請問一下自助餐熱量 - 健身

By Liam
at 2019-03-25T11:38

Table of Contents

https://i.imgur.com/L4Lthf5.jpg

菜都約莫一個拳頭大

肉是無裹粉雞排應該是敲扁的雞胸肉

自己估一估高麗菜花椰菜胡蘿蔔炒蛋各70
雞排500滷大腸200，總共大概900左右

請益版友是否我有低估or高估

--

Tags: 健身

All Comments

By Thomas
at 2019-03-28T16:32

這樣有900喔！

By Franklin
at 2019-03-29T12:14

餓了！

By Aaliyah
at 2019-04-01T20:56

我覺得大腸更肥不止200

By Sierra Rose
at 2019-04-06T17:25

真羨慕我都吃不下，這樣起碼有700大卡、900太多了
肉蠻大的耶

By Caitlin
at 2019-04-09T22:18

你的飯還沒加喔～

By Victoria
at 2019-04-14T01:50

好奇問一下這樣價格多少都不敢夾外面賣的大腸會爆預算

By Olivia
at 2019-04-17T07:14

你高估了

By Lily
at 2019-04-22T02:12

不加飯，應該是沒有900卡

By Daniel
at 2019-04-22T12:35

我覺得大腸要少吃，比較多油吧，你吃得很營養欸

By Gary
at 2019-04-26T21:57

猜對有獎品嗎？要公佈答案喔

By Kumar
at 2019-04-27T23:35

加飯大概1000卡左右炸雞排跟滷大腸都很肥…

By Michael
at 2019-05-02T00:41

這樣要怎麼瘦阿orz一天如果1500這餐吃完就剩500還有兩餐
要怎麼活嗚嗚

By Mason
at 2019-05-06T05:19

三樣菜210+魯大腸200+雞排400+飯150 高估是好事不過我還是
以2-4週的變化來調整熱量

By Vanessa
at 2019-05-09T03:42

這個版只會高估不會低估

By Elvira
at 2019-05-13T23:59

加飯大概850我覺得

By Jessica
at 2019-05-14T01:57

我也覺有850大卡，原本我把大腸看成是黑木耳(我家都吃黑
木耳)吃這樣不會瘦喔(猜對我會開電腦改暱稱叫-目光如炬、
猜熱量高手，叫我大師我會不好意思啦

By Joe
at 2019-05-14T10:55

我覺得1000內

By Lauren
at 2019-05-17T09:51

差不多應該也900左右

By Caitlin
at 2019-05-19T02:24

這個版只會高估不會低估+1 奇怪了那仙女餐怎麼會被酸

By Todd Johnson
at 2019-05-22T13:48

很奇怪

By David
at 2019-05-26T08:04

我也覺得加飯大概850

By Zora
at 2019-05-28T12:23

雞排500有點太多

By Damian
at 2019-06-01T11:33

雞排這樣哪有500啊頂多350？

By Sierra Rose
at 2019-06-05T15:13

雞肉不到150G吧，300-350卡+1

By Daph Bay
at 2019-06-08T15:31

100塊起跳吧

By Zora
at 2019-06-08T20:45

加飯我會估1000

By John
at 2019-06-10T09:41

900左右

請問這種緊身褲材質叫什麼?

By Eden
at 2019-03-24T23:39

https://i.imgur.com/L0ESk5F.jpg 跟一般那種NIKE 或UA那種的不同這種緊身褲有別名嗎感謝 - ...

健身房塑膠味

By Connor
at 2019-03-24T15:51

請教一下公司健身房已經蓋好一年多了，但還是會有很重的塑膠味，可能是地板的味道，這樣的環境做有氧運動會不會有問題？ - ...

這樣的體重下降速度是可以的嗎？

By Anonymous
at 2019-03-24T01:36

: 都是固定吃一個外面買的這種便當https://imgur.com/bLs896d.jpg https://i.imgur.com/teolIEr.jpg 雞肉400克優格會分五天份晚點又吃了一條地瓜一杯乳清蛋白質125g 熱量大概1400卡除了雞肉以外，都是超市買這樣也要花我大概270元，減脂期 ...

吃飯速度要怎麼改善

By Bethany
at 2019-03-23T18:54

如題小弟是一個吃飯超級快的人之前在網路上有看過且常常聽親友在講吃太快很容易變胖小弟目前在減脂的階段覺得飲食習慣調整的差不多了在學校的作息早餐+午餐全家地瓜茶葉蛋*2 光泉豆漿晚餐不吃或雞胸肉配水煮青菜菇類等水果如果有聚餐或是回家裡吃飯正常吃就是以不炸 ...

有人車禍後一年，運動跑步頭還會暈嗎？

By Rae
at 2019-03-23T13:59

如題有人車禍後一年後，運動跑步頭仍會痛會暈嗎？我已如醫生說的嘗試運動了，但頭仍會暈，醫生的意思是，不要因為1、2次的頭暈就不運動，只要熬過去就好了，所以我來請問板友，有類似經驗嗎？真的熬過去就好了嗎？會不會反而惡化呢？因為每次運動完我就會頭暈 3、4天-- ...

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