請問一下肌肉重 - 健身

Emma avatar
By Emma
at 2015-08-24T21:43

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剛剛看到了一個貼文 一個月增加了2.4kg 的肌肉重。想問一下是特例還是一般。因為小
弟我一個月才0.多。
不知到是不是我自己問題

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Tags: 健身

All Comments

Agatha avatar
By Agatha
at 2015-08-28T12:34
這麼強!!!
Quintina avatar
By Quintina
at 2015-08-30T06:00
算多了
Callum avatar
By Callum
at 2015-09-02T16:05
你可以算看看ㄧ年的量 有可能嗎？
Una avatar
By Una
at 2015-09-05T21:10
多量幾次最高最低誤差就有2.4了...要看成長趨勢
Robert avatar
By Robert
at 2015-09-09T13:14
那一篇 我想去朝聖
一個月2，4kg 肌肉 …
Quanna avatar
By Quanna
at 2015-09-13T14:10
一個約增2.4純肌肉可以去比奧林匹亞了
Valerie avatar
By Valerie
at 2015-09-15T00:21
２.４太猛 我兩年才１０

健身房教練是不是應該要有篩選制度

Oscar avatar
By Oscar
at 2015-08-24T18:56
坦白說我跟你有同感 很多教練就算是體專或體院畢業也未必專業 大家其實都知道台灣的體院文憑不難拿 所以薪水坦白說沒外國高自然吸引不到真正的專業 我更不能忍受當教練在外面抽菸，這不是在做背道而馳的事嗎 身上的味道對學員來說也不尊重跟禮貌 就好像很多做吃的還嚼檳榔或抽菸沒有道德到極點 說什麼壓力大都 ...

騎xbike膝蓋會痛

John avatar
By John
at 2015-08-24T17:52
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 手機排版請見諒 潛水了一段時間，也買了xbike回來騎 ...

重訓&眩暈

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By George
at 2015-08-24T17:06
※ 引述《ads9225 (syun)》之銘言： : 上上禮拜日我去做重量訓練 有一項是大腿負重 躺著用腿推槓片(練大腿的 : 然後可能負重太重 一個極限動用到全身的力量 : 結果右後頸接後腦勺那邊似乎抽筋 後腦勺整個痛到一個不行 : 而且是那種神經痛的抽痛 大概過了3個小時才停止抽痛 : 後來想說過幾天應該 ...

重訓&眩暈

Brianna avatar
By Brianna
at 2015-08-24T16:43
上上禮拜日我去做重量訓練 有一項是大腿負重 躺著用腿推槓片(練大腿的 然後可能負重太重 一個極限動用到全身的力量 結果右後頸接後腦勺那邊似乎抽筋 後腦勺整個痛到一個不行 而且是那種神經痛的抽痛 大概過了3個小時才停止抽痛 後來想說過幾天應該就會好了 禮拜一也就是隔天 偶爾還會後腦勺抽痛 平常都是後腦勺覺得鈍鈍 ...

健身時脖子出力

Hedy avatar
By Hedy
at 2015-08-24T16:36
小弟我在健身的時候 像躺舉或是練內胸時 脖子都會出力欸 大家有遇過嗎 - ...