at 2008-06-12T16:30
PlayBaseball 版似乎得去看看^^
Ina avatar
By Ina
at 2008-06-13T06:18
資歷 7年左右 大學校隊 不是甲組的
會扣球
Necoo avatar
By Necoo
at 2008-06-15T22:35
狀況好時 球速12O左右
有時快到125

大家臥推都推幾組幾下啊？？？

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2008-06-03T23:13
※ 引述《ppta (幸福的瞬間)》之銘言： : 我都是一週練兩次，一次練三組，一次練四組，話說我之前好久都沒酸痛感了，後來聽 : 了朋友的建議把手肘開一點，又開始有酸痛感。過了幾次以後，又開始沒酸痛感，尤其 : 是練三組那一次訓練，幾乎不會有感覺。 : 我朋友是練胸魔人，他每次都做六組，每次都很酸痛，我想知 ...

體脂肪3％條件下減重

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2008-06-03T22:43
日本節目「富士海筋肉王」。 主持人介紹那位體脂肪3％ 全身肌肉的消防員。 曾提到說他因為左肩膀受過傷，為了減少肩膀的負擔 還特別減重七還是九公斤？ （我忘了確切數字） 那不就是幾乎減掉的都是肌肉了？有沒有這麼容易阿... -- 有時候我被逼著說話，有時候卻沒有人願意聽我講。 ...

加州忠孝店 PT

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2008-06-03T22:39
剛爬過文了，也有去知識加找了一下 因為當初簽約的教練在天母，免費的PT課好像一定得在天母上的樣子(不是很確定) 偏偏我的活動範圍是在忠孝店，加上加州PT風評都會一直猛推銷 就跟加州的小姐拒絕那二堂免費的PT課程 不知道現在打過去要求上二堂，還可不可以atat? 我現在想學習如何正確的使用機器，順便練些 ...

[作夢] 台大健身房剛才差點有人打架

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2008-06-03T21:45
※ [本文轉錄自 Gossiping 看板] 作者: jjxp (衝到台北去～～) 看板: Gossiping 標題: [作夢] 台大健身房剛才差點有人打架 時間: Tue Jun 3 20:46:13 2008 主角:π先生(應該就台大數學系的) 地點:台大新體健身房 事件: 老實說，當時整個健 ...

野人獻曝

Jack avatar
By Jack
at 2008-06-03T21:33
分享一下重訓半年來的照片 野人獻曝一下 http://www.wretch.cc/album/album.php?id=mitch690820andamp;book=12 密碼提示就在一開始 就是這個版的版名 MuscleBeach 我之前很瘦 瘦到不用當兵 從去年11 ...