請問一種運動測量器 - 健身

Zanna avatar
By Zanna
at 2011-09-20T08:25

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最近開始練快走，時速最好4~5公里
我都是在戶外練快走，所以不知道這樣的速度應該走多快

請問有沒有一種像是計步器的儀器
可以設定時速，有逼逼聲提醒自己的步伐？
我發現自己有時一恍神，沒有專注於快走當中
步伐速度就會慢下來＝＝
很需要這樣的儀器阿～～

謝謝大家

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Tags: 健身

All Comments

Susan avatar
By Susan
at 2011-09-23T07:48
快走有這麼快嗎！？
Carol avatar
By Carol
at 2011-09-25T23:42
嚇到人了啦XDDDD
Oscar avatar
By Oscar
at 2011-09-27T20:30
可以用心跳表，低於某心跳速會逼逼叫
Sandy avatar
By Sandy
at 2011-10-01T14:26
智慧型手機有運動用APP
Isabella avatar
By Isabella
at 2011-10-04T13:16
那就去樂器行買那種電子節拍器嘛，就會逼逼叫啦
Isabella avatar
By Isabella
at 2011-10-08T23:20
臂套、腰包....
Charlie avatar
By Charlie
at 2011-10-13T10:24
找拍子合適的曲子 跟著拍子走
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By Elma
at 2011-10-18T02:04
聽MP3啊

關於米麩!!

Isabella avatar
By Isabella
at 2011-09-19T22:48
哈囉各位版友們好: 有一個問題想要請問大家 就是傳統的米麩熱量是否會很高呢? 因為我喜歡在早上泡濃濃的一杯當早餐 )))早餐還會搭配其他的食物啦!! 或者下午肚子餓的時候也泡一杯 喔對了， 我的米麩是去傳統的店家買的 然後是完全沒有加糖或者另外的東西阿! 天氣漸漸變冷了 希望大家可以照顧自己的身體 記得早 ...

走走＋小跑步運動-市政府捷運站附近

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By Connor
at 2011-09-19T20:36
咳.. 嗯，雖然夏天過完已經進入秋天，上班族工作大壓力發胖現在減肥的漸漸意志力消沈 去年的衣服今年一整個穿不下， 夏天已經在痛苦與懊悔中過去，冬天雖然可以遮很多但也想把去年的牛仔褲再拿起來穿 我想找著附近的人一起出來走走，可一起走分別帶音樂自己聽，或也可以邊走邊聊 （信義這附近是很好逛，但一逛就會 ...

持續了約一個半月的日子。

Jack avatar
By Jack
at 2011-09-18T23:00
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...

運動員的飲食失調

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2011-09-18T22:40
回文裡面提到心理師、心理諮商師、心理醫生、身心科醫生等 其實我實際遇過心理諮商師與身心科醫生 去醫院門診會有精神科與身心科等，其中的分別可能有差異，就不多說了 心理諮商師會有會談、心理測驗、三方會談 會談就是談你遇上的問題、別人覺得你遇上的問題(如被強制住院的患者) 心理測驗會做許多量表，很多種， ...

室售的豆漿該要多久喝完還有選擇問題

Kristin avatar
By Kristin
at 2011-09-18T19:29
先謝謝之前板友們對我增重的建議，我現在有開始進行重訓計畫 每天也都固定喝兩杯豆漿 我是買光泉鮮豆漿的燕麥高纖1857毫升那種的 大概分了快五天才把它喝完，不過就在剛剛快喝完時肚子突然不舒服跑去澇賽 我看看日期是9/24才到期，也有看到他標口封示說開封後請盡速用完 不過一般到底能分幾天喝完比較好呀?? ...