請問一下用倒立機倒立有什麼功效嗎？ - 健身

如題
之前家人衝動買了一台倒立機
玩了幾次就放置了
最近在家上班很無聊
這個東西練了能有什麼效果嗎？

不然我想到的辦法只有拿來撐著練下胸了 超佔空間正在考慮丟回收

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